Nakts svīšana var notikt nemedicīnisku iemeslu dēļ, piemēram, treniņiem, karsta duša vai karsta dzēriena uzņemšanai īsi pirms gulētiešanas. Bet daži medicīniski apstākļi tos var izraisīt arī vīriešiem.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par biežiem un retāk sastopamiem nakts svīšanas cēloņiem, kā arī ar potenciāli nopietniem simptomiem, kuriem jāpievērš uzmanība.
Bieži sastopamie cēloņi
Nakts svīšana bieži var būt saistīta ar vienu no šiem bieži sastopamajiem cēloņiem.
1. Trauksme vai stress
Pastiprināta svīšana bieži notiek, ja jūs nodarbojaties ar trauksmi vai stresu. Jūs varētu pamanīt, ka dienas laikā svīstat vairāk, kad uztraucaties par kaut ko. Bet šī svīšana var notikt arī nakts laikā.
Cilvēki stresu un trauksmi izjūt ļoti dažādos veidos. Jums var būt vairāk emocionālu simptomu nekā fiziski simptomi vai otrādi.
Citas pazīmes, kas liecina, ka jūs varētu izjust satraukumu vai esat pakļauts daudz stresa, ir:
- pastāvīgas raizes, bailes un spriedze
- grūtības koncentrēties uz lietām, kas nav jūsu stresa vai satraukuma avots
- centieni izvairīties no satraukuma vai stresa avotiem
- bailes sajūta, kuru jūs nevarat izskaidrot
- grūtības gulēt
- novājināta imūnsistēma
- nemierīgi sapņi
- sāpes vai sāpes
- kuņģa problēmas
- ātra elpošana un sirdsdarbība
- paaugstināta uzbudināmība
- vājums vai nogurums
- reibonis un trīce
Bez ārstēšanas stresam un trauksmei var būt liela ietekme uz ikdienas dzīvi. Saruna ar terapeitu bieži var palīdzēt tikt galā ar trauksmes avotu un uzlabot simptomus.
2. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
Nakts svīšana ir saistīta ar GERD, kas rodas, ja muskuļi, kas parasti uztur barības vadu slēgtu, nedarbojas pareizi. Kad šis muskulis nesaraujas tā, kā vajadzētu, skābe jūsu kuņģī var iekļūt barības vadā un izraisīt dedzinošu sajūtu, ko jūs varētu zināt kā grēmas.
Ja tas notiek vairāk nekā vienu reizi nedēļā, jums var būt GERD.
GERD var notikt dienas laikā vai naktī.
Simptomi ir:
- grēmas
- sāpes krūtīs
- grūtības norīt
- pārtika vai šķidrums, kas nonāk atpakaļ kaklā (regurgitācija)
- klepus, astmas simptomi vai citi elpošanas traucējumi (parasti ar nakts refluksu)
- miega problēmas
Ja svīšana naktī bieži pārtrauc miegu un jums vismaz vienu vai divas reizes nedēļā ir vajadzīgas grēmas mazinošas zāles, ieteicams apmeklēt ārstu.
3. Hiperhidroze
Svīšana notiek kā normāla reakcija uz siltu temperatūru, aktivitāti un nervozitāti vai bailēm. Bet dažreiz nervi, kas aktivizē sviedru dziedzerus, sūta signālus šiem dziedzeriem pat tad, ja jums nav nepieciešams svīst.
Eksperti ne vienmēr ir pārliecināti, kāpēc tas notiek, bet tas var izraisīt ārkārtēju svīšanu visā ķermenī vai tikai vienā vai divās konkrētās vietās. To sauc par hiperhdrozes traucējumiem.
Idiopātiska hiperhidroze ir pārmērīga svīšana, kas notiek bez skaidra medicīniska iemesla. Sekundārajai hiperhidrozei ir pamata cēlonis, piemēram, medicīnisks stāvoklis, vai arī to var izraisīt medikamenti.
Ar hiperhidrozi jūs varat:
- svīst caur drēbēm
- svīst dienas laikā, lai gan jūs varētu svīst arī naktī
- ievērojiet sviedru rašanos uz kājām, plaukstām, sejas vai paduses
- sviedri vienā apgabalā vai vairākos apgabalos
- sviedri abās ķermeņa pusēs
Ja hiperhidroze ietekmē jūsu miegu vai ikdienas dzīvi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt ārstēšanu, ieskaitot recepšu medikamentus.
