Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Lietas, kas jāņem vērā
Menstruācijas kausi medicīnas sabiedrībā parasti tiek uzskatīti par drošiem.
Lai gan pastāv daži riski, tie tiek uzskatīti par minimāliem un maz ticami, ka tie notiks, lietojot kausu kā ieteikts.
Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka visi menstruālā higiēnas līdzekļi rada zināmu risku.
Visbeidzot, jāatrod tas produkts un metode, kas jums ir vispiemērotākais.
Lūk, kas jums jāzina par menstruālo kausu lietošanu.
Kādi ir iespējamie riski?
Ja valkā nepareizu krūzes izmēru, jūs, visticamāk, izjutīsit nelielu kairinājumu, nekā attīstot smagas komplikācijas, piemēram, toksiskā šoka sindromu (TSS).
Izpratne par to, kā un kāpēc rodas šīs komplikācijas, var palīdzēt samazināt kopējo nelabvēlīgās ietekmes risku.
Kairinājums
Kairinājums var notikt vairāku iemeslu dēļ, un lielākoties tos visus var novērst.
Piemēram, tases ievietošana bez pienācīgas eļļošanas var radīt diskomfortu.
Daudzos gadījumos to var novērst, ja uz neliela daudzuma ūdens bāzes tiek uzklāta glāze. Noteikti izlasiet ražotāja ieteikumus uz produkta iepakojuma, lai iegūtu papildu skaidrojumus.
Kairinājums var rasties arī tad, ja tasīte nav pareiza izmēra vai ja tā nav pareizi iztīrīta starp lietošanas reizēm. Šajā rakstā mēs vēlāk apspriedīsim kausa izvēli un kopšanu.
Infekcija
Infekcija ir reta menstruālā kausa lietošanas komplikācija.
Un, ja infekcija tomēr notiek, to, visticamāk, izraisa baktērijas, kas atrodas uz rokām un tiek pārnestas uz kausu, nevis no faktiskās.
Piemēram, rauga infekcijas un baktēriju vaginosis var attīstīties, ja baktērijas jūsu maksts - un pēc tam jūsu maksts pH - kļūst nesabalansētas.
Jūs varat samazināt savu risku, pirms rīkoties ar krūzi, rūpīgi nomazgājot rokas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm.
Pirms un pēc lietošanas tasi jāmazgā arī ar siltu ūdeni un maigām, bez smaržvielām, ūdens bāzes ziepēm.
Bezrecepšu piemēros var minēt Dr Bronnera Pure-Castile ziepes (kuras var atrast lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu) vai Neutrogena šķidrās ziepes.
Arī zīdaiņiem paredzētie tīrīšanas līdzekļi bez smaržas, bez eļļām ir labas alternatīvas, piemēram, Cetaphil Gentle Skin Cleanser vai Dermeze Ziepju mazgāšanas līdzeklis.
TSS
Toksiskā šoka sindroms (TSS) ir reta, bet nopietna komplikācija, ko var izraisīt noteiktas baktēriju infekcijas.
Tas rodas, kad Staphylococcus vai Streptococcus baktērijas - kas dabiski pastāv uz ādas, deguna vai mutes - tiek iespiestas dziļāk ķermenī.
TSS parasti ir saistīta ar tampona atstāšanu ievietotu ilgāk, nekā ieteikts, vai tampona nēsāšanu ar lielāku absorbcijas spēju nekā nepieciešams.
Līdz šim ir bijis tikai viens ziņojums par TSS, kas saistīts ar menstruālā kausa lietošanu.
Šajā gadījumā lietotājs viena no sākotnējās krūzes ievietošanas laikā izveidoja nelielu skrāpējumu maksts kanāla iekšpusē.
Šis nobrāzums ļāva Staphylococcus baktērijām iekļūt asinsritē un izplatīties visā ķermenī.
Jūs varat samazināt savu jau tā zemo TSS risku:
- pirms krūzes noņemšanas vai ievietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm
- glāzes tīrīšana, kā to ieteicis ražotājs, parasti pirms ievietošanas ar siltu ūdeni un maigām, bez smaržvielām un eļļu nesaturošām ziepēm
- neliela daudzuma ūdens vai ūdens bāzes lubrikanta uzklāšana (saskaņā ar ražotāja instrukcijām) krūzes ārpusei, lai atvieglotu ievietošanu
Kā tases salīdzina ar citām menstruālās higiēnas iespējām?
Drošība
Menstruālā kausi parasti ir droši, ja vien jūs tos ievietojat ar tīrām rokām, uzmanīgi noņemat un atbilstoši notīrāt. Tomēr, ja neesat apņēmies tos tīrīt, ieteicams izmantot vienreizlietojamus izstrādājumus, piemēram, spilventiņus vai tamponus.
Izmaksas
Jūs maksājat vienreizēju cenu par atkārtoti lietojamu kausu - parasti no 15 līdz 30 ASV dolāriem - un to var izmantot gadiem ilgi ar pienācīgu rūpību. Pastāvīgi jāpērk vienreizējās lietošanas tases, tamponi un spilventiņi.
