Kas ir mitrs klepus?
Mitrs klepus ir jebkurš klepus, kas audzina flegmu. To sauc arī par produktīvu klepu, jo jūs varat sajust lieko flegmu, kas pārvietojas augšup un ārā no plaušām. Pēc produktīva klepus jūs jutīsit flegmu mutē.
Klepus reflekss ir aizsardzības mehānisms, kas palīdz aizsargāt jūsu ķermeni no kairinātājiem, piemēram, putekļiem gaisā. Kad jūsu nervu sistēma konstatē kairinātāju jūsu elpceļos, tas brīdina jūsu smadzenes. Jūsu smadzenes nosūta ziņojumu muskuļiem jūsu krūtīs un vēderā, sakot, ka viņi saraujas un izstumj gaisa plīsumu. Diemžēl jūsu klepus refleksu viegli izraisa gļotas.
Mitrs, produktīvs klepus gandrīz vienmēr ir vīrusu vai baktēriju infekcijas pazīme, īpaši bērniem. Kad jums ir augšējo elpceļu infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, jūsu ķermenis ražo vairāk gļotu nekā parasti. Degunā jūs varat saukt šo gļotu par “puņķi”. Bet jūsu krūtīs to sauc par flegmu.
Kad flegma uzkrājas jūsu krūtīs, var būt grūti elpot. Jūs varat klepot vairāk naktī, jo flegma uzkrājas rīkles aizmugurē, kad guļus. Lai arī mitrs klepus var izjaukt miegu, parasti par to nav jāuztraucas. Vīrusiem ir nepieciešams laiks, lai vadītu kursu, tāpēc klepus var ilgt vairākas nedēļas, taču tas parasti izzūd bez ārstēšanas.
Mitrs klepus mājās un dabiski līdzekļi
Mitru klepu parasti izraisa vīruss. Ārsts neko daudz nevar darīt, bet iesaka ieteikumus simptomu mazināšanai. Ietaupiet sev ceļojumu pie ārsta, izmantojot šos dabiskos mājas līdzekļus pret mitru klepu:
Mitrinātājs
Mitrinātājs var palīdzēt izvairīties no elpošanas sausā gaisā. Tas ir īpaši noderīgi naktī, kad kakls dabiski izžūst. Sausais kakls ir vairāk pakļauts kairinājumiem un iekaisumiem. Flegma elpošanas traktā kļūst plānāka un vieglāk izkļūt no plaušām.
Tvaikojoša duša
Tvaikojoša duša var palīdzēt samitrināt augšējos elpceļus. Tas var arī palīdzēt sadalīt gļotas jūsu krūtīs. Centieties vismaz piecas minūtes uzturēties dušā vai tvaikojošā vannas istabā. Jūs varat atkārtot pēc nepieciešamības.
Medus
Dabīgais bišu medus ir viens no efektīvākajiem slapja klepus ārstēšanas veidiem. Nelielā klīniskajā izpētē tika atklāts, ka ēdot 1,5 tējkarotes medus 30 minūtes pirms gulētiešanas, tas var palīdzēt mazināt klepu un veicināt bērnu labu miegu. Tam vajadzētu darboties tikpat labi kā pieaugušajiem.
Zāļu klepus pilieni
Jūs varat izmēģināt dabiskos klepus pilienus, kas pagatavoti ar medu, citronu, eikaliptu, salviju, timiānu vai piparmētru.
C vitamīns
Liela C vitamīna deva var uzlabot imūnsistēmu un palīdzēt ātrāk cīnīties pret vīrusu infekciju. Mēģiniet ēst apelsīnu vai dzert svaigu apelsīnu sulu divas reizes dienā, līdz simptomi uzlabojas.
Ģerānijas ekstrakts
Pētījumi rāda, ka ģerānijas ekstrakts var palīdzēt ārstēt klepu, saaukstēšanos un bronhītu. Mēģiniet difuzorā pievienot ģerānijas ēterisko eļļu. Bet ņemiet vērā, ka ir iespējama alerģija pret ģerānijas eļļu.
Hidratācija
Uzturoties hidratētā stāvoklī, ir ārkārtīgi svarīgi cīnīties ar infekciju. Tas arī novērš jūsu rīkles izžūšanu un kairinājumu vai iekaisumu. Mērķis ir izdzert vismaz 10 astoņas unces glāzes ūdens dienā.
Netti pods
Netti pods ir ērts deguna apūdeņošanas veids, kurā nāsīs ielej fizioloģisko šķīdumu. Pētījumi rāda, ka deguna apūdeņošana ir noderīga ne tikai aizliktam degunam, tā var mazināt mitrā klepus simptomus gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tas var arī nomierināt iekaisis rīkles.
Ingvera tēja
Ingvers ir pildīts ar pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām. Dažas tases ingvera tējas dienā var palīdzēt nomierināt iekaisumu kaklā, vienlaikus uzturot jūs hidratētu.