4. Zāles
Atsevišķi medikamenti varētu padarīt iespējamu svīšanu naktī.
Daudzas dažādas zāles var izraisīt svīšanu naktī kā blakusparādību. Daži no veidiem, kas saistīti ar pārmērīgu svīšanu, ir šādi:
- SSRI un tricikliskie antidepresanti
- steroīdi, piemēram, kortizons un prednizons
- acetaminofēns (Tylenol), aspirīns un citi pretsāpju līdzekļi
- antipsihotiskie līdzekļi
- diabēta zāles
- hormonu terapijas zāles
Ja uzskatāt, ka nakts svīšana attiecas uz medikamentiem, kurus esat nesen sācis lietot, informējiet par to zāļu izrakstīšanu. Viņi varētu ieteikt alternatīvas zāles vai metodes, kā tikt galā ar svīšanu naktī, ja svīšana turpina traucēt miegu vai tai ir citas negatīvas sekas.
Mazāk izplatīti cēloņi
Ja svīšana naktī neizriet no iepriekšminētajiem jautājumiem, iespējams, ka jūsu veselības aprūpes sniedzējs vēlēsies izslēgt šos mazāk izplatītos cēloņus.
5. Zems testosterona līmenis
Ja testosterona līmenis ir zems, jūs varat piedzīvot svīšanu naktī. Jūsu ķermenis dabiski rada mazāk testosterona, jo novecojaties. Bet citi faktori, ieskaitot ievainojumus, medikamentus, veselības stāvokļus un vielu nepareizu lietošanu, arī var samazināt testosterona daudzumu.
Citi zemā testosterona simptomi var ietvert:
- muskuļu vājums
- nogurums
- mazāka interese par seksu
- erektilā disfunkcija
- samazināta kaulu masa
- grūtības koncentrēties un atcerēties lietas
- garastāvokļa izmaiņas, ieskaitot nomāktu vai zemu garastāvokli un aizkaitināmību
Ja rodas nepatīkami vai nepatīkami simptomi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt testosterona aizstājterapiju, lai palīdzētu paaugstināt jūsu testosterona līmeni.
6. Citi hormonu jautājumi
Hormonu traucējumi, kas var izraisīt svīšanu naktī, ir šādi:
- hipertireoze
- karcinoīdu sindroms
- feohromocitoma
Kopā ar svīšanu naktī, daži no šiem stāvokļiem ir daži izplatīti simptomi:
- palielināts sirdsdarbības ātrums
- apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums
- trīce vai trīce
- caureja
- galvas vai vēdera sāpes
- miega jautājumi
- nemiers, nervozitāte vai citas garastāvokļa izmaiņas
Ja rodas pastiprināta svīšana un rodas kāds no šiem citiem simptomiem, iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu hormonālas problēmas.
7. Miega apnoja
Nakts svīšana vīriešiem dažreiz var norādīt uz miega apnoja. Ar miega apnoja jūs pārtraucat elpot, gulējot. Tas var notikt daudzas reizes naktī, bet, ja jūs gulējat viens pats vai ja jūsu partneris ir drošs gulētājs, jūs, iespējams, nezināt, ka kaut kas ir noticis.
Miega apnoja ir biežāk sastopama vīriešiem, un aptuveni 25 procentiem vīriešu ir šis stāvoklis.
Tas var attīstīties, kad audi kaklā bloķē elpceļus (obstruktīva miega apnoja) vai kad insults vai cits medicīnisks jautājums ietekmē jūsu centrālās nervu sistēmas spēju pareizi darboties (centrālā miega apnoja).
Papildus nakts svīšana, jūs varētu arī:
- krākšana
- dienas laikā jūties ļoti noguris
- naktīs bieži mosties
- mosties aizrīšanās vai elpas vilcināšanās
- jums ir iekaisis kakls, kad pamodies
- ir grūti koncentrēties
- ir garastāvokļa simptomi, piemēram, nemiers, depresija vai aizkaitināmība
Tā kā miega apnoja var palielināt citu veselības problēmu risku, vislabāk to aprunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai miega speciālistu.
8. Infekcijas
Infekcijas var izraisīt arī svīšanu naktī. Tās var būt dažādas, sākot no vieglām vīrusu infekcijām ar zemu drudzi līdz nopietnām infekcijām, kas var būt dzīvībai bīstamas.
