Pārskats
Akupunktūra ir ķīniešu tradicionālās medicīnas veids, kas radies tūkstošiem gadu atpakaļ. Akupunktūristi izmanto smalkas adatas spiediena punktos dažādās ķermeņa daļās. Šai ārstēšanai ir teikts:
- samazināt iekaisumu
- atslābiniet ķermeni
- palielināt asins plūsmu
Tiek uzskatīts, ka tas arī atbrīvo endorfinus. Tie ir dabiski hormoni, kas samazina sāpju sajūtu.
Ķīniešu tradīcijās laba enerģija plūst caur “qi” (izrunā “chee”). To var bloķēt šķēršļi ar nosaukumu “bi”. Adatas atver qi un noņem bi.
Lielākā daļa cilvēku vai nu nejūt adatas, vai arī, adatas ievietojot, jūt ļoti mazu iedurt. Tiek teikts, ka adatas ir plānākas nekā matu šķipsna.
Daži cilvēki izmanto akupunktūru, lai ārstētu locītavu sāpes, kā arī galvassāpes, muguras sāpes un trauksmi.
Tā kā reimatoīdais artrīts (RA) var izraisīt iekaisumu locītavās vai kakla augšdaļā - un tā kā locītavu iekaisums var izraisīt sāpes - cilvēki ar šo stāvokli var vēlēties izmēģināt akupunktūru, lai atrastu atvieglojumu.
Kādas ir priekšrocības?
Kaut arī akupunktūrai ir savi skeptiķi, ir daži zinātniski pierādījumi, ka tā var palīdzēt mazināt sāpes cilvēkiem ar RA.
Otavas universitātes pētījumā dalībniekiem ar ceļa sāpēm RA dēļ bija neliels atvieglojums ar elektroakupunktūru. Šāda veida akupunktūrā tiek izmantota elektriskā strāva, kas pulsē caur adatām. Dalībnieki pamanīja sāpju mazināšanos gan 24 stundas pēc ārstēšanas, gan četrus mēnešus vēlāk. Tomēr pētījumā norādīts, ka parauga lielums bija pārāk mazs, lai to ieteiktu kā ārstēšanu elektroakupunktūru.
Klusā okeāna Austrumu medicīnas koledža min divus pētījumus, kas parāda akupunktūras un eletroakupunktūras priekšrocības:
- Pirmais ir pētījums no Krievijas ar 16 cilvēkiem, kuriem bija RA. Tika pierādīts, ka aurikuloelektropunktūra, kurā adatas tiek ievietotas īpašās auss daļās, uzlabojot to stāvokli, izmantojot asins paraugus.
- Otrajā pētījumā 54 dalībnieki ar RA saņēma “siltu adatu”. Šī ir akupunktūras ārstēšana, izmantojot ķīniešu augu Zhuifengsu. Tika apgalvots, ka pētījums ir simtprocentīgi efektīvs, lai gan par kritērijiem nebija specifiskas informācijas.
Akupunktūras adatas var izvietot visā ķermenī. Akupunktūras punkti nav jānovieto tieši tur, kur jūtat sāpes, bet gan spiediena punktos, kurus identificē jūsu akupunktūrists.
Akupunktūrists adatas var ievietot kājās, ceļgalos, rokās, plecos un citur. Koncentrēšanās uz šiem punktiem var mazināt iekaisumu, palielināt endorfīnu līmeni un izraisīt relaksāciju. Patiesībā daudzi cilvēki sesiju laikā aizmieg.
Kādi ir riski?
