Pārskats
Ja starp diviem kāju pirkstiem veidojas pūslīši, viegls diskomforts var dot ceļu uz patiesām sāpēm, it īpaši, ja daudz laika pavadāt uz kājām.
Ir divi galvenie starpnozaru pirkstu pūtīšu veidi: tie, ko izraisa berze, un tie, kas nav radušies berzes dēļ.
Pūšļus, kas nav radušies berzes dēļ un kas veidojas tieši starp diviem kāju pirkstiem, parasti izraisa infekcija vai alerģija. Biežāk pūtītes starp kāju pirkstiem veidojas, kad viens pirksts atkārtoti berzē pret otru, kairinot ādu. Šīs pūtītes sauc arī par berzes pūslīšiem vai šķipsnu pūslīšiem, un tos parasti var ārstēt mājās.
Blisteru veidi
Blisters ir ar šķidrumu pildīts burbulis, kas veidojas uz jūsu ādas. Šķidrums var būt pilnīgi dzidrs vai satur nedaudz asiņu. Berzes un bez berzes pūtītes var izskatīties līdzīgi. Tomēr blistera atrašanās vieta un notikumi, kas ved uz to, kā un kad tas izveidojās, var jums vai ārstam palīdzēt noteikt tā veidu.
Starpcitu pūtītes, kas nav radušās berzes dēļ
Jūsu kājas ir neaizsargātas pret dažāda veida infekcijām un alerģijām. Tie var izraisīt vairāku veidu simptomus, ieskaitot izsitumus un pūtītes.
Ja starp jūsu pirkstiem parādās burbulis - un nevis uz purngala, kuru saspiež vai piespiež cits purngals vai kurpju iekšējā odere, tas, iespējams, nav saistīts ar berzi.
Blistera plāksnīte var būt viegli saskatāma, jo tā var veidoties pēdas augšējā daļā starp diviem kāju pirkstiem. Tomēr dažos gadījumos starp divu kāju pamatiem pēdas apakšējā daļā veidojas interdigitāls blisteris.
Tā kā infekcija var izraisīt interdigitālu blisteru, jums, iespējams, būs jāpārbauda un jāārstē ārsts. Problēmas atrisināšanai parasti pietiek ar medikamentiem un pareizu pēdu higiēnu.
Šķipsnu pūtītes
Kā norāda nosaukums, šķipsnu pūslis parasti veidojas, kad viens pirksts ir nedaudz salocīts zem purngala blakus tam un ir saspiests. Dažreiz viena pirksta spēks, kas berzē pret otru, var izraisīt blistera saplīšanu, pirms jūs to nekad neredzat. Stingras kurpes var pārāk grūti nospiest pret purngalu, izraisot pūslīša veidošanos.
Zibspuldzes šķipsnu mēdz veidoties netālu no pirksta gala vai pie pirksta pamatnes. Atšķirībā no cita veida interdigitāliem blisteriem, šķipsnu pūslīšu cēloni bieži var viegli noteikt.
Pūtīšu cēloņi starp pirkstiem
Zinot jūsu jaunās pūtītes cēloni, tas palīdzēs atrast pareizo ārstēšanu un, iespējams, palīdzēs izvairīties no līdzīgām problēmām nākotnē. Tā kā jūsu kājām ir grūtsirdība un tās ir daudzu iespējamo problēmu žēlastībā, ir svarīgi zināt, kāda veida problēmas var rasties starp jūsu kāju pirkstiem un padarīt staigāšanu un pat stāvēšanu neērtu.
Starpcitu pūtītes, kas nav radušās berzes dēļ, var būt veselības problēmas pazīmes. Dažreiz ir arī citi simptomi, kas var palīdzēt diagnosticēt cēloni. Citos gadījumos apmācītam medicīnas darbiniekam var būt nepieciešams novērtēt stāvokli.
