Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Drebuļi (drebuļi) rodas straujās pārmaiņās starp muskuļu kontrakcijām un relaksāciju. Šīs muskuļu kontrakcijas ir veids, kā jūsu ķermenis mēģina sasildīties, kad esat auksts.
Drebuļi bieži, lai arī ne vienmēr, ir saistīti ar drudzi. Dažreiz tie notiek pirms drudža sākuma, īpaši, ja drudzi izraisa infekcija. Citreiz tie rodas bez temperatūras smailes. Drebuļi var būt vai nebūt nopietni, atkarībā no pamatcēloņa.
7 cēloņi
Drebuļus bez drudža var izraisīt vairāki apstākļi.
1. Pakļaušana aukstumam
Jums var rasties drebuļi, jo vēsā dienā atrodaties ļoti aukstā vietā, piemēram, okeānā vai baseinā, vai ārā. Jūs varat arī saņemt drebuļus, ja jūsu apģērbs kļūst mitrs vai mitrs. Arī telpās, ja gaisa kondicionieris ir iestatīts pārāk auksts vai karstums nav pietiekami karsts, jūs varat saņemt drebuļus.
Cilvēka ķermenim novecojot, ir grūtāk regulēt ķermeņa temperatūruTrusted Source, pat veseliem vecākiem pieaugušajiem. Medicīniskie apstākļi, piemēram, diabēts un sirds slimības, var pasliktināt problēmu.
Šāda veida drebuļiem vajadzētu izklīst, tiklīdz jūsu ķermenis sasilda. Tomēr, ja, piedzīvojot intensīvu saaukstēšanos, jūs nepārtraukti kratīsit, iespējams, ka jums ir izveidojušās komplikācijas, piemēram, hipotermija vai apsaldējumi, kas abi var būt nopietni.
Pie citiem šo stāvokļu simptomiem var piederēt:
- nejutīgums
- ādas krāsas izmaiņas
- neskaidra runa
- ārkārtēja miegainība
- dedzinoša vai dedzinoša sajūta, it īpaši pirkstos, kāju pirkstos, ausīs vai degunā
- pūslīši
Ja jums ir aizdomas par hipotermiju vai apsaldējumiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
2. Zāļu blakusparādība
Drebuļi bez drudža var rasties, lietojot noteiktus medikamentus vai zāļu kombinācijas. Tās var rasties arī tad, ja esat lietojis nepareizas bezrecepšu zāles, augu piedevas vai recepšu zāles.
Vienmēr izlasiet informāciju par iespējamām blakusparādībām, kas iekļauta zāļu iepakojumā. Ja jums ir aizdomas, ka lietotu zāļu vai narkotiku dēļ rodas drebuļi, nekavējoties informējiet par to ārstu vai farmaceitu. Atkarībā no smaguma pakāpes jums var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
3. Reakcija uz ārkārtīgām fiziskām aktivitātēm
Skriešana maratonā vai citi ekstrēmo sporta veidu veidi, kuriem nepieciešama intensīva fiziskā slodze, var izraisīt ķermeņa ķermeņa temperatūras izmaiņas. Tas var izraisīt drebuļus.
Šī reakcija var notikt jebkura veida laika apstākļos, bet, visticamāk, tā notiks ļoti aukstā vai ļoti karstā temperatūrā:
- Karstā temperatūrā šo reakciju var izraisīt siltuma izsīkums un dehidratācija.
- Aukstā temperatūrā iemesls var būt hipotermija un dehidratācija.
Abos gadījumos citi iespējamie simptomi ir:
- zosāda
- krampjveida muskuļi
- reibonis
- nogurums
- slikta dūša un vemšana
Jūs varat izvairīties no drebuļiem no vingrinājumiem, paliekot hidratētiem un atbilstoši apģērboties treniņiem. Apsveriet iespēju izvairīties no vingrinājumiem aukstākajā vai karstākajā dienas laikā, kā arī ierobežot intensīvas aktivitātes laikā pavadīto laiku.
Parasti simptomu novēršanai pietiek ar mitrināšanu un temperatūras atjaunošanu normālā diapazonā.
Tomēr dažos gadījumos stāvokļa ārstēšanai var būt nepieciešami IV šķidrumi.
4. Hipotireoze (vairogdziedzera mazspēja)
Pavājināta vairogdziedzeris ir vairogdziedzeris, kas neražo pietiekami daudz hormonu, kas nepieciešami, lai regulētu vielmaiņas ātrumu vai atbalstītu vispārējo veselību. Šis stāvoklis var izraisīt paaugstinātu jutību pret aukstumu, kā rezultātā rodas drebuļi.
Papildu simptomi, kas saistīti ar hipotireozi, ir:
- pietūkums sejā
- neizskaidrojams svara pieaugums
- sausa āda, nagi un mati
- muskuļu vājums, sāpes vai stīvums
- depresija vai skumjas sajūta
- nepatikšanas ar atmiņu
- aizcietējums
Hipotireoze tiek diagnosticēta, veicot asins analīzi. Tas ir ārstējams stāvoklis un parasti prasa ikdienas medikamentus.
