Pārskats
Vīrusu drudzis ir jebkurš drudzis, kas notiek vīrusu infekcijas rezultātā. Vīrusi ir sīki dīgļi, kas viegli izplatās starp cilvēkiem.
Kad jūs saslimstat ar vīrusu slimībām, piemēram, saaukstēšanos vai gripu, imūnsistēma reaģē, pārlaižot pārtēriņu. Daļa no šīs reakcijas bieži ir saistīta ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanu, lai tā būtu mazāk viesmīlīga pret vīrusu un citiem mikrobiem.
Parasti lielākajai daļai cilvēku ķermeņa temperatūra ir aptuveni 98 ° C (37 ° C). Viss, kas 1 grādu vai vairāk pārsniedz šo, tiek uzskatīts par drudzi.
Atšķirībā no baktēriju infekcijām vīrusu slimības nereaģē uz antibiotikām. Tā vietā lielākajai daļai vienkārši ir jāiziet savs kurss. Atkarībā no infekcijas veida tas var ilgt no pāris dienām līdz nedēļai vai ilgāk.
Kamēr vīruss darbojas, ir vairākas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Ziniet, kad jāredz ārsts
Drudzis parasti nav par ko uztraukties. Bet, kad viņi ir pietiekami augsti, tie var radīt zināmu risku veselībai.
Bērniem
Augsts drudzis mazam bērnam var būt daudz bīstamāks nekā pieaugušajam. Tālāk ir norādīts, kad piezvanīt bērna ārstam.
- Bērni vecumā no 0 līdz 3 mēnešiem: Taisnās zarnas temperatūra ir 100 ° C (38 ° C) vai augstāka.
- Bērni vecumā no 3 līdz 6 mēnešiem: Taisnās zarnas temperatūra ir augstāka par 39 ° C (102 ° F), un viņi ir uzbudināmi vai miegaini.
- Bērni vecumā no 6 līdz 24 mēnešiem: Taisnās zarnas temperatūra ir augstāka par 39 ° C (102 ° F) un ilgst vairāk nekā dienu. Ja viņiem ir citi simptomi, piemēram, izsitumi, klepus vai caureja, iespējams, vēlēsities piezvanīt ātrāk.
Bērniem, sākot no 2 gadu vecuma, zvaniet savam ārstam, ja viņiem ir drudzis, kas atkārtoti paaugstinās virs 104 ° F (40 ° C). Arī meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu bērnam ir drudzis un:
- Tie šķiet neparasti letarģiski un aizkaitināmi vai tiem ir citi smagi simptomi.
- Drudzis ilgst vairāk nekā trīs dienas.
- Drudzis nereaģē uz medikamentiem.
- Viņi neuztur acu kontaktu ar jums.
- Viņi nevar uzturēt šķidrumus.
Pieaugušajiem
Drudzis dažos gadījumos var būt bīstams arī pieaugušajiem. Sazinieties ar ārstu drudža dēļ, kas ir 103 ° F (39 ° C) vai augstāks un kas nereaģē uz medikamentiem vai ilgst vairāk nekā trīs dienas. Meklējiet ārstēšanu arī tad, ja drudzi pavada:
- stipras galvassāpes
- izsitumi
- jutība pret spilgtu gaismu
- Stīvs kakls
- bieža vemšana
- apgrūtināta elpošana
- sāpes krūtīs vai vēderā
- krampji vai krampji
Dzeriet šķidrumus
Vīrusu drudzis padara jūsu ķermeni daudz siltāku nekā parasti. Tas liek jūsu ķermenim svīst, cenšoties atdzist. Bet tas noved pie šķidruma zuduma, kas var izraisīt dehidratāciju.
Centieties dzert cik vien iespējams, kad jums ir vīrusu drudzis, lai papildinātu zaudētos šķidrumus. Tam nav jābūt arī tikai ūdenim. Hidratāciju var nodrošināt jebkurš no šiem:
- sula
- sporta dzērieni
- buljoni
- zupas
- tēja bez kofeīna
Zīdaiņiem un mazuļiem var būt izdevīgi speciāli sagatavoti dzērieni ar elektrolītiem, piemēram, Pedialyte. Šos dzērienus varat iegādāties vietējā pārtikas preču veikalā vai tiešsaistē. Jūs varat arī pagatavot pats savu elektrolītu dzērienu.
Iegūstiet daudz atpūtas
Vīrusu drudzis ir pazīme, ka jūsu ķermenis smagi strādā, lai cīnītos pret infekciju. Nogrieziet sev nedaudz ļenganu, pēc iespējas atpūšoties. Pat ja jūs nevarat pavadīt dienu gultā, mēģiniet izvairīties no pēc iespējas vairāk fiziskām aktivitātēm. Mērķis ir vismaz astoņas līdz deviņas stundas miega naktī. Dienas laikā ņemiet to viegli.
Vislabāk ir arī nodot treniņu režīmu īslaicīgai aizturēšanai. Izsakoties par sevi, jūs varat vēl vairāk paaugstināt temperatūru.
Lietojiet bezrecepšu medikamentus
Bezrecepšu (OTC) drudža samazinātāji ir vienkāršākais veids, kā pārvaldīt drudzi. Papildus īslaicīgam drudža mazināšanai tie palīdzēs jums justies mazliet neērti un vairāk līdzināties jums.