Ar akupunktūru ir saistīti daži riski, lai gan vairumam pētnieku šķiet, ka potenciālie ieguvumi pārsniedz šos riskus. Turklāt daudzi uzskata, ka riski ir mazāk nopietni kā tie, kas saistīti ar medikamentiem. Var rasties:
- neliels sāpīgums tur, kur tika ievietotas adatas
- kuņģa darbības traucējumi
- nogurums
- nelieli sasitumi
- vieglprātība
- muskuļu raustīšanās
- paaugstinātas emocijas
Daži pētījumi liecina, ka RA akupunktūra vai nu nepalīdz vai nesniedz pietiekami daudz pierādījumu, lai parādītu abus virzienus. Tufts medicīnas centra un Tufts Universitātes Medicīnas skolas publicēto pētījumu pārskatā tika secināts, ka, kaut arī bija daži pozitīvi rezultāti, ir nepieciešams vairāk pētījumu.
Rakstā žurnālā Rheumatology tiek atzīmēts, ka lielākā daļa pozitīvo pētījumu nāk no Ķīnas, un negatīvie pētījumi, kas veikti Ķīnā, ir reti. Autori uzskata, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu ideju, ka akupunktūra ārstē RA, jo pētījumi ir pārāk mazi un nav augstas kvalitātes.
Dažiem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no akupunktūras, tostarp:
- Cilvēki ar asiņošanas traucējumiem. Jums var būt grūtības sadzīt tajā vietā, kur adata tika ievietota.
- Cilvēki, kas ir stāvoklī. Dažu akupunktūras terapiju rezultātā dzemdības sāk agri.
- Cilvēki ar sirds problēmām. Ja jums ir elektrokardiostimulators, akupunktūras lietošana ar karstuma vai elektriskiem impulsiem var radīt problēmas ar ierīci.
Meklējot akupunktūristu, ir jāpatur prātā dažas svarīgas lietas. Atrodiet kādu personu, kurai ir licence, jo viņiem būs pilnīga apmācība.
Licencēti akupunktūristi arī izmantos tikai sterilās adatas. Nesterilās adatas var izraisīt infekciju, jo baktērijas un vīrusi var iekļūt jūsu asinsritē. Adatām jābūt fasētām.
Ir svarīgi arī neaizstāt akupunktūru ar jebkādām ārsta noteiktām procedūrām. Ir pierādīts, ka akupunktūra darbojas vislabāk, ja to savieno ar medikamentiem.
Kādas ir citas dabiskas procedūras?
Akupunktūra nav vienīgā dabiskā ārstēšana, kas var palīdzēt mazināt sāpes no RA.
Mainīgs karstums un aukstums var arī mazināt pietūkumu un tādējādi mazināt sāpes. Izmantojiet ledus iepakojumus 15 minūtes vienlaikus, pēc tam sekojiet siltu un mitru dvieli vai sildīšanas spilventiņu.
Tai chi var būt arī izdevīgs. Cīņas mākslas lēnā kustība var likt asinīm plūst un palielināt elastību. Var būt noderīgi arī papildu vingrinājumi, īpaši vingrinājumi ūdenim.
Saskaņā ar dažiem pētījumiem piedevas, piemēram, zivju eļļa, man palīdz ar RA. Tas var būt īpaši noderīgi, samazinot rīta stīvumu.
Pie citām dabiskām procedūrām pieder:
- biofeedback
- rotaslietas ar magnētu
- prāta un ķermeņa terapijas, piemēram, dziļa elpošana
Ņemiet vērā, ka nav pierādīts, ka visi šie ārstēšanas veidi darbojas. Pārrunājiet ar savu ārstu labāko dabisko terapiju, ko lietot līdzās noteiktajai ārstēšanai.
Līdzņemšana
Ja jūs interesē mēģināt veikt akupunktūru, lai atvieglotu RA simptomus, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomus un ieteikumus. Daži apdrošināšanas plāni sedz akupunktūru, jo īpaši attiecībā uz noteiktiem veselības stāvokļiem. Akupunktūras meklēšana jūsu plānā var arī palīdzēt atrast kādu cienījamu.
Ja neesat pārliecināts, kas izraisa sāpes, pirms jebkādas ārstēšanas saņemšanas pārliecinieties, ka ārsts saņems skaidru diagnozi.
