Aktivētā ogle ir jaunā “it” sastāvdaļa, ko jūs redzat visā, sākot ar zobu pastu un beidzot ar ādas kopšanu un beidzot ar dzērieniem.
Bet kas ir aktivētā ogle un kāpēc jums to vajadzētu dzert?
Aktivētā ogle ir porainas kokogles veids, kas tiek apstrādāts (vai “aktivizēts”) ļoti augstā temperatūrā. Šāda veida kokogles var izgatavot no kaulu ogles, kokosriekstu čaumalām vai oglēm, lai nosauktu dažus.
Potenciālie ieguvumi
- novēršot gāzi un vēdera uzpūšanos
- caurejas ārstēšanai
- holesterīna līmeņa pazemināšanās
Tā kā aktivētā ogle ir poraina un negatīvi uzlādēta, ir ieteikumi, ka tā varētu palīdzēt notvert toksīnus un ķīmiskās vielas kuņģī, pirms ķermenim ir iespēja tos absorbēt. Tāpēc kokogļu dzērienus parasti izmanto detoksikācijai un ārkārtas ārstēšanai, piemēram, narkotiku pārdozēšanai. Faktiski aktivētā ogle ir bijis indes antidots kopš 1800. gadiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka kokogles var traucēt ķermeņa absorbcijas procesu. Kokogles nevajadzētu dzert katru dienu vai mazāk kā 90 minūtes pirms vai pēc barības vielām paredzētām ēdienreizēm, recepšu medikamentiem vai vitamīniem
Tomēr, ja jūs plānojat lietot aktīvo kokogli, tā ir saistīta ar vairākiem ieguvumiem veselībai.
Vienā mazā vecākā pētījumā, kurā apskatīja dalībniekus no Amerikas un Indijas, tika atrasta aktivētā ogle, kas mazina vēdera uzpūšanos un vēdera krampjus, kas saistīti ar gāzi.
Tas ir saistīts arī ar caurejas ārstēšanu (lai gan vienā pētījumā tika atzīmēts, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi), nieru darbības veicināšanai un holesterīna līmeņa pazemināšanai, kā redzams citā vecākā pētījumā.
Tomēr daudzi no šiem pētījumiem datēti ar astoņdesmitajiem gadiem. Lai pārbaudītu šos ieguvumus, nepieciešami jaunāki pētījumi.
Pievērsiet uzmanību aktivētās ogles dozēšanai. Ļoti mazs daudzums, mazāk nekā 1/4 tējkarotes, iet tālu. Aktivētā ogle - nu kā daļu no recepti zemāk vai 1/8 norādīja uz 1/4 tējkarote sajauc ar vienu tasi ūdens - ir ne patērēt vairāk nekā katru otro dienu.
Aktivēta kokogļu limonāde
Zvaigžņu sastāvdaļa: aktivēta ogle
Apkalpo: 4
Sastāvdaļas
- 1/4 tējk. pārtikas aktīvā ogle
- 4 tases auksta filtrēta ūdens
- 2 citroni, sulīgi
- 2–4 ēd.k. medus, agaves vai kļavu sīrupa
Norādījumi
- Maisiet kokogles, ūdeni, citronu sulu un izvēlēto saldinātāju kopā traukā līdz apvienošanai.
- Pasniedziet virs ledus.
- Šo recepti var turēt ledusskapī līdz gatavībai pasniegšanai.
Tiffany La Forge ir profesionāls pavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu rakstītājs, kurš vada emuāru Pastinaki un smalkmaizītes. Viņas emuārs ir vērsts uz īstu pārtiku līdzsvarotai dzīvei, sezonālām receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tifānija izbauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un kopā ar savu corgi kakao pavadīto laiku. Apmeklējiet viņu savā emuārā vai vietnē Instagram.