Timiāna un krustnagliņu tēja
Pētījumi rāda, ka gan timiānam, gan krustnagliņai ir pretmikrobu īpašības. Kā ēteriskās eļļas vai tinktūras tās var palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties ar augšējo elpceļu infekciju. Verdošā ūdenī pievienojiet svaigas timiāna un krustnagliņu lapas. Ļauj vārīties 10 minūtes, tad izkāš un pasniedz.
Ārstēšana mājās mazuļiem un zīdaiņiem
Klepus ir viens no biežākajiem pediatra apmeklējuma iemesliem. Parasti ārsts var maz darīt, jo tās ir vīrusu infekcijas, kurām jāvada sava gaita. Ja jūsu mazulim ir jaunāki par 2 mēnešiem, ieteicams novērot klepus, ja vērojat viņu pie ārsta.
Pretējā gadījumā jūs varat ārstēt bērna simptomus mājās, izmantojot daudzus dabiskos klepus līdzekļus, kas apskatīti šajā rakstā. Lai ārstētu klepu zīdaiņiem un maziem bērniem, izmēģiniet šādus līdzekļus:
Tvaikojoša vannas istaba
Dažas minūtes ļaujiet karstā dušā darboties un ļaujiet bērnam ieelpot tvaiku ne ilgāk kā 5 līdz 10 minūtes.
Medus
Medus ir droša un efektīva ārstēšana bērniem, kas vecāki par 1 gadu. Medu nedrīkst dot zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, jo tas var izraisīt botulismu.
Deguna apūdeņošana
Deguna apūdeņošana ir droša bērniem un maziem bērniem. Zīdaiņiem un maziem zīdaiņiem ir vieglāk izmantot vienu spuldzes šļirci, lai fizioloģisko šķīdumu iesmērētu degunā, bet otru - deguna kanālu sūkšanai.
Mitrinātājs
Mitrinātāji ir lielisks veids, kā uzturēt mitru gaisu bērna guļamistabā. Daudzi vecāki zīdaiņu istabās uztur mitrinātājus.
Hidratācija
Pareiza hidratācija ir ļoti svarīga slimiem zīdaiņiem un mazuļiem. Ja jūsu mazulis baro bērnu ar krūti, mēģiniet ieplānot biežāku barošanu nekā parasti. Tas palīdzēs saglabāt mazuļa kaklu mitru. Mazi bērni jāmudina dzert ūdeni vai dzērienu, kura pamatā ir elektrolīti, piemēram, Pedialyte.
Kad jāredz ārsts
Lielākā daļa mitrā klepus pati par sevi izzudīs. Diemžēl tas var aizņemt kādu laiku. Jūsu klepus var uzkavēties vairākas nedēļas, un kādā brīdī tas var pārvērsties par sausu klepu. Kamēr šķiet, ka uzlabojas, nevis pasliktinās, jums, iespējams, nav jāredz ārsts.
Ja klepus pasliktinās vai ja pēc trim nedēļām tas neuzlabojas, sazinieties ar ārstu. Ja nevarat elpot vai ēst vai ja klepojat asinis, norunājiet ārstu.
Nogādājiet bērnu pie ārsta, ja viņš:
- ir jaunāki par 3 mēnešiem
- Jums ir drudzis (zīdaiņiem līdz 6 mēnešiem) vai drudzis virs 102 ° F
- ir grūtības elpot
- kļūst zilas
- ir grūti pamosties
- klepojot, izklausieties skaļa skaņa
- ir vardarbīgi klepus uzbrukumi
Mitrā klepus cēloņi
Lielāko daļu mitrā klepus izraisa vīrusu infekcijas. Dažreiz šīs infekcijas var progresēt kaut kas nopietnāks. Citi mitra klepus cēloņi ir:
- hronisks bronhīts
- pneimonija
- hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
- astma
- cistiskā fibroze (vairums zīdaiņu tiek pārbaudīti pēc piedzimšanas)
- vides kairinātāji
- garo klepu
- krustu klepus
Ārsts varēs diagnosticēt klepu, pamatojoties uz jūsu simptomiem un fizisko eksāmenu. Reizēm ārsts var vēlēties veikt vairāk pārbaužu. Pārbaudes, kuras var izmantot klepus diagnosticēšanai, ietver:
- krūšu kurvja rentgenstari
- plaušu funkcijas testi
- asinsdarbs
- krēpu analīze (mikroskopisks flegma skatījums)
- pulsa oksimetrija (skābekļa līmeņa mērīšana asinīs)
Izņemšana
Mitrā klepus parasti ir vīrusu infekcijas simptoms. Infekcijas parasti izzūd pašas par sevi. Lai ārstētu klepus simptomus, varat izmantot dabiskos līdzekļus. Daudzi no šiem līdzekļiem ir droši arī zīdaiņiem un maziem bērniem.