Sēnīšu infekcijas
Viens no izplatītākajiem sēnīšu infekciju veidiem ir sportista pēda. Nēsājot mitras zeķes vai pakļaujot kailām kājām siltus, mitrus apstākļus, piemēram, ģērbtuves istabas grīdu, risks sportista pēdai ir lielāks. Parasti šis stāvoklis izraisa niezošus, zvīņainus izsitumus uz pēdas. Tas, kā arī citas infekcijas, var izraisīt arī pūslīšus starp jūsu pirkstiem.
Alerģijas
Atsevišķas alerģijas var izraisīt arī pūtīšu veidošanos starp kāju pirkstiem vai kur citur. Kodīgs vai dzeloņains kukaiņš var izraisīt pūslīšu veidošanos, ja jums ir alerģija. Vēl viens potenciāls alergēns, kas ietekmē pēdu, ir poliesters. Ja esat alerģisks un valkājat poliestera zeķes, starp jebkuriem diviem kāju pirkstiem var veidoties interdigitāls blisteris.
Ekzēma
Šo iekaisīgo ādas stāvokli var izraisīt sviedri, pārmērīgs sausums, baktērijas, alergēni un citi kairinātāji, kas izraisa ekzēmas uzliesmojumu. Visbiežākais ekzēmas simptoms ir sausas, sarkanas, zvīņainas ādas plāksteris. Ekzēma var izraisīt arī pūslīšu veidošanos starp kāju pirkstiem un jebkurā ķermeņa vietā.
Iedegums
Slikts saules apdegums var izraisīt pūslīšu veidošanos gandrīz jebkur. Ja saulainā dienā ilgu laiku esat basām kājām, pēdas augšdaļa var viegli kļūt apdegusi - palielinot pūtīšu iespējamību starp pirkstiem.
Šķipsnu pūtītes
Saspiestās pūtītes ir saistītas ar jūsu pirkstu formu un izlīdzināšanu, kā arī ar faktoriem, piemēram, apaviem un to, kā jūs staigājat. Lai arī šķipsnu pūslīšu cēloni var būt samērā viegli noteikt, atkārtotu atkārtošanās novēršana var būt izaicinājums.
Pirkstu līdzināšana
Ja viens vai vairāki jūsu kāju pirksti saliecas pretī blakus esošajam purngalam, ja neveicat profilaktiskas darbības, iespējams, ka jūs bieži saņemat pūtīšu pūtītes. Tas varētu būt tik izteikts stāvoklis kā āmura purngals - kurā purngals neparasti liekas vidū vienā no tā locītavām - vai pat tikai neliels līkums, kas vienam purngalam ļauj izdarīt spiedienu uz otru.
Sviedri
Pēdas, kas ilgstoši paliek nosvīdis, ļauj mitrumam uzkrājas starp pirkstiem, palielinot ādas kairinājuma un berzes pūtīšu veidošanās risku.
Nederīgi kurpes
Nepareizi apavi var izraisīt daudzas pēdu problēmas, ieskaitot pūtītes starp pirkstiem un pūtītes uz papēža vai zoles. Kad apavu priekšpuse saspiež jūsu pirkstus, jūs varētu radīt vairākus šķipsnu pūslīšus, it īpaši, ja daudz staigājat vai skrienat. Tāpat skriešana kurpēs, kas ļauj jūsu pirkstiem pārāk daudz kustēties, var arī radīt pārmērīgu spiedienu uz noteiktiem kāju pirkstiem, izraisot sāpīgas pūtītes.
Ārstēšana ar pūslīšiem starp pirkstiem
Parasti jūs pats varat ārstēt pūtītes pūtītes. Papildus tam, ka tas ļauj dziedēt, cita jūsu prioritāte ir infekcijas novēršana. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no blistera parādīšanās vai pacelšanās tajā. Nesausināta āda var palīdzēt novērst baktēriju inficēšanu šajā apgabalā.
Ir arī citas lietas, ko varat darīt mājās vai ar veselības aprūpes speciālista vadību, lai pareizi rūpētos par pūslīšu. Neatkarīgi no tā, vai blisteris tikai veidojas vai tas jau ir uzpūsts, uzmanīgi pārklājiet to ar pārsēju. Ja iespējams, nomainiet kurpes, atskrūvējiet mežģīnes vai, vēl labāk, atlikušo dienu dodieties bez apaviem.