Ilgtspējība
Menstruālā kausa, kas paredzēta atkārtotai izmantošanai, samazina polsterējumos esošo spilventiņu vai tamponu skaitu.
Lietošanas ērtums
Menstruālā kausi nav tik vienkārši lietojami kā spilventiņi, bet ievietošanas ziņā tie var būt līdzīgi tamponiem. Mācīšanās noņemt menstruālo kausu var prasīt laiku un praksi, bet parasti atkārtotas lietošanas gadījumā tas kļūst vieglāk.
Tilpums noturēts
Menstruāciju kausi var saturēt dažādu daudzumu asiņu, taču smagās dienās tos var nākties skalot vai mainīt biežāk, nekā jūs esat pieraduši.
Jums, iespējams, būs jāgaida līdz 12 stundām - maksimālais ieteicamais laiks - pirms jāmaina tasīte, turpretim, iespējams, vajadzēs nomainīt spilventiņu vai tamponu ik pēc 4–6 stundām.
IUD
Visi menstruālā higiēnas līdzekļi - ieskaitot tasītes - ir droši lietojami, ja jums ir IUS. Nav pierādījumu, kas liecinātu par to, ka ievietošanas vai noņemšanas process izkliedēs jūsu IUD.
Faktiski pētnieki vienā 2012. gada pētījumā atklāja, ka jūsu IUD izraidīšanas risks ir vienāds neatkarīgi no tā, vai jūs lietojat menstruālo kausu.
Vaginālais sekss
Ja, valkājot tamponu, jums ir seksuāls sekss, tampons var tikt iespiests ķermenī augstāk un iestrēdzis. Jo ilgāk tas atrodas, jo lielāka iespējamība, ka tas radīs komplikācijas.
Lai arī menstruālā kausi netiks izbīdīta tāpat kā tamponi, to novietojums var padarīt iekļūšanu neērtu.
Daži kausi var būt ērtāki nekā citi. Piemēram, Ziggy kauss tika izveidots, lai pielāgotos maksts seksam.
Vai ieguvumi pārsniedz riskus?
Vispārējā medicīniskā vienprātība ir tāda, ka menstruālā kausi ir droši lietojami.
Kamēr jūs lietojat krūzi atbilstoši norādījumiem, kopējais nevēlamo blakusparādību risks ir minimāls.
Dažiem cilvēkiem viņi patīk, jo viņiem tie nav jāmaina tik bieži, kā citi produkti, un tāpēc, ka tie ir atkārtoti lietojami.
Ja esat pieredzējis atkārtotas maksts infekcijas un vēlaties uztraukties par paaugstinātu risku, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.
Viņi var atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums rodas, un, iespējams, var ieteikt noteiktu kausu vai citu menstruālo produktu.
Vai ir kāds, kam nevajadzētu lietot menstruālo kausu?
Lai arī ap to nav oficiālu vadlīniju - vairums ražotāju iesaka krūzes jebkura vecuma un lieluma, tases var nebūt izvēles iespēja visiem.
Jums var būt noderīgi pirms lietošanas sarunāties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju, ja:
- vaginismus, kas var padarīt sāpīgu maksts ievietošanu vai iekļūšanu tajā
- dzemdes fibroids, kas var izraisīt smagus periodus un iegurņa sāpes
- endometrioze, kas var izraisīt sāpīgas menstruācijas un iekļūšanu
- dzemdes stāvokļa variācijas, kas var ietekmēt krūzes novietojumu
Viens vai vairāki no šiem stāvokļiem automātiski nenozīmē, ka nevarat lietot menstruālo kausu. Tas tikai nozīmē, ka lietošanas laikā var rasties lielāks diskomforts.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var apspriest jūsu individuālos ieguvumus un riskus un, iespējams, palīdzēt jums produktu izvēlē.
Kā jūs zināt, kura kausa jums ir piemērota?
Menstruālā kausi var būt nedaudz atšķirīgās formās un izmēros. Dažreiz ir grūti uzzināt labāko, kuru iegādāties. Šeit ir daži padomi:
Izmērs
Lielākā daļa ražotāju piedāvā vai nu “mazu”, vai “lielu” kausu. Lai arī viena un tā pati valoda tiek izmantota visiem ražotājiem, izmēru lieluma noteikšanai nav standarta.
Mazu krūzīšu diametrs parasti ir no 35 līdz 43 milimetriem (mm) pie krūzes malas. Lielu kausu diametrs parasti ir no 43 līdz 48 mm.
Mazāks kauss var būt vislabākais, ja nekad nav bijis dzimumakta vai parasti lietojat absorbcijas tamponus.
Ja jums ir bijusi dzemde dzemdībās vai jums ir vāja iegurņa pamatne, jūs varat secināt, ka vislabāk der lielāks kauss.
Dažreiz pareiza izmēra atklāšana ir izmēģinājuma un kļūdu jautājums.
