Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Lai novērstu amiloidozes progresēšanu un kaitējumu, ko tā var izraisīt, ārstam jāiesaka ārstēšanas plāns, kas ietver noteiktas zāles vai procedūras. Tomēr amiloidozes ārstēšana nav jāpārtrauc ar parasto zāļu lietošanu.
Ir veidi, kā atvieglot simptomus un uzlabot pašsajūtu, izmantojot dabiskas un papildinošas terapijas. Šeit ir astoņi, lai jūs sāktu.
1. Kustība
Amiloidoze var izraisīt nogurumu un vājumu, tāpēc pēdējais, ko jūs varētu vēlēties, ir vingrošana. Turklāt sirdsdarbības dēļ intensīvi treniņi var kļūt neiespējami. Skriešana un citi augstas intensitātes vingrinājumi var būt izaicinājums ar amiloidozi, taču tas nenozīmē, ka jums pilnībā jāpārtrauc kustēties.
Vislabāk ir pieturēties pie viegliem vai mērenas intensitātes vingrinājumiem - jebko, kas palīdz saglabāt kustību, nebūdams pārāk spraigs.
Konsultējieties ar ārstu par:
- Tai chi
- joga
- svara apmācība
- pastaigu programmas
Regulāri vingrojot, jūs varat palīdzēt cīnīties ar sāpēm un nogurumu, kas saistīti ar amiloidozi. Tomēr galvenais ir droši vingrot. Palīdzēt var atrast treniņa draugu.
2. Miega terapija
Dienas nogurums var apgrūtināt gulēšanu naktī, it īpaši, ja jūs veicat daudz miega. Tad bezmiegs dienas laikā var pasliktināt nogurumu. Tas ir apburtais cikls, kuru var pasliktināt sāpes un diskomforts nakts vidū.
Ja jums ir problēmas ar bezmiegu un dienas nogurumu, konsultējieties ar ārstu par miega terapiju. Meditācija un dziļas elpošanas vingrinājumi pirms gulētiešanas var arī palīdzēt vieglāk aizmigt.
3. Diēta ar samazinātu sāls daudzumu
Samazinot sāls daudzumu diētā, var palīdzēt pietūkums, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās organismā.
Ar amiloidozi nieres var efektīvi nesaglabāt olbaltumvielas. Var tikt traucēta arī jūsu sirds spēja sūknēt asinis. Kopā tas var izraisīt pietūkumu, īpaši apakšējās ekstremitātēs, piemēram, kājās un pēdās.
Pārāk daudz sāls var saasināt šādus jautājumus. Ārsts var ieteikt ievērot diētu ar zemu sāls daudzumu, lai palīdzētu pietūkumā. Tas var arī aizsargāt jūsu sirdi un nieres no turpmākiem bojājumiem.
4. Maltītes aizstāšana
Cilvēki, kas dzīvo ar amiloidozi, bieži nesaņem pietiekamu uzturvielu daudzumu no pārtikas. To iemesls var būt mēles pietūkums, apgrūtināta rīšana, apetītes zudums vai zarnu disfunkcija.
Kaut arī dažreiz ēdienreizes izlaišana neradīs kaitējumu, nepietiekama ēšana nedēļu un mēnešu laikā var izraisīt nepietiekamu uzturu. Sakarā ar to amiloidoze var izraisīt arī nejaušu svara zudumu.
Ja tradicionālo ēdienu ēšana jums nepatīk, jums jāapsver iespēja sarunāties ar ārstu par ēdienreizes aizstāšanu vai kokteiļiem. Tādā veidā jūs varat iegūt barības vielas, kas jūsu ķermenim nepieciešamas, lai uzturētu enerģiju un smadzeņu un muskuļu darbību.
5. Citas uztura izmaiņas
Lai gan nav skaidras amiloidozes diētas, uztura izmaiņas ir palīdzējušas dažiem cilvēkiem justies labāk.
Šajā jomā nav daudz pētījumu, taču vajadzētu ievērot sabalansētu uzturu. Tas ietver liesu olbaltumvielu, veselīgu tauku, šķiedrvielu, kā arī augļu un dārzeņu.
Turklāt, ja rodas zarnu simptomi, ir ieteicams atturēties no kafijas, alkohola un garšvielām. Tie visi var saasināt trauslo kuņģa-zarnu traktu.
Ir arī daži pētījumi par tējas iespējamo neiroloģisko ietekmi uz amiloidozi. Pēc Neurotherapeutics domām, ir pierādīts, ka tējas polifenoli, iespējams, novērš amiloido olbaltumvielu uzkrāšanos un nogulsnēšanos, ja tos patērē lielos daudzumos. Tomēr joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu ieguvumus.
6. Šķidruma regulēšana
Lai gan ir svarīgi dzert daudz ūdens, jums, iespējams, jābūt uzmanīgam, lai nedzerētu pārāk daudz ūdens. Tas jo īpaši attiecas uz sirds problēmām, kas saistītas ar amiloidozi.
Sirds amiloidozes gadījumā Nacionālais amiloidozes centrs iesaka ne vairāk kā pusotru litru šķidruma dienā. Iznāk, ka tas ir apmēram 50 unces vai nedaudz vairāk par sešām tasītēm dienā. Uzturot šo šķidruma uzņemšanas līdzsvaru, jūs varat pamanīt samazinātu kāju pietūkuma simptomus. Tas var palīdzēt arī elpas trūkuma gadījumā.
7. Diurētiskie līdzekļi
Diurētiskie līdzekļi (saukti arī par “ūdens tabletēm”) var palīdzēt mazināt ar amiloidozi saistīto šķidruma aizturi. Tie ir pieejami pēc receptes.
Vispirms konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai diurētiskie līdzekļi ir piemēroti un cik daudz jums vajadzētu lietot. Jūs varat pamanīt būtiskus uzlabojumus apakšējo ekstremitāšu pietūkumā, it īpaši, ja to apvieno ar diētu ar zemu sāls saturu.
8. Pēdu masāža
Starp sāpēm un pietūkumu dažreiz var šķist, ka jūsu kājas nespēj saķerties.
Pat ja valkājat ērtus apavus, jūs joprojām varat izjust sāpes un diskomfortu. Šeit var palīdzēt pēdu masāža. Tas var palielināt asins plūsmu, lai mazinātu simptomus.
Ja jūs nevēlaties, lai citi cilvēki pieskartos jūsu kājām, varat arī dot sev pēdu masāžu.
Līdzņemšana
Pat ja jūs lietojat medikamentus vai veicat citu amiloidozes ārstēšanu, papildinoša terapija var palīdzēt. Lietojot kopā ar parasto medicīnu, šīs terapijas var atvieglot simptomu un zāļu blakusparādību risināšanu.
Konsultējieties ar ārstu par šīm terapijām, lai jūs varētu atrast savu ceļu uz labāku dzīves kvalitāti.
