Pārskats
Sāpes muguras lejasdaļā ir diezgan izplatītas parādības. Saskaņā ar Nacionālā neiroloģisko traucējumu un insulta institūta datiem gandrīz 80 procentiem pieaugušo cilvēku kādā dzīves laikā ir sāpes muguras lejasdaļā. Sāpju intensitāte var būt dažāda - no trulas sāpēm līdz asām sajūtām, kas ietekmē jūsu kustīgumu un dzīves kvalitāti.
Sāpes mugurā var viegli sajaukt ar gūžas sāpēm un diskomfortu. Gūžas locītava atrodas netālu no jūsu mugurkaula. Šī iemesla dēļ gūžas savainojumi var līdzināties vai faktiski izraisīt muguras sāpes. Papildus gūžas un muguras lejasdaļas sāpēm var rasties arī:
- cirkšņa sāpes skartajā pusē
- stīvums
- sāpes ejot vai pārvietojoties
- miega problēmas
Šeit ir pieci iespējamie muguras lejasdaļas un gūžas sāpju cēloņi.
Muskuļu celms
Akūtas muguras sāpes bieži ir muskuļu sastiepumu vai celmu rezultāts. Sastiepumi rodas, ja jūsu saites ir pārslogotas un dažreiz saplīsis.
Cīņas, no otras puses, izraisa jūsu cīpslu vai muskuļu stiepšanās un iespējama asarošana. Lai gan tūlītēja reakcija ir sāpes mugurā, var rasties arī trulas sāpes vai diskomforts gūžā.
Sastiepumu un celmu ārstēšanā ietilpst pareiza stiepšanās un smagākos gadījumos fizikālā terapija. Ja jūsu sāpes pasliktinās, ieplānojiet vizīti pie ārsta, lai saņemtu pareizu ārstēšanu un pārliecinātos, ka sāpes nav nopietnāka ievainojuma rezultāts.
Satvertu nervu
Saspiests nervs ir nepatīkams stāvoklis, kas var izraisīt šaušanas sāpes, tirpšanu un diskomfortu, īpaši, ja tas rodas mugurā, mugurkaulā vai gūžā.
Tas rodas, ja apkārtējiem kauliem, muskuļiem vai audiem nervam tiek izdarīts pārāk liels spiediens. Spiediens pārtrauc pareizu nervu darbību, izraisot sāpes, nejutīgumu un vājumu.
Dažos gadījumos vecie rētas audi no iepriekšējiem ievainojumiem var izraisīt arī saspiestu nervu. Pie citiem saspiestu nervu cēloņiem var minēt:
- artrīts
- stresa
- atkārtotas kustības
- sports
- aptaukošanās
Sāpes no šī stāvokļa parasti ilgst īsu laika posmu, un bieži vien pēc ārstēšanās tām nav paliekošu bojājumu. Tomēr, ja pastāv pastāvīgs spiediens uz nervu, jums var rasties hroniskas sāpes un pastāv paaugstināts pastāvīgu nervu bojājumu risks.
Visbiežāk saspiestā nerva ārstēšana ir atpūta. Ja tiek ietekmēti muskuļi vai nervi, ārsts var ieteikt fizisko terapiju, lai palielinātu jūsu kustīgumu un izturību.
Īstermiņa atvieglojumam ārsts var izrakstīt arī pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes. Smagākos saspiestu vai bojātu nervu gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Artrīts
Artrīts ir bieži vainīgs muguras un gūžas sāpes. To var sajust arī augšstilba un cirkšņa apvidū. Bieži vien ķermeņa novecošanās un pakāpeniskas nodiluma rezultātā artrīts ir vienas vai vairāku jūsu locītavu iekaisums.
Biežie artrīta simptomi ir:
- sāpes
- pietūkums
- stīvums
- samazināts kustības diapazons
- nejutīgums
Artrīta ārstēšana ir vērsta uz simptomu atvieglošanu un mobilitātes uzlabošanu.
Ārsts var ieteikt pretiekaisuma līdzekļus vai pretsāpju līdzekļus. Viņi varētu arī izrakstīt slimības modificējošus pretreimatisma līdzekļus, kas ir paredzēti, lai palēninātu vai apturētu jūsu imūnsistēmas uzbrukumu jūsu locītavām.
Ārsts var arī ieteikt fizikālo terapiju, lai stiprinātu locītavas un palielinātu kustību diapazonu. Smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Herniated disks
Saukts arī par plīsušu vai paslīdētu disku, herniated disks rodas, kad “želeja” jūsu mugurkaula diska iekšpusē tiek izstumta caur cietāku diska ārpusi. Tas var izraisīt tuvumā esošo nervu kairinājumu, bieži izraisot sāpes un nejutīgumu.
Tomēr dažiem cilvēkiem, kuriem ir trūces disks, nekad nevar rasties sāpīgi simptomi.
Izņemot muguras sāpes, var rasties arī šādi simptomi:
- sāpes augšstilbā
- gūžas un dibena sāpes
- tirpšana
- vājums
Lai ārstētu trūces disku, ārsts var ieteikt muskuļu relaksatorus un recepšu medikamentus sāpju mazināšanai. Ķirurģija vai fizikālā terapija ir arī šī stāvokļa ārstēšana, ja jūsu simptomi pasliktinās vai ja jūsu stāvoklis sāk ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.
Sacroiliac locītavas disfunkcija
Jūsu sacroiliac locītava - saukta arī par SI locītavu - savieno gūžas kaulus ar jūsu krustu, trīsstūrveida kaulu starp mugurkaula jostas daļu un astes kaulu. Šis savienojums ir paredzēts, lai absorbētu šoku starp ķermeņa augšdaļu, iegurni un kājām.
SI locītavas celms vai ievainojums var izraisīt izstarojošas sāpes gūžas, muguras un cirkšņa apvidū.
Ārstēšana ir vērsta uz sāpju mazināšanu un normālas kustības atjaunošanu SI locītavā.
Lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un iekaisumu, ārsts var ieteikt atpūtu, sāpju zāles, kā arī karstas un aukstas kompreses. Bieži noderīga ir steroīda injekcija locītavā. Smagākos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju.
Outlook
Sāpes mugurā un gūžā ir izplatītas kaites. Tomēr tie var būt arī nopietnāku medicīnisku stāvokļu simptomi. Ja sāpes pastiprinās vai to papildina neregulāri simptomi, ieplānojiet vizīti pie ārsta.
Kopā jūs un ārsts varat apspriest labāko ārstēšanas veidu, lai palīdzētu tikt galā ar sāpēm un uzlabotu stāvokli.
