Vienojiet Google produktus, un jums varētu sākt interesēties: vai hidratācija un mitrināšana ir divas dažādas lietas? Atbilde ir jā, bet kā jūs zināt, kurš ir labākais jūsu sejas ādai? Lai to uzzinātu, ir svarīgi nošķirt dehidrētu un sausu ādu.
Dehidrēta āda ir ādas slimība, kas rodas, ja ādā trūkst ūdens. Tas var notikt ikvienam, neatkarīgi no ādas tipa - cilvēki ar taukainu vai kombinētu ādu joprojām var piedzīvot dehidratāciju. Dehidrēta āda parasti izskatās blāva un tai var būt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram, virsmas grumbas un elastības zudums.
Lielisks veids, kā noteikt, vai jūsu āda ir dehidrēta, ir šķipsnu pārbaude. Lai gan šis tests nav precīzs, tas ir labs veids, kā sākt domāt par savu ādu no iekšpuses. Ar dehidrētu ādu jūs varētu arī pamanīt:
- tumšāki apļi zem acīm vai nogurušs acu izskats
- nieze
- ādas blāvums
- jutīgākas smalkās līnijas un grumbiņas
Izmēģiniet šķipsnu testu
- Piespraudiet nelielu ādas daudzumu uz vaiga, vēdera, krūtīm vai rokas aizmugurē un turiet dažas sekundes.
- Ja jūsu āda aizklīst atpakaļ, jūs, iespējams, neesat dehidrēts.
- Ja pēc dažiem mirkļiem ir nepieciešams atgriezties, jūs, iespējams, esat dehidrēts.
- Atkārtojiet to citās jomās, ja vēlaties.
No otras puses, sausā ādā ūdens nav problēma. Sausa āda ir ādas tips, piemēram, taukainai vai kombinētai ādai, kur sejai trūkst eļļu vai lipīdu, tāpēc tā iegūst pārslveida, sausu izskatu.
Var arī redzēt:
- zvīņains izskats
- baltas pārslas
- apsārtums vai kairinājums
- palielināta psoriāzes, ekzēmas vai dermatīta sastopamība
Dehidrētai ādai un sausai ādai nepieciešama atšķirīga procedūra
Ja vēlaties, lai jūsu āda izskatītos un justos pēc iespējas labāk, jums gan mitrina, gan mitrina. Tomēr tie, kuriem ir dehidrēta āda, var izlaist mitrinātājus, savukārt sausas ādas tipiem āda pasliktinās, tikai hidratējot.
Ja jūs mitrina un mitrina, vispirms izmantojiet mitrinošās sastāvdaļas un pēc tam veiciet nepieciešamās darbības, lai mitrumu noslēgtu.
Apskatiet zemāk esošo tabulu, lai uzzinātu sastāvdaļu sadalījumu pēc ādas tipa vai stāvokļa.
| Sastāvs | Vislabāk sausai vai dehidrētai ādai? |
| hialuronskābe | abi: pārliecinieties, ka uzklājat eļļu vai mitrinātājus, lai to nofiksētu |
| glicerīns | dehidrēts |
| alveja | dehidrēts |
| medus | dehidrēts |
| riekstu vai sēklu eļļa, piemēram, kokosrieksts, mandeles, kaņepes | sausa |
| šī sviests | sausa |
| augu eļļas, piemēram, skvalēns, jojoba, rožu gūžas, tējas koks | sausa |
| gliemežu mucīns | dehidrēts |
| minerāleļļa | sausa |
| lanolīns | sausa |
| pienskābe | dehidrēts |
| citronskābe | dehidrēts |
| keramīds | abi: keramīdi stiprina ādas barjeru, palīdzot novērst mitruma zudumus |
Papildu padomi, kā samitrināt ādas veselību
Dehidrētai ādai nepieciešama perorāla hidratācija, jo tā pievieno ūdeni sejas iekšienē. Savā uzturā varat iekļaut arī ar ūdeni bagātu pārtiku, piemēram, arbūzu, zemenes, gurķi un selerijas. Vēl viens viegls padoms? Pārnēsājiet tādu ūdens miglu kā rožu ūdens.
Sausai ādai turpiniet mitrināšanu. Šis process palīdz sausai ādai labāk saglabāt ūdeni un uzturēt pienācīgu mitrināšanas līmeni. Galvenais, lai pievērstos sausai ādai, ir tādu produktu atrašana, kas palīdz noturēties mitrumā, īpaši uz nakti. Mēģiniet izmantot mitrinātāju, it īpaši ziemas mēnešos, un, lai iegūtu papildu stimulu, valkājiet gēla miega masku.
Deanna deBara ir ārštata rakstniece, kas nesen pārcēlās no saulainās Losandželosas uz Portlendu, Oregonas štatā. Kad viņa nav apsēsta ar savu suni, vafelēm vai visu Hariju Poteru, jūs varat sekot viņas ceļojumiem vietnē Instagram.
