Lielākā daļa cilvēku, kas dzīvo ar epilepsiju, lieto zāles, lai novērstu krampjus. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem medikamenti darbojas 2 no 3 cilvēkiem. Ja recepšu medikamenti nedarbojas, izmaiņas diētā var arī novērst vai mazināt krampjus dažiem cilvēkiem.
“Krampju diētas” ir pārtikas lietošana, lai novērstu krampju aktivitātes. Dažas krampju diētas, piemēram, ketogēna diēta, ir ar augstu tauku saturu, ar zemu ogļhidrātu daudzumu, kontrolētiem olbaltumvielu plāniem, kas maina jūsu ķermeņa enerģijas patēriņu. Ketogēnas (keto) diētas gadījumā šis ēšanas veids liek organismam ražot vielu, ko sauc par dekānskābi. Jaunākie pētījumi parādīja, ka šī viela samazina konvulsīvo aktivitāti.
Kaut arī šīs diētas var mazināt krampjus, tām var būt arī citas blakusparādības. Šī iemesla dēļ ir svarīgi ievērot šo ēšanas plānu ārsta vai reģistrēta dietologa uzraudzībā.
Kādi ir “krampju diētu” piemēri?
Ir dažādi uztura plāni, kas var mazināt krampjus. Lielākā daļa cilvēku, kas izmēģina uztura pieeju, ievēro keto diētu vai modificēto Atkinsa diētu. Šīs diētas ir vērstas uz ķermeņa tauku piešķiršanu, vienlaikus samazinot ogļhidrātu un olbaltumvielu daudzumu.
Keto diētai ir divas iespējamās pieejas. Klasiskais plāns ietver izmērītu tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu attiecību. Šāda veida diētu uzmanīgi uzrauga dietologs.
Vidējas ķēdes triglicerīdu (MCT) plāns paredz noteikt kaloriju daudzumu procentos katrā no tām trim kategorijām. Šī otrā pieeja ļauj vairāk ogļhidrātu. MCT plāns var ietvert taukus no MCT eļļas piedevas.
Modificētā Atkinsa diēta ir mazāk ierobežojoša keto diētas forma. Taukiem, olbaltumvielām un ogļhidrātiem nav īpašas formulas. Šī diēta koncentrējas uz ēdienreizēm ar augstu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu.
Vēl viena “krampju diēta” ir ārstēšana ar zemu glikēmisko indeksu (LGIT). Tās mērķis ir arī zems ogļhidrātu daudzums. Bet to ir vieglāk ievērot nekā citas konfiskācijas diētas, jo tai ir mazāk ierobežojumu.
Kāpēc darbojas krampju diētas?
Krampju uzturs - un jo īpaši keto diēta - liek organismam enerģijas iegūšanai izmantot taukus, nevis ogļhidrātus. Šajā stāvoklī ķermenis ražo ketonus, no kurienes nāk enerģija. Cilvēki, kas neierobežo ogļhidrātus, savu enerģiju iegūst no glikozes, kas nāk no ogļhidrātiem.
Vēl viens keto diētas efekts ir dekānskābes ražošana. Dažos pētījumos ir pierādīts, ka šai vielai piemīt pretizturēšanas aktivitāte. Piemēram, 2016. gada pētījums žurnālā Brain parādīja, ka dekānskābe samazināja krampju aktivitāti laboratorijas dzīvniekiem.
Keto diēta darbojas daudzu dažādu veidu epilepsijas un krampju gadījumos. To var arī pielāgot dažāda veida uztura virtuvēm.
Vai ir pierādījumi, ka tas darbojas?
Krampju diētu pētījumi ir parādījuši daudzsološus rezultātus. Tradicionālā ketogēnā diēta mazina krampjus lielākajai daļai bērnu. Aptuveni 10 līdz 15 procenti bērnu, kas ievēro ketogēno diētu, nesaskaras ar krampjiem.
2016. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Epilepsy and Behavior, sekoja 168 cilvēkiem, kuri no 2010. līdz 2015. gadam iesaistījās diētas terapijā epilepsijas ārstēšanai. Starp pētījuma dalībniekiem, kuri visu laiku uzturējās modificētajā Atkinsa diētā, 39 procenti vai nu kļuva bez krampjiem, vai arī par 50 procentiem samazinājās krampji.
2017. gada pētījumā, kurā piedalījās 22 dalībnieki par modificēto Atkinsa diētu, sešiem pēc viena mēneša krampju aktivitātes samazinājās vairāk nekā par 50 procentiem. Divpadsmit gadu laikā samazinājums bija lielāks par 50 procentiem pēc diviem mēnešiem.
Daudzsološa ir arī zema glikēmiskā indeksa (LGIT) ārstēšana. 2017. gada pētījumā nelielā bērnu grupā, kurā tika atrasti vairāk nekā puse, LGIT pēc trim mēnešiem krampju lēkmes samazinājās vairāk nekā par 50 procentiem.
Riski un blakusparādības
Ketogēnā diēta un tās variācijas, piemēram, modificētā Atkinsa diēta, nav bez blakusparādībām. Šī ēšanas plāna ievērošana var izraisīt paaugstinātu holesterīna līmeni un zarnu trakta simptomus. Tas var arī negatīvi ietekmēt kaulu veselību un izraisīt nierakmeņu veidošanos. Bērni, kas ievēro keto diētu, var izjust arī acidozes un augšanas problēmas.
Tā kā šīs diētas var būt ierobežojošas, daudziem cilvēkiem tās bieži ir grūti ievērot. Pat ja tie ir efektīvi, daudziem cilvēkiem ir grūti pieturēties pie plāna pietiekami ilgi, lai redzētu, vai tas darbojas.
Līdzņemšana
Lielākā daļa cilvēku, kas dzīvo ar epilepsiju, labi reaģē uz pretepilepsijas zālēm. Tiem, kas to nedara, diētas izmaiņas var samazināt krampju biežumu.
Krampju uzturs nedarbojas visiem un var būt ļoti ierobežojošs. Strādājot ar kvalificētu medicīnas speciālistu, iespējams, ka ilgstoši lietojat programmu, simptomu uzlabošanās.