Ja blisters ir salūzis, varat mērcēt pirkstus tīrā kublā, kas piepildīts ar siltu ūdeni un Epsom sāļiem. Lieliski der arī zonas maiga tīrīšana ar siltu ūdeni.
Izmantojiet līmējošu pārsēju vai novietojiet apaļu moleskādas gabalu virs blistera, lai aizsargātu to, kamēr tas dziedē. Ja āda blistera iekšpusē ir atklāta, pirms apretūras uzklāšanas, iespējams, vēlēsities uz tās uzklāt mitruma barjeru, piemēram, Aquafor vai vazelīnu.
Uzmanieties no infekcijas pazīmēm:
- apsārtums
- pietūkums
- strutas iztukšošana no pūslīša
- sāpes
- drudzis
Ja jums ir aizdomas, ka pūslīši ir inficēti, sazinieties ar ārstu. Ja to izraisa bakteriāla infekcija, jums var tikt nozīmēta antibiotika. Ja pūslīšu cēlonis ir sēnīšu infekcija, ārsts var ieteikt pretsēnīšu krēmu vai aerosolu, ko lietot skartajā vietā.
Jums vajadzētu arī redzēt ārstu, ja jums ir pūslīši un citi simptomi, piemēram, sausas ādas plāksteri, kas liecina par ekzēmu vai citu pamatā esošu ādas stāvokli. Apsveriet iespēju apmeklēt dermatologu vai podiatru.
Blisteru novēršana
Ja pūtītes mēdz veidoties tajā pašā vietā, varat veikt vairākas atšķirīgas darbības, lai novērstu problēmas nākotnē. Turklāt, ja zināt, ka ilgi atradīsities uz kājām, apsveriet šādus piesardzības pasākumus, lai kāju pirksti būtu veseli un justos labi:
Ķīļi
Lai palīdzētu novērst pūslīšus, varat atrast plašu mīksto spilventiņu vai ķīļu klāstu, kas ietilpst starp jūsu pirkstiem. Ķīļu trūkums ir tāds, ka tie var izslīdēt no vietas, it īpaši, ja jūs daudz darāt.
Pirksta piedurknes
Arī izgatavotas no gēla materiāla, purngalu piedurknes vai zeķes ir piemērotas visapkārt purngalam, lai palīdzētu to aizsargāt un pasargātu no berzes pret kaimiņiem.
Smērvielas
Ievietojot nedaudz vazelīna uz tās pirksta daļas, kurai ir tendence iegūt pūtītes, var izveidoties pietiekami daudz eļļošanas, lai novērstu berzes pūtītes.
Zeķes
Daudzi skrējēji un citi sportisti nēsā divus zeķu pārus, lai neradītu pūtītes uz pēdu zolēm. Ja jūsu ādai vistuvākā zeķe ir izgatavota no mitrumu uztveroša materiāla, tā var palīdzēt noņemt sviedru no kājām, samazinot berzes pūtīšu risku.
Taping
Pret moleskādas gabalu iesaiņošana, kas ir nedaudz lielāka par vietu, kurā ir pūslīši, var palīdzēt, ja citas profilakses stratēģijas to nedara. Var palīdzēt pat divu blakus esošo kāju iesaiņošana medicīniskajā līmlenti.
Izņemšana
Ja jums ir jautājumi par labāko veidu, kā ārstēt un novērst pūtītes starp pirkstiem, konsultējieties ar podiatru. Ārsts var arī diagnosticēt pirksta izlīdzināšanas problēmu, piemēram, hammertoe, kuru var ārstēt.
Viņi, iespējams, arī palīdzēs jums iegādāties pareizos sporta apavus. Skriešanas apavu pārdevējs var jums piemērotākos apavus. Ja problēma ir kleitas kurpēs vai darba apavos, meklējiet alternatīvus apavus, kas nodrošina labāku piemērotību.
Ja zināt, ka nevarat izvairīties no apaviem, kas izraisa pūtītes, rīkojieties piesardzīgi. Spilventiņš vai smērviela dienas beigās var ietaupīt daudz sāpju.
