Pēcdzemdību svīšana naktī
Vai jums mājās ir jauns bērniņš? Pirmoreiz pielāgojoties dzīvei kā mammai vai pat ja esat pieredzējis profesionālis, jums varētu rasties jautājums, kādas izmaiņas jūs pieredzēsit pēc dzimšanas.
Nakts svīšana ir bieža sūdzība nedēļās pēc bērna piedzimšanas. Šeit ir vairāk informācijas par šo nepatīkamo pēcdzemdību simptomu, kā ar to rīkoties un kad piezvanīt ārstam.
Pēcdzemdību atveseļošanās: kas notiek jūsu ķermenī?
Grūtniecības laikā jūsu ķermenis piedzīvo ievērojamas izmaiņas. Pēc mazuļa piedzimšanas arī lietām nekavējoties nav jāatgriežas normālā stāvoklī. Jums var rasties vairākas fiziskas un emocionālas izmaiņas, kas padara jūs neērti.
Notiek daudz kas, ieskaitot:
- sāpīgums maksts un izdalījumi no maksts
- dzemdes kontrakcijas
- urīna nesaturēšana
- zarnu problēmas
- krūšu sāpīgums un aizcietējums
- matu un ādas izmaiņas
- garastāvokļa maiņa un depresija
- svara zudums
Vai esat pamodies nakts vidū pēc pilnīgas mērcēšanas caur apģērbu vai gultas veļu? Kopā ar citām sūdzībām pēcdzemdību laikā jūs varētu piedzīvot svīšanu naktī.
Kāpēc jūs svīst naktī?
Svīšana naktī var notikt vairāku iemeslu dēļ. Dažreiz siltu un sviedru pamodināšanu vispār neuzskata par “svīšanu naktī”. Tā vietā tas nozīmē tikai to, ka esat pārāk karsts vai šmaucaties ar pārāk daudz segām.
Citreiz nakts svīšana var būt zāļu blakusparādība vai simptoms tādiem medicīniskiem jautājumiem kā nemiers, hipertireoze, obstruktīva miega apnoja vai menopauze.
Jums var būt arī pārmērīga svīšana dienās un naktīs pēc dzemdībām. Jūsu hormonu uzdevums ir palīdzēt atbrīvot ķermeni no liekā šķidruma, kas grūtniecības laikā atbalstīja jūsu ķermeni un bērnu.
Paralēli svīšana, jūs varat pamanīt, ka jūs urinējat biežāk, kas ir vēl viens veids, kā jūsu ķermenis izskalo visu šo papildu ūdens svaru.
Cik ilgi šie simptomi saglabāsies?
Nakts svīšana visbiežāk notiek dienās un nedēļās pēc dzimšanas. Parasti tas neliecina par nopietnākām medicīniskām problēmām. Ja svīšana ilgst ilgāk, sazinieties ar ārstu, lai izslēgtu infekciju vai citas komplikācijas.
Ārstēšana pēcdzemdību svīšana naktī
Pamostot nomāktu, var būt ārkārtīgi neērti. Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai justos labāk, ja nakts svīšana ir vissliktākā. Vispirms mēģiniet atcerēties, ka šis pēcdzemdību simptoms ir tikai īslaicīgs. Pietiekami drīz jūsu hormoniem un šķidruma līmenim pašam jāregulē.
Tikmēr:
- Dzert daudz ūdens. Viss svīšana var atstāt dehidrētu. Ir svarīgi sekot līdzi savam šķidruma daudzumam, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Kā jūs varat pateikt, vai jūs dzerat pietiekami daudz? Jums vannas istaba ir jālieto bieži, un urīnam jābūt gaišā vai dzidrā krāsā. Ja urīns ir tumšs, iespējams, jūs nedzerjat pietiekami daudz ūdens.
- Mainiet savu pidžamu. Pat pirms sākat svīst, varat palīdzēt saglabāt vēsu sajūtu, smago pidžamu vietā valkājot vaļīgus, gaišus slāņus. Kokvilna un citas dabiskās šķiedras ļauj ķermenim elpot labāk nekā sintētiskais audums.
- Atdzesē istabu. Neatkarīgi no tā, vai ieslēdzat ventilatoru vai gaisa kondicionieri vai atverat logu, nedaudz pazeminot temperatūru guļamistabā, vajadzētu palīdzēt novērst svīšanu.
- Nosedziet savas loksnes. Jums, iespējams, būs jāmaina apģērbs bieži, bet jūs varat ierobežot loksnes maiņu, pārklājot savas loksnes ar dvieli. Uztraucaties par savu matraci? Jūs varat to aizsargāt ar gumijas loksni zem parastās gultas.
- Apsveriet pulvera lietošanu. Ja svīšana naktī izraisa ādas problēmas, varat mēģināt uz ķermeņa uzkaisīt pulveri, kas nesatur talku, lai novērstu izsitumus.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt, ka nakts svīšana ilgst vairāk nekā vairākas nedēļas pēc dzemdībām vai ja to pavada drudzis vai citi simptomi. Drudzis var liecināt par infekciju, tāpēc ir svarīgi to pārbaudīt.
Komplikācijas pēc dzemdībām var ietvert:
- brūces infekcija (ķeizargrieziena piegādes vietā)
- asins recekļi, īpaši dziļo vēnu tromboflebīts
- dzemdes infekcija (endometrīts)
- krūts infekcija (mastīts)
- pārmērīga asiņošana
- pēcdzemdību depresija
Noteikti zvaniet savam ārstam, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
- drudzis virs 100.4 ° F
- neparasta vai nediena izdalījumi no maksts
- lieli recekļi vai spilgti sarkana asiņošana vairāk nekā trīs dienas pēc dzemdībām
- sāpes vai dedzināšana ar urinēšanu
- sāpes, apsārtums vai aizplūšana griezuma vai šuves vietā
- siltas, sarkanas vietas uz krūtīm
- smaga krampjveida sajūta
- apgrūtināta elpošana, reibonis vai ģībonis
- īpaši depresīva vai nemierīga sajūta
Pēc dzemdībām jums vajadzētu paturēt 6 nedēļas, lai ārsts varētu pārliecināties, ka jūs pareizi dziedējat. Šī tikšanās ir arī lielisks laiks, lai pārrunātu dzimstības kontroli, pēcdzemdību depresiju vai citas bažas, kas jums varētu rasties.
Līdzņemšana
Naktī pamostoties, lai pabarotu, mainītu un nomierinātu jaundzimušo, var justies grūti, ja jūs svīstat arī caur savu apģērbu. Ja uzskatāt, ka jūsu svīšana naktī ir neparasti smaga vai ilgstoša, iespējams, vēlēsities lūgt ārstu:
- Cik ilgi svīšana naktīs parasti ilgst pēc dzemdībām?
- Vai tas, ko es piedzīvoju, ir normāli?
- Kādiem citiem simptomiem man vajadzētu būt uzmanīgiem?
- Vai kāds no maniem esošajiem veselības traucējumiem var izraisīt svīšanu naktī?
- Vai kāds no maniem medikamentiem var izraisīt svīšanu naktī?
Jums nav jācieš vienam. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis, iespējams, tikai turpinās milzīgo pāreju no grūtniecības uz pēcdzemdību periodu. Rūpējieties par sevi un savu augošo bērniņu. Jums drīz vajadzētu atgriezties, lai justos vairāk kā jūs.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