5. Hipoglikēmija
Hipoglikēmija rodas, ja cukura līmenis asinīs pazeminās patoloģiski zemā līmenī. Ja Jums ir cukura diabēts, tā var būt pazīme, ka ir jāpielāgo medikamenti vai diēta. Hipoglikēmiju var piedzīvot arī bez diabēta.
Hipoglikēmija prasa tūlītēju ārstēšanu, lai normalizētu cukura līmeni asinīs. Viens no hipoglikēmijas simptomiem ir drebuļa vai muskuļu vājuma sajūta, kas var atdarināt drebuļus. Pie citiem šī stāvokļa simptomiem pieder:
- svīšana
- aizkaitināmība
- sirdsklauves
- tirpšanas sajūtas ap muti
- apjukums
- krampji
- neskaidra redze
6. Nepietiekams uzturs
Nepietiekams uzturs rodas, ja jūsu ķermenī trūkst nepieciešamo barības vielu. Tas var notikt sliktas piekļuves dēļ barojošiem pārtikas produktiem, pamata stāvokļa, kas ietekmē jūsu ķermeņa spēju pareizi absorbēt barības vielas, vai ēšanas traucējumu, piemēram, anoreksijas, dēļ. Bez pareiza barības vielu līdzsvara jūsu ķermenis nevar pareizi darboties.
Pie citiem nepietiekama uztura simptomiem pieder:
- nogurums vai miegainība
- vājums
- grūtības koncentrēties
- bāla āda
- izsitumi
- sirdsklauves
- ģībonis vai bezrūpība vai ģībonis
- locītavu vai ekstremitāšu tirpšana vai nejutīgums
- sievietēm, nokavēti periodi, smagi menstruālie cikli vai neauglība
Ja jums ir aizdomas par nepareizu uzturu, konsultējieties ar ārstu. Tas ir nopietns stāvoklis, kas neārstēšanas gadījumā var izraisīt komplikācijas.
7. Emocionāla reakcija
Drebuļi var rasties, ja jums ir dziļa vai intensīva emocionāla reakcija uz kādu situāciju. Emocijas, kas var izraisīt drebuļus, ietver bailes vai nemieru.
Drebu var izraisīt arī pieredze, kas jūs dziļi virza pozitīvā veidā, piemēram, mūzikas klausīšanās vai iedvesmojoši vārdi.
To dažreiz sauc par “frizūru”. To var saukt arī par “drebuļiem, kas iet mugurkaulā” vai “goosebumps”. Šāda veida emocionālās reakcijas var izraisīt neurobioloģiski mehānismi, kas izraisa dopamīna, neirotransmitera, atbrīvošanos.
Meklē palīdzību
Drebuļi bez drudža var kļūt nopietni, ja piedzīvojat apsaldējumus vai hipotermiju. Šie apstākļi var ātri kļūt par ārkārtas medicīnisku situāciju, kurai nepieciešama tūlītēja iejaukšanās vai aprūpe.
Citiem stāvokļiem, kas izraisa drebuļus, piemēram, hipotireozei, ir nepieciešams medicīnisks atbalsts, taču tie, iespējams, neattaisno neatliekamās palīdzības telpas apmeklējumu. Ja jums ir šī vairogdziedzera stāvokļa simptomi, norunājiet vizīti pie ārsta un jautājiet par diagnostikas asins analīzes veikšanu.
Ja jums ir hipoglikēmijas simptomi, bet jums nav diagnosticēts diabēts, sazinieties ar ārstu vai nekavējoties zvaniet vietējiem neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestiem. Ja Jums ir diabēts un hipoglikēmijas simptomi, kas, ārstējoties mājās, neuzlabojas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ja Jums ir cukura diabēts un drebuļus izraisa hipoglikēmija, paņemiet glikozes tableti, ja tāda ir. Pērciet dažus šeit. Citi cukura līmeņa līdzsvarošanas veidi ir apelsīnu sulas vai regulāras sodas dzeršana vai dažu konfekšu gabalu ēšana.
Ja jūsu drebuļus izraisa ārkārtējs aukstums, pārliecinieties, ka esat mitrs. Noslāņojiet un pārliecinieties, lai segtu galvu, rokas un kājas, lai jūs varētu uztvert un uzturēt pēc iespējas vairāk ķermeņa siltuma. Mērcēšana siltā vannā var arī mazināt saaukstēšanos, ko izraisa ārkārtējs aukstums. Pēc peldēšanās noteikti uzvelciet siltas, sausas drēbes.
Ja drebuļi ātri neizzūd, konsultējieties ar ārstu par citām ārstēšanas metodēm, kas varētu palīdzēt.
Outlook
Drebuļus bez drudža bieži var labot, ārstējot mājās vai mainot uzvedību, piemēram, mainot treniņu režīmu. Tās var būt arī medicīniska stāvokļa pazīme, kurai nepieciešama ārstēšana.
Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir drebuļi, kas neizzūd, vai arī, ja regulāri rodas neizskaidrojamas drebuļi.
Izlasiet šo rakstu spāņu valodā
