Cik ilgs ir atveseļošanās?
Atveseļošanās no mastektomijas process katram ir atšķirīgs. Viens no iemesliem, kāpēc tas ir tik mainīgs, ir tāds, ka ne visas mastektomijas ir vienādas.
Dubultā mastektomija ir tad, kad abas krūtis tiek ķirurģiski noņemtas, taču ir vairāki operācijas veidi:
- Ādas saudzējoša vai nipeli saudzējoša mastektomija. Krūšu audi tiek noņemti, bet lielākā daļa ādas, dažreiz krūtsgals un areola tiek saglabāti.
- Vienkārša (pilnīga) mastektomija. Krūtiņa, areola, krūtsgals un lielākā daļa ādas virspusē tiek noņemta. Var noņemt arī Sentinel limfmezglus.
- Modificēta radikālā mastektomija. Krūtiņa, areola, krūtsgals un lielākā daļa ādas virspusē tiek noņemta. Tā ir odere virs krūšu muskuļiem un dažreiz arī pati muskuļa daļa. Tiek noņemti arī aksilārie limfmezgli zem rokas.
- Radikālā mastektomija. Visu krūšu, areola, krūtsgala, ādas, krūškurvja muskuļu un paduses limfmezglu noņemšana. Ārsti šodien reti veic šāda veida operācijas.
Operācija parasti ietver īsu uzturēšanos slimnīcā un pēcpārbaudi nedēļas vai divu laikā. Varat arī izvēlēties tūlītēju rekonstruktīvu operāciju, atliktu rekonstrukciju vai vispār neveikt rekonstrukciju.
Šie faktori ietekmē to, cik ilgi jūs varat uzturēties slimnīcā no vienas nakts līdz visai nedēļai, ja jums ir sarežģīta rekonstrukcija. Dažādie faktori ietekmē arī tad, kad jūs varat atsākt normālas aktivitātes, kas var būt četras līdz sešas nedēļas vai vairāk.
Mastektomijai ir arī emocionāla sastāvdaļa, kas var ietekmēt jūsu atveseļošanos un laika gaitā mainīties.
Gatavošanās operācijai
Ārsts izskaidros medicīnas specifiku. Šeit ir dažas citas lietas, kas iepriekš jāapsver:
Brauciens mājās
Jūsu ķirurgs ieteiks jums nebraukt, bet viņi varbūt nedomā pieminēt, ka drošības jostas plecu iejūgs var savainot sāpošo krūtīs. Novietojiet nelielu, mīkstu spilvenu, lai to ievietotu starp krūtīm un siksnu.
Ko tu valkāsi
Inventarizējiet savu drēbju skapi un, ja nepieciešams, dodieties iepirkties. Kad jūs atstājat slimnīcu, krūtīs jums joprojām būs drenāžas caurules. Viņi paliks savā vietā vismaz nedēļu vai divas, varbūt ilgāk. Jūsu krūtis un rokas būs sāpīgas un stīvas.
Pērciet vaļīgus galotnes, kuras ir viegli uzvilkt un novilkt. Izvēlieties mīkstus, dabīgus audumus. Speciālajos veikalos tiek piegādātas kārbas un topi ar kabatām drenāžas spuldzēm. Vai arī varat piespraudīt spuldzi pie sava apģērba. Laba iespēja ir liela kapuci ar rāvējslēdzēju.
Ja neveicat rekonstrukciju un plānojat valkāt protezēšanu, pagaidām iegādājieties mastektomijas krūšturi. Jūsu lielums mainīsies, samazinoties pietūkumam.
Kad esat gatavs, ārsts izrakstīs recepti protezēšanai un mastektomijas krūšturi, ko, iespējams, sedz apdrošināšana.
Ko tu ēdīsi
Iespējams, ka jūs nejutīsities gatavot, tāpēc dariet to, ko varat jau iepriekš. Nolieciet savu virtuvi un, ja laiks atļauj, pagatavojiet dažas ēdienreizes saldētavai.