Materiāls
Lielākā daļa menstruālo kausu ir izgatavotas no silikona. Tomēr daži no tiem ir izgatavoti no gumijas vai satur gumijas komponentus.
Tas nozīmē, ja jums ir alerģija pret lateksu, materiāls var kairināt jūsu maksts.
Pirms lietošanas vienmēr izlasiet produkta etiķeti, lai uzzinātu vairāk par izstrādājuma materiālu
Vai ir kaut kas jums jāzina par pareizu lietošanu?
Jūsu kausam ir jābūt ar kopšanas un tīrīšanas instrukcijām. Šeit ir dažas vispārīgas vadlīnijas:
Sākotnējā tīrīšana
Pirms pirmās ievietošanas ir svarīgi sterilizēt menstruālo kausu.
Lai to izdarītu:
- Kausu pilnībā iegremdējiet katlā, kurā vāra 5 līdz 10 minūtes.
- Iztukšojiet podu un ļaujiet kausam atgriezties istabas temperatūrā.
- Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un maigām, antibakteriālām ziepēm.
- Nomazgājiet tasi ar maigām, uz ūdens bāzes izgatavotām, bez eļļām ziepēm un kārtīgi izskalojiet.
- Nosusiniet kausu ar tīru dvieli.
Ievietošana
Pirms krūzes ievietošanas vienmēr nomazgājiet rokas.
Varat arī apsvērt iespēju uz ūdens bāzes uzklāt krēmu krūzes ārpusei. Tas var samazināt berzi un atvieglot ievietošanu.
Pirms lubrikanta lietošanas pārliecinieties, ka esat pārbaudījis ražotāja ieteikumus uz produkta iepakojuma.
Parasti silikona un eļļas bāzes lubrikants var izraisīt noteiktu kausu noārdīšanos. Ūdens un ūdens bāzes lubrikanti var būt drošākas alternatīvas.
Kad esat gatavs ievietot, jums vajadzētu:
- Cieši salieciet menstruālo kausu uz pusēm, turot to vienā rokā ar apmali uz augšu.
- Ievietojiet kausu, apmali uz augšu, makstī, tāpat kā jūs būtu tampons bez aplikatora. Tam vajadzētu sēdēt dažas collas zem dzemdes kakla.
- Kad kauss atrodas maksts, pagrieziet to. Tas sāks paplašināties, izveidojot hermētisku blīvējumu, kas aptur noplūdes.
- Var gadīties, ka jums tas ir jāgriežas vai nedaudz jāpārvieto savas ērtības, tāpēc pielāgojiet pēc nepieciešamības.
Iztukšošana
Atkarībā no tā, cik smaga ir jūsu plūsma, kausu var nēsāt līdz 12 stundām.
Kauss vienmēr jānoņem pēc 12 stundu atzīmes. Tas nodrošina regulāru tīrīšanu un palīdz novērst baktēriju uzkrāšanos
Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un maigām antibakteriālām ziepēm. Tad:
- Iebīdiet rādītājpirkstu un īkšķi makstī.
- Saspiediet menstruālā kausa pamatni un viegli velciet, lai to noņemtu. Ja jūs velkat uz kāta, jums varētu būt putru uz rokām.
- Kad tas ir izgājis, iztukšojiet tasi izlietnē vai tualetē.
- Izskalojiet tasi zem krāna ūdens, kārtīgi nomazgājiet to un ievietojiet to atpakaļ.
- Kad esat pabeidzis, nomazgājiet rokas.
Kad mēnešreizes ir beigušās, sterilizējiet krūzi, 5 līdz 10 minūtes ievietojot to verdošā ūdenī. Tas palīdzēs novērst piesārņojumu uzglabāšanas laikā.
Uzglabāšana
Kausu nevajadzētu uzglabāt hermētiskā traukā, jo tas neļaus mitrumam iztvaikot.
Tā vietā jebkurš esošais mitrums var uzkavēties un piesaistīt baktērijas vai sēnītes.
Lielākā daļa ražotāju iesaka krūzi uzglabāt kokvilnas maisiņā vai atvērtā maisiņā.
Ja dodaties lietot savu kausu un konstatējat, ka tajā ir vietas, kas šķiet sabojātas vai plānas, ja tai ir nepatīkama smaka vai tās krāsa ir mainījusies, izmetiet to.
Kausa lietošana šādā stāvoklī var palielināt inficēšanās risku.
Kad apmeklēt ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju?
Kaut arī infekcija ir ļoti maz ticama, tā ir iespējama. Sazinieties ar ārstu vai citu pakalpojumu sniedzēju, ja sākat:
- neparasta izdalījumi no maksts
- sāpes maksts vai sāpīgums
- dedzināšana urinācijas vai dzimumakta laikā
- nepatīkama smaka no maksts
Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja rodas:
- paaugstināts drudzis
- reibonis
- vemšana
- izsitumi (var līdzināties saules apdegumiem)