Tikai pārliecinieties, ka saņemat daudz atpūtas, pat ja dažas stundas pēc ārpusbiržas zāļu lietošanas jūs jūtaties labāk.
Kopējie ārpusbiržas drudža samazinātāji ietver:
- acetaminofēns (Tylenol, bērnu Tylenol)
- ibuprofēns (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirīns
- naproksēns (Aleve)
Pirms pievērsties ārpusbiržas drudža samazinātājiem, atcerieties šo drošības informāciju:
- Nekad nedodiet aspirīnu bērniem. Tas var ievērojami palielināt Rejas sindroma risku, kas ir reti, bet ļoti nopietns stāvoklis.
- Nelietojiet vairāk par to, ko ieteicis ražotājs. Šādi rīkojoties, var rasties asiņošana kuņģī, aknu bojājumi vai nieru darbības traucējumi.
- Pierakstiet laiku, kad lietojat ārpusbiržas zāles, lai jūs varētu pārliecināties, ka 24 stundu laikā nelietojat pārāk daudz.
Izmēģiniet ārstniecības augus
Cilvēki dažreiz izmēģina ārstniecības augus drudža ārstēšanai. Paturiet prātā, ka ir pierādīts, ka šie papildinājumi uzlabo drudzi dzīvniekiem. Nav ticamu pierādījumu, ka tie darbojas cilvēkos. Arī viņu drošība bērniem bieži ir neskaidra vai nav zināma. Vislabāk ir izvairīties no šiem līdzekļiem bērniem.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka Pārtikas un zāļu pārvalde neuzrauga piedevu kvalitāti, tāpat kā tās tiek veiktas narkotikām. Pirms jebkuru papildinājumu izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu. Izpildiet ražotāja instrukcijas.
Moringa
Moringa ir tropu augs, kam ir dažādas uztura un zāļu priekšrocības. Gandrīz visās augu daļās ir vitamīni, minerāli, antioksidanti un antibakteriālie līdzekļi. 2014. gada pētījumā tika atklāts, ka moringa miza samazināja drudzi trušiem.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, kā šis augs var samazināt drudzi cilvēkiem. Daži pētījumi liecina, ka tas var būt maigāks aknām nekā bezrecepšu medikamenti, piemēram, acetaminofēns.
Nelietojiet moringu, ja:
- esat stāvoklī
- lietojiet zāles, kas ir citohroma P450 substrāti, piemēram, lovastatīnu (Altoprev), feksofenadīnu (Allegra) vai ketokonazolu (Nizoral)
Vienā ziņojumā moringa lapu patēriņš noved pie retas ādas un gļotādu slimības, ko sauc par Stīvensa-Džonsona sindromu (SJS). Tas liek domāt, ka cilvēkiem, kuriem ir SJS attīstības risks, vajadzētu izvairīties no moringa lietošanas. Tomēr šis bija pirmais ziņotais gadījums, un reakcija jāuzskata par ārkārtīgi reti sastopamu.
Kudzu sakne
Kudzu sakne ir garšaugs, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Tam ir pretiekaisuma īpašības un tas var palīdzēt mazināt sāpes. 2012. gada pētījums arī liek domāt, ka tas samazināja drudzi žurkām, taču, lai to pareizi novērtētu, ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.
Neizmantojiet kudzu sakni, ja:
- ņem tamoksifēnu
- Jums ir hormonāli jutīgs vēzis, piemēram, ER pozitīvs krūts vēzis
- lietot metotreksātu (Rasuvo)
Ja lietojat diabēta zāles, pirms kudzu saknes izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu. Tas var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs, tāpēc jāmaina medikamenti.
Kudzu sakni pulvera, kapsulas vai šķidrā ekstrakta veidā varat atrast tiešsaistē.
Paliec superīgs
Jūs varat palīdzēt atdzist savu ķermeni, apņemot to ar vēsāku temperatūru. Pārliecinieties, ka tas nav pārspīlēts. Ja sākat drebēt, nekavējoties apstājieties. Nospiežot var paaugstināties drudzis.
Lietas, kuras varat darīt, lai droši atvēsinātos, ir šādas:
- Sēdiet remdena ūdens vannā, kas jutīsies vēss, kad jums ir drudzis. (Auksts ūdens patiesībā liks jūsu ķermenim sasilt, nevis atdzist.)
- Dodiet sev sūkļa vannu ar remdenu ūdeni.
- Valkājiet vieglas pidžamas vai apģērbu.
- Centieties neizmantot pārāk daudz papildu segu, ja jums ir drebuļi.
- Dzeriet daudz vēsa vai istabas temperatūras ūdens.
- Ēd popsicles.
- Izmantojiet ventilatoru, lai gaisa cirkulācija notiktu.
Apakšējā līnija
Vīrusu drudzis parasti nav par ko uztraukties. Gan bērniem, gan pieaugušajiem vairums vīrusu izzūd paši un ir daļa no dziedināšanas procesa. Bet, ja pamanāt neparastus simptomus vai drudzis pēc dienas neizzūd, vislabāk ir piezvanīt savam ārstam.