Kā jūs ligzdojat
Kas palīdz jums justies labi? Biezs romāns, aromterapija, jūsu vecmāmiņas afgānis? Pārliecinieties, ka tas ir ērti sasniedzamā attālumā no iecienītākā ērtā krēsla vai dīvāna.
Kā jūs iesaistīsit palīdzību
Jūsu draugi domā labi, kad saka: “Paziņojiet man, ja es kaut ko varu darīt”. Bet neatstājiet to nejaušībai - izlaidiet savu kalendāru un tagad uzņemieties saistības. Apsveriet bērnu pieskatīšanu, transportēšanu un ēdienreizes.
Vai vēlaties palikt viens, vai arī jūs zeltiet, ka draugi pamet? Vai atveseļošanās laikā būs brīvdienas vai īpaši notikumi? Tagad ir pienācis laiks to visu izkārtot un paziņot cilvēkiem, kas jums nepieciešams.
Ko jūs darīsit, ja jums būs nepieciešama papildu palīdzība
Izveidojiet to organizāciju sarakstu, ar kurām jūs varat sazināties, ja nepieciešams. Apsveriet bērnu pieskatīšanu, mājas tīrīšanas pakalpojumus un transportēšanu. Amerikas vēža biedrība sniedz daudz informācijas par atbalsta programmām un pakalpojumiem jūsu reģionā. Vietējā atbalsta grupa var būt arī labs informācijas avots informācijai no citiem, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze.
Kā jūs pārvaldīsit savas emocijas
Divkāršā mastektomija ar rekonstrukciju vai bez tās var būt emocionāls pārdzīvojums. Jau iepriekš zināt, ka jebkuras jūtas ir spēkā. Jums ir atļautas pozitīvas un negatīvas emocijas, un starp visiem veidiem.
Nepārlieciet sevi par nevienu no viņiem. Viņi ir normāli. Naktis nemainīsies, tāpēc dodiet sev laiku to visu kārtot.
Kas jāzina pirms izrakstīšanās no slimnīcas
Pēc operācijas dažas stundas pavadīsit atveseļošanās telpā, lai uzraudzītu dzīvībai svarīgās pazīmes. Jums būs pārsējs un vairākas notekas, kas izplūst no krūtīm. Jums būs sāpju zāles, un jūsu krūtis dažas stundas būs sastindzis.
Jūs nakti pārvedīs uz slimnīcas istabu. Atjaunojoties sajūtai, jūs varat sajust sāpes un dīvainas sajūtas krūtīs un paduses.
Jūs saņemsit norādījumus par:
- notekas pārvaldīšana
- infekcijas pazīmju pamanīšana, piemēram, asiņu vai šķidruma savākšana vai limfedema
- dušā
- pārsēju noņemšana
- medikamentu lietošana
- stiepšanās vingrinājumi rokām un pleciem
- atgriešanās pēc tikšanās
Jūsu ķirurģiskajā miglā varētu būt grūti sekot līdzi norādījumiem par izlādi. Jūs, iespējams, saņemsit arī rakstiskas instrukcijas, taču ir laba ideja tur noklausīties kādu citu.
Norādījumi atveseļošanai mājās
Īstais atveseļošanās process sākas, dodoties mājās. Var paiet mierīgāk, ja paturiet prātā šīs lietas:
Barojoša pārtika un vingrinājumi palīdz atgūties
Ēdiet labi, veiciet ārsta ieteiktos stiepšanās vingrinājumus un dodieties īsā pastaigā, ja varat. Tas ir labs ķermenim un garam.
Caurules ir īslaicīgas
Jums būs jāiztukšo kanalizācijas caurules un jāseko līdzi šķidruma daudzumam, ko jūs no tām iztukšojat. Ja jūsu rokas ir stīvas, jums, iespējams, būs nepieciešama palīdzība šajā jautājumā, un, iespējams, kādu laiku jums vajadzēs peldēties ar sūkli.
Tas var būt garlaicīgs vai neērti, bet turpiniet atgādināt sev, ka tas ir īslaicīgi.