Dažas no nopietnākām infekcijām var ietvert:
- tuberkuloze, bakteriāla infekcija
- endokardīts, parasti baktēriju un iesaistot sirdi
- osteomielīts, parasti baktēriju un saistīts ar kaulu
- bruceloze - bakteriāla infekcija
Dažas vispārējas infekcijas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība:
- drudzis un drebuļi
- sāpes muskuļos un locītavās
- nogurums un nespēks
- samazināta ēstgriba un svara zudums
- apsārtums, pietūkums un sāpes noteiktā vietā
Ir laba ideja pēc iespējas ātrāk redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, ja šie simptomi pasliktinās vai neuzlabojas pēc dažām dienām vai ja drudzis pēkšņi palielinās.
Reti cēloņi
Dažos retos gadījumos nakts svīšana var parādīties kā vēža vai noteiktu neiroloģisku apstākļu simptoms, ieskaitot insultu.
9. Neiroloģiski apstākļi
Neiroloģisks stāvoklis ir jebkura problēma, kas saistīta ar jūsu nervu sistēmu - jūsu smadzenēm, muguras smadzenēm un pārējā ķermeņa nerviem. Ir simtiem neiroloģisku traucējumu, lai gan daži no tiem ir biežāk nekā citi.
Dažos neiroloģiskos jautājumos retos gadījumos simptoms var būt svīšana naktī. Tie ietver:
- insults
- syringomyelia
- autonomā disrefleksija
- autonomā neiropātija
Neiroloģisko problēmu simptomi var būt ļoti dažādi. Kopā ar svīšanu naktī, jūs varētu arī piedzīvot:
- nejutīgums, tirpšana vai nespēks rokās, kājās un ekstremitātēs
- samazināta ēstgriba
- sāpes un stīvums visā ķermenī
- reibonis vai ģībonis
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja pēkšņi:
- nevar runāt vai nevar runāt bez slurring
- ir vienpusēja neskaidra redze vai redzes zudums
- ir paralīze ekstremitātē
- Jums ir miegainība sejas vienas puses apakšējā daļā
- ir stipras sāpes galvā
Tās ir insulta pazīmes, kas var būt bīstamas dzīvībai. Jūsu atveseļošanās iespējas palielinās, saņemot tūlītēju medicīnisko palīdzību.
10. Vēzis
Nakts svīšana var būt vēža pazīme, taču tas ir ļoti reti. Paturiet prātā, ka vēzis parasti ir saistīts ar citiem simptomiem, piemēram, pastāvīgu drudzi un svara zudumu. Šie simptomi var atšķirties un var parādīties agri vai vēlu, atkarībā no esošā vēža veida un smaguma pakāpes.
Leikēmija un limfoma (vai nu Hodžkina, vai ne Hodžkina) ir divi galvenie vēža veidi, kam kā simptoms varētu būt svīšana naktī.
Jūs atkal, iespējams, pamanīsit arī citus simptomus, tostarp:
- ārkārtējs nogurums vai vājums
- svara zaudēšana jūs nevarat izskaidrot
- drebuļi un drudzis
- limfmezglu palielināšanās
- sāpes kaulos
- sāpes krūtīs vai vēderā
Dažreiz agrīnas vēža pazīmes var palaist garām, jo tās, šķiet, attiecas uz citiem jautājumiem. Ja jums ir bieža nakts svīšana, jūtaties ļoti noguris un nomākts vai jums ir gripai līdzīgi simptomi, kas, šķiet, neuzlabojas, iespējams, vislabāk ir redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju tikai tāpēc, lai būtu drošībā.
Kad jāredz ārsts
Ja jums ir svīšana naktī, jūs neesat viens. Pārmērīga svīšana naktī ir diezgan izplatīta, norāda Starptautiskā hiperhidrozes biedrība.
Jūs varat mēģināt novērst svīšanu, pazeminot temperatūru guļamistabā, gulējot ar mazāk segu un izvairoties no karstiem dzērieniem un ļoti pikantiem ēdieniem tieši pirms gulētiešanas.
Ja šīs izmaiņas nepalīdz un svīst naktīs, ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja:
- ir nakts svīšanas epizodes vairāk nekā vienu reizi laikā
- ir drudzis, kas neizzudīs
- nesen esat zaudējis svaru, nemēģinot
- jūties vispār noguris vai slikti
- nakts svīšanas dēļ nesaņem pietiekami daudz miega
