Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Ja vēlaties pievienot kaut ko jaunu, lai pārvaldītu satraukumu, svērtās segas varētu būt lielisks papildinājums citiem ārstniecības līdzekļiem.
Segas svars, kas parasti svārstās no 4 līdz 30 mārciņām, var palīdzēt radīt dziļi nomierinošu efektu. Faktiski vecāki pētījumi ir parādījuši, ka svērtās segas var būt drošs un efektīvs veids, kā mazināt pieaugušo cilvēku satraukumu.
Sega var darboties arī kā cita veida terapija cilvēkiem ar bezmiegu vai autismu, un tā var būt piemērota bērniem.
Parasti ķermeņa svaru varat izmantot kā mērauklu, lai palīdzētu atrast pareizo svērto segu. Sāciet ar segu, kas ir no 5 līdz 10 procentiem no jūsu ķermeņa svara vai 10 procentiem bērniem, plus 1 līdz 2 mārciņas.
Pirms darba sākšanas mēs tomēr iesakām parunāties ar ārstu vai ergoterapeitu, lai uzzinātu, vai svērtā sega jums ir vislabākais risinājums. Kad ir dota zaļā gaisma, apsveriet iespēju izmantot šo svērto segu sarakstu, lai sāktu meklēšanu.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Dakik svērtā sega
- Svars: 20 mārciņas
- Cena: USD
Dakik kokvilnas svaram ir raksturīga režģa izšūšana, kas nodrošina vienmērīgu mikrodaļiņu sadalījumu. Tā īpaši mīkstajā mikrošķiedras sega ir paslēpta saliekama aizdare, lai samazinātu maiņu, un segu var mazgāt mašīnā. Šeit varat iegādāties šo segu par apmēram 88 ASV dolāriem.
YnM 2.0 svērtā sega
- Svars: 5–30 mārciņas
- Cena: USD
Augstākās kvalitātes, septiņu slāņu svērtā sega, YnM 2.0 svērtā sega ir aprīkota ar 100 procentiem vieglu kokvilnu elpošanai, ar svērto ieliktni, kas nostiprināta ar astoņām atsevišķām cilpām, stikla lodītes tehnoloģiju un mazām iekšējām kabatām, lai vienmērīgi sadalītu un pielāgotos jūsu ķermenim. Turklāt segas ir piecās dažādās krāsās un dažādos svaros. Šī sega sākas ar apmēram 60 USD par 15 mārciņu versiju. Pērciet to šeit.
Svērta ideja
- Svars: 5–30 mārciņas
- Cena: USD
Šī dzesēšanas svērtā sega no Weighted Idea izmanto septiņu slāņu dizainu mājīgam spiedienam. Augstākās kvalitātes kokvilnas apvalks ir elpojošs un mīksts, savukārt poliestera slāņi novērš hipoalerģisku, netoksisku, bez smaržas un klusu lodīšu noplūdi iekšpusē. Ņemiet vērā, ka tur nav iekļauts segas pārvalks, kas ir ieteicams ērtai tīrīšanai un segas izturības pagarināšanai. 15 mārciņu segas cena ir aptuveni 70 USD.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Luna svērtā sega
- Svars: 15–20 mārciņas
- Cena: $ $
Uzlabotā dzesēšanas tehnoloģija pieliek siltumu, savukārt divpusējās šuves padara Luna svērto segu mīkstu, ērtu un izturīgu. Sega ir izgatavota no 100 procentiem organiskas kokvilnas ar 400 pavedienu skaitu ārējo apvalku, kas nodrošina elpošanu. Mazākas kabatas nozīmē vienmērīgāku šķiedrās ieausto bezpalīdzīgu, hipoalerģisku, netoksisku, medicīniskas kvalitātes stikla pērļu sadalījumu. Šī sega sākas ar apmēram 96 USD par 15 mārciņu versiju. To var iegādāties šeit.
Komforta pakāpes
- Svars: 5–25 mārciņas
- Cena: $ $ $
Ar diviem segas pārvalkiem, kas piemēroti karstajiem un aukstajiem gulšņiem, kā arī uzlabotajām nanokeramikas pērlītēm šī svērtā sega piedāvā mājīgu apskaušanas efektu gandrīz ikvienam. Izvēlieties no vairākiem dažādiem svara un krāsu variantiem un izbaudiet dziļas spiediena stimulēšanas nomierinošos efektus, pateicoties patentētajam pildījumam, kas apgalvo, ka ir gan ērts, gan vienmērīgi sadalīts. Šeit varat iegādāties 15 mārciņu versiju par apmēram 110 ASV dolāriem.
Quility svērtā sega
- Svars: 5–30 mārciņas
- Cena: $ $ $
Quility svērtā sega ir paredzēta, lai atdarinātu mierinoša ķēriena sajūtu. Maigs spiediens ir arī lielisks, pateicoties šai novatoriskajai septiņu slāņu segai, kas ir vienkrāsainā krāsā un ar vairākiem svariem un izmēriem. Komplektā ietilpst arī noņemams Minky segas pārvalks, lai to viegli koptu. Šīs segas 15 mārciņu versija maksās apmēram 120 USD. To var iegūt šeit.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Apakšējā līnija
Ja jūs meklējat, lai palīdzētu ārstēt satraukumu, lieliska iespēja varētu būt svērtās segas. Pieejamas dažādu izmēru un dažādu audumu, svērtās segas var darboties kā droša alternatīva cita veida ārstnieciskām procedūrām vai pat papildināt jau esošās.
Kad esat runājis ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jums piemērota svērtā sega, apsveriet iespēju izvēlēties kādu no šīm iespējām.
Džesika Timmonsa ir rakstniece un redaktore vairāk nekā 10 gadus. Viņa raksta, rediģē un konsultē lielu, pastāvīgu un augošu klientu grupu kā četru bērnu mamma, kas strādā mājās, saspiežot sānu žetonu kā kara mākslas akadēmijas fitnesa līdzdirektore.