Tavs ķermenis sadzīs
Jums varētu ieteikt noņemt ķirurģiskos pārsējus mājās tā vietā, lai ārsts to izdarītu. Jūs varētu vēlēties, lai kāds būtu pa rokai, lai saņemtu atbalstu. Atcerieties, ka jums tikko bija veikta operācija, un dziedināšanas process ir tikko sācies.
Ir pareizi izsaukt ārstu
Paredzams, ka piezvanīsit, ja atveseļošanās nenotiks kā paredzēts. Tā jūs saņemsit nepieciešamo palīdzību.
Atkopšana nav tiešs ceļš
Dažas dienas šķitīs divi soļi uz priekšu un viens solis atpakaļ. Tas viss ir procesa sastāvdaļa.
Ja jums neveic rekonstrukciju, iespējams, vēlēsities veikt protezēšanu, taču, lai jūs varētu veikt labu montāžu, ir vajadzīgas dažas nedēļas.
Iespējamās fiziskās blakusparādības
Dažas iespējamās fiziskās blakusparādības ir:
- Nogurums. Pāris dienas būsi noguris, un gultā varētu būt grūti ērti nokļūt. Mēģiniet sakārtot spilvenus ap rumpi vai gulēt atpūtas telpā. Dienas laikā arī nedaudz atpūtieties.
- Fantomu sajūtas. Fantomiskas sāpes krūtīs nav nekas neparasts. Jums var rasties sajūtas krūtīs un paduses, piemēram, nieze, tirpšana vai spiediens. Jūsu krūtis var būt sastindzis vai pārāk jutīgs pret pieskārienu. Tas ir normāli.
- Nepatikšanas ar rokām. Mastektomija un limfmezglu noņemšana ietekmē plecus un rokas. Stiepšanās vingrinājumiem un laikam vajadzētu rūpēties par sāpēm un stīvumu.
- Lymphedema. Limfmezglu noņemšana palielina roku pietūkuma vai infekcijas risku. Centieties izvairīties no traumām vai roku savainojumiem. Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja rokas pietūkst.
Emocionālās izmaiņas
Neatkarīgi no jūsu dubultās mastektomijas iemesliem, jums noteikti jāpārdzīvo emocionālās izmaiņas. Ir grūti paredzēt, kā jutīsities tūlīt pēc mastektomijas vai nākamajos mēnešos.
Dažas kopīgas emocijas ietver:
- skumjas, zaudējuma sajūta un sēras
- ķermeņa tēla jautājumi
- trauksme par tuvību
- bailes no vēža un ārstēšanas
Jums ir tiesības uz savām jūtām. Jūs daudz dzirdat par pozitīvu attieksmi, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāatrodas laimīgā sejā, kad jūs to nejūtat. Ir lieliski atzīt, ka jums, iespējams, ir grūti.
Padomi, kā tikt galā atkopšanas laikā
Atkopšanas laikā var būt noderīgi atcerēties šādus ieteikumus:
- Atzīstiet savas emocijas, lai jūs varētu tām darboties. Dalieties savās domās ar kādu, kam uzticaties.
- Ja jums vajadzīgs laiks vienatnē, pasakiet to un paņemiet to.
- Kad ilgojaties pēc kompānijas, pastāstiet to draugiem.
- Atgriezieties pie iecienītākajiem hobijiem, grāmatām vai filmām. Neatkarīgi no tā, kas jums lika justies labi pirms operācijas, tam vajadzētu justies labi arī pēc operācijas.
- Pārbaudiet atbalsta grupas.
- Pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir intensīvas depresijas sajūtas, kas neizzūd.
Apakšējā līnija
Atveseļošanās no dubultās mastektomijas ir unikāla katram cilvēkam, tāpēc pretoties mudinājumam turēties pie kāda cita standartiem.
Neviens nezina tavu dzīvi labāk kā tu. Piedāvājiet sev tādu pašu līdzjūtību, kādu jūs darītu dārgais draugs.
Atrodiet atbalstu no citiem, kas dzīvo ar krūts vēzi. Lejupielādējiet Healthline bezmaksas lietotni šeit.
