Sausa Vai Dehidrēta āda: 8 Pazīmes, Kas Palīdzēs Pateikt Atšķirību

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Vienojiet Google produktus, un jums varētu sākt interesēties: vai hidratācija un mitrināšana ir divas dažādas lietas? Atbilde ir jā, bet kā jūs zināt, kurš ir labākais jūsu sejas ādai? Lai to uzzinātu, ir svarīgi nošķirt dehidrētu un sausu ādu.

Dehidrēta āda ir ādas slimība, kas rodas, ja ādā trūkst ūdens. Tas var notikt ikvienam, neatkarīgi no ādas tipa - cilvēki ar taukainu vai kombinētu ādu joprojām var piedzīvot dehidratāciju. Dehidrēta āda parasti izskatās blāva un tai var būt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram, virsmas grumbas un elastības zudums.

Lielisks veids, kā noteikt, vai jūsu āda ir dehidrēta, ir šķipsnu pārbaude. Lai gan šis tests nav precīzs, tas ir labs veids, kā sākt domāt par savu ādu no iekšpuses. Ar dehidrētu ādu jūs varētu arī pamanīt:

tumšāki apļi zem acīm vai nogurušs acu izskats
nieze
ādas blāvums
jutīgākas smalkās līnijas un grumbiņas

Izmēģiniet šķipsnu testu

Piespraudiet nelielu ādas daudzumu uz vaiga, vēdera, krūtīm vai rokas aizmugurē un turiet dažas sekundes.
Ja jūsu āda aizklīst atpakaļ, jūs, iespējams, neesat dehidrēts.
Ja pēc dažiem mirkļiem ir nepieciešams atgriezties, jūs, iespējams, esat dehidrēts.
Atkārtojiet to citās jomās, ja vēlaties.

No otras puses, sausā ādā ūdens nav problēma. Sausa āda ir ādas tips, piemēram, taukainai vai kombinētai ādai, kur sejai trūkst eļļu vai lipīdu, tāpēc tā iegūst pārslveida, sausu izskatu.

Var arī redzēt:

zvīņains izskats
baltas pārslas
apsārtums vai kairinājums
palielināta psoriāzes, ekzēmas vai dermatīta sastopamība

Dehidrētai ādai un sausai ādai nepieciešama atšķirīga procedūra

Ja vēlaties, lai jūsu āda izskatītos un justos pēc iespējas labāk, jums gan mitrina, gan mitrina. Tomēr tie, kuriem ir dehidrēta āda, var izlaist mitrinātājus, savukārt sausas ādas tipiem āda pasliktinās, tikai hidratējot.

Ja jūs mitrina un mitrina, vispirms izmantojiet mitrinošās sastāvdaļas un pēc tam veiciet nepieciešamās darbības, lai mitrumu noslēgtu.

Apskatiet zemāk esošo tabulu, lai uzzinātu sastāvdaļu sadalījumu pēc ādas tipa vai stāvokļa.

Sastāvs	Vislabāk sausai vai dehidrētai ādai?
hialuronskābe	abi: pārliecinieties, ka uzklājat eļļu vai mitrinātājus, lai to nofiksētu
glicerīns	dehidrēts
alveja	dehidrēts
medus	dehidrēts
riekstu vai sēklu eļļa, piemēram, kokosrieksts, mandeles, kaņepes	sausa
šī sviests	sausa
augu eļļas, piemēram, skvalēns, jojoba, rožu gūžas, tējas koks	sausa
gliemežu mucīns	dehidrēts
minerāleļļa	sausa
lanolīns	sausa
pienskābe	dehidrēts
citronskābe	dehidrēts
keramīds	abi: keramīdi stiprina ādas barjeru, palīdzot novērst mitruma zudumus

Papildu padomi, kā samitrināt ādas veselību

Dehidrētai ādai nepieciešama perorāla hidratācija, jo tā pievieno ūdeni sejas iekšienē. Savā uzturā varat iekļaut arī ar ūdeni bagātu pārtiku, piemēram, arbūzu, zemenes, gurķi un selerijas. Vēl viens viegls padoms? Pārnēsājiet tādu ūdens miglu kā rožu ūdens.

Sausai ādai turpiniet mitrināšanu. Šis process palīdz sausai ādai labāk saglabāt ūdeni un uzturēt pienācīgu mitrināšanas līmeni. Galvenais, lai pievērstos sausai ādai, ir tādu produktu atrašana, kas palīdz noturēties mitrumā, īpaši uz nakti. Mēģiniet izmantot mitrinātāju, it īpaši ziemas mēnešos, un, lai iegūtu papildu stimulu, valkājiet gēla miega masku.

Deanna deBara ir ārštata rakstniece, kas nesen pārcēlās no saulainās Losandželosas uz Portlendu, Oregonas štatā. Kad viņa nav apsēsta ar savu suni, vafelēm vai visu Hariju Poteru, jūs varat sekot viņas ceļojumiem vietnē Instagram.