Kas ir kālijs?
Kālijs ir minerāls, kas atrodams ēdienos, ko ēdat. Tas ir arī elektrolīts. Elektrolīti visā ķermenī vada elektriskos impulsus. Tie palīdz daudzās svarīgās ķermeņa funkcijās, ieskaitot:
- asinsspiediens
- normāls ūdens bilance
- muskuļu kontrakcijas
- nervu impulsus
- gremošana
- sirds ritms
- pH līdzsvars (skābums un sārmainība)
Jūsu ķermenis dabiski neražo kāliju. Tāpēc ir svarīgi patērēt pareizu kālija bagātu pārtikas produktu un dzērienu līdzsvaru.
Pārāk maz kālija patēriņa var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Tomēr, uzņemot pārāk daudz, var rasties īslaicīgas vai ilgtermiņa veselības problēmas.
Veselīgas nieres uztur normālu kālija līmeni organismā, jo tās ar urīnu izvada lieko daudzumu.
Kālija avoti
Visbiežākais kālija avots ir no pārtikas. Ar kāliju bagāti avoti ir:
- augļi, piemēram, aprikozes, banāni, kivi, apelsīni un ananāsi
- dārzeņi, piemēram, lapu zaļumi, burkāni un kartupeļi
- liesa gaļa
- pilngraudi
- pupiņas un rieksti
Lielākā daļa cilvēku saņem pietiekami daudz kālija, ēdot sabalansētu uzturu. Zema kālija līmeņa gadījumā ārsts var izrakstīt minerālu papildinošā formā. Ja jums ir smags deficīts, jums var būt nepieciešama intravenoza (IV) ārstēšana.
Kālija deficīts
Daži apstākļi var izraisīt kālija trūkumu vai hipokaliēmiju. Tie ietver:
- nieru slimība
- diurētisko līdzekļu pārmērīga lietošana
- pārmērīga svīšana, caureja un vemšana
- magnija deficīts
- antibiotiku, piemēram, karbenicilīna un penicilīna, lietošana
Hipokaliēmijas simptomi ir atšķirīgi atkarībā no tā, cik smags ir jūsu deficīts.
Pagaidu kālija līmeņa pazemināšanās var neizraisīt simptomus. Piemēram, ja jūs svīstat no smaga treniņa daudz, kālija līmenis var normalizēties pēc ēšanas vai elektrolītu dzeršanas, pirms tiek nodarīts kaitējums.
Tomēr nopietni trūkumi var būt bīstami dzīvībai. Kālija deficīta pazīmes ir:
- ārkārtējs nogurums
- muskuļu spazmas, vājums vai krampji
- neregulāra sirdsdarbība
- aizcietējums, slikta dūša vai vemšana
Hipokalēmiju parasti diagnosticē ar asins analīzi. Ārsts var arī pasūtīt jūsu sirds elektrokardiogrammu un arteriālo asiņu asins analīzi, lai izmērītu pH līmeni organismā.
Iegādājieties kālija piedevas.
Kālija pārdozēšana
Pārāk daudz kālija var izraisīt hiperkaliēmiju. Tas ir reti cilvēkiem, kuri ēd sabalansētu uzturu. Pārdozēšanas riska faktori ir:
- pārāk daudz kālija piedevu uzņemšana
- nieru slimība
- ilgstoša vingrošana
- kokaīna lietošana
- kāliju konservējoši diurētiskie līdzekļi
- ķīmijterapija
- diabēts
- smagi apdegumi
Acīmredzamākais pārāk daudz kālija simptoms ir patoloģiska sirdsdarbība (aritmija). Smagi gadījumi var izraisīt nāvi.
Cilvēkiem ar viegliem paaugstināta kālija līmeņa gadījumiem reti ir pamanāmi simptomi. Ārstam jāpasūta neregulārs asins darbs, ja jums ir kādi riska faktori.
Nelīdzsvarota kālija līmeņa ārstēšana
Nesabalansēta kālija līmeņa ārstēšanai ir dažādas procedūras, kas ir atkarīgas no tā, vai jūsu līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems.
Hipokalemija (zema)
Kālija piedevas parasti ir pirmais darbības veids, ja līmenis ir pārāk zems. Piedevas lielākoties ir efektīvas, ja nieres ir labā stāvoklī.
Smagas hipokaliēmijas gadījumā var būt nepieciešama IV ārstēšana, īpaši, ja rodas neparasta sirdsdarbība.
Kāliju aizturošie diurētiskie līdzekļi var atbrīvot ķermeni no liekā nātrija daudzuma. Tas palīdzēs normalizēt elektrolītu līmeni. Bet daži diurētiskie līdzekļi un kālija piedevas var būt bargi gremošanas traktā.
Jautājiet ārstam tabletes ar vasku pārklājumu, lai palīdzētu novērst gremošanas traucējumus. Kāliju saudzējošus diurētiskos līdzekļus var lietot tikai cilvēki ar normālu nieru darbību.
Hiperkalemija (augsta)
Vieglus hiperkaliēmijas gadījumus var ārstēt ar recepšu medikamentiem, kas palielina kālija izdalīšanos. Citas metodes ietver diurētiskos līdzekļus vai klizmu.
Smagos gadījumos var būt nepieciešama sarežģītāka ārstēšana. Nieru dialīze var noņemt kāliju. Šī terapija ir vēlama nieru mazspējas gadījumos.
Cilvēkiem ar veselīgām nierēm ārsts var ieteikt insulīnu un glikozi. Tie palīdz kāliju transportēt no asinīm uz šūnām izņemšanai.
Albuterola inhalators var arī pazemināt bīstami augstu līmeni. Uz laiku var izmantot kalcija glikonātu, lai stabilizētu sirdi un samazinātu nopietnu sirds komplikāciju risku no hiperkaliēmijas.
Kādas ir izredzes uz nesabalansētu kālija līmeni?
Ķermeņa kālija līmeņa izmaiņas var neuztraukties, ja jums nav riska faktoru. Bieži pietiek ar veselīgām nierēm, lai regulētu ķermeņa kāliju.
Regulāri jāuzrauga medicīniskie apstākļi, kas ietekmē līmeni. Zvaniet savam ārstam, ja rodas kādi neparasti simptomi.
