Kas ir gripa?
Gripa, ko bieži sauc tikai par gripu, ir elpceļu slimība, ko izraisa vīruss. Tas ir lipīgs, kas nozīmē, ka tas izplatās starp cilvēkiem.
Kaut arī gripas vīrusi var cirkulēt visu gadu, tie biežāk sastopami gada rudens un ziemas mēnešos. Šis periods tiek dēvēts par gripas sezonu.
Bet, kad esat saņēmis vīrusu, cik ilgs laiks nepieciešams, lai sāktu sajust gripas simptomus? Šis laika posms ir pazīstams kā inkubācijas periods. Gripas inkubācijas periods parasti ir no vienas līdz četrām dienām.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par gripas attīstību un to, kad tā kļūst lipīga.
Kāds ir gripas inkubācijas periods?
Lai gan vispārējais gripas inkubācijas periods parasti ir no vienas līdz četrām dienām, šis periods dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Vidējais gripas inkubācijas periods ir divas dienas.
Tas nozīmē, ka vidēji cilvēkiem gripas simptomi sāk attīstīties apmēram divas dienas pēc saskares ar gripas vīrusu.
To, cik ilgs ir gripas inkubācijas periods, var ietekmēt vairākas lietas, tostarp:
- Infekcioza deva. Tas ir vīrusa daudzums, ar kuru esat saskāries. Kontakts ar lielāku vīrusa daļiņu daudzumu var saīsināt inkubācijas periodu.
- Infekcijas ceļš. Tas attiecas uz veidu, kā vīruss iekļūst jūsu ķermenī. Daži infekcijas ceļi ir efektīvāki nekā citi, kas var vai nu palielināt, vai samazināt inkubācijas periodu.
- Iepriekš pastāvējusi imunitāte. Ja iepriekš esat bijis pakļauts noteiktam vīrusam, jūsu imūnsistēma to var atpazīt agrāk, kas var saīsināt inkubācijas periodu.
Kad gripa kļūst lipīga?
Kad esat saņēmis gripas vīrusu, varat to izplatīt citiem cilvēkiem apmēram dienu pirms pirmo reizi pamanāt simptomus.
Atcerieties, ka vidējais gripas inkubācijas periods ir apmēram divas dienas. Tātad, ja sestdienas rītā jūs saskaraties ar vīrusu, jūs, iespējams, varat sākt izplatīties citiem līdz svētdienas vakaram. Un līdz pirmdienas pēcpusdienai, iespējams, sāksit sajust nobijušās ķermeņa sāpes, kas saistītas ar gripu.
Vīrusu izplatīšanās attiecas uz vīrusa izdalīšanos no ķermeņa jūsu apkārtējā vidē. Tas parasti sasniedz maksimumu pirmās dienas laikā, piedzīvojot simptomus. Tas nozīmē, ka šajā dienā jūs parasti esat visvairāk lipīgs. Tiklīdz rodas simptomi, jūs joprojām būsit lipīgs vēl piecas līdz septiņas dienas.
Bērni, vecāki pieaugušie un cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu var būt lipīgi ilgāku laiku.
Kādi ir agrīnie gripas simptomi?
Bieži vien ir grūti zināt, kad saslimst ar gripu. Atšķirībā no saaukstēšanās simptomiem, kas attīstās pakāpeniski, gripas simptomi bieži parādās pēkšņi.
Bieži sastopamie gripas simptomi var būt:
- drudzis
- galvassāpes
- iesnas
- sāpošs kakls
- sauss klepus
- sāpes
- drebuļi
- noguruma, noguruma vai vājuma sajūta
Bērniem, arī saslimstot ar gripu, var rasties slikta dūša, vemšana vai ausu sāpes.
Gripas simptomi parasti ilgst no trim līdz septiņām dienām, domājams, ka jūs varētu justies ilgstošs nogurums vai vājums līdz divām nedēļām. Uzziniet vairāk par to, cik ilgi gripa ilgst.
Kā izplatās gripa?
Gripa lielākoties izplatās caur elpceļu daļiņām, kuras izdalās klepus un šķaudīšanas laikā. Ja jums ir gripa un šķaudīšana pārpildītā vietā, apkārtējie var ieelpot šķaudīšanas daļiņas un iegūt vīrusu.
Vīrusu var pārnēsāt arī nonākot saskarē ar priekšmetiem vai virsmām, piemēram, durvju rokturi vai tastatūru, kas ir pārklātas ar šīm elpceļu daļiņām. Ja jūs pieskaraties piesārņotam priekšmetam un pēc tam pieskaraties acīm, degunam vai mutei, jūs varat saslimt ar gripu.
Ja jums jau ir gripa, ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai samazinātu tās pārnešanas risku citiem:
- Palikt mājās. Gripa ir ārkārtīgi lipīga, tāpēc tā var ātri izplatīties pārpildītā vidē, piemēram, skolās un birojos. Centieties ierobežot kontaktu ar citiem, līdz vismaz 24 stundas esat bijis bez drudža.
- Mazgājiet rokas. Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, īpaši pēc klepus, šķaudīšanas vai pieskaršanās sejai. Ja ziepes un ūdens nav pieejami, izmantojiet rokas tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes.
- Nosedziet muti un degunu. Kad šķaudāt vai esat izturīgs, mēģiniet to izdarīt elkoņa audos vai gredzenā, lai samazinātu elpošanas ceļu daļiņu izplatīšanos. Pārliecinieties, ka ātri izmetiet visus izlietotos audus.
Apakšējā līnija
Gripa ir ļoti lipīga elpceļu infekcija, kas izplatīta gada aukstākajos mēnešos. Kad esat saskāries ar vīrusu, simptomu parādīšanās var ilgt no vienas līdz četrām dienām. Kad esat saņēmis vīrusu, jūs būsit lipīgs, sākot aptuveni dienu, pirms pamanīsit simptomus.
Ja vēlaties pilnībā izvairīties no gripas, Slimību kontroles centri iesaka iegūt labāko sezonālās gripas gadījumu. Šeit ir apskatīti gripas izraisītās plusi un mīnusi.
