Pietūkušas Pēdas: 13 Cēloņi Un ārstēšana

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.

Vai tas rada bažas?

Pēdu pietūkumu var izraisīt tādi faktori kā pārmērīga lietošana, operācija vai grūtniecība. Parasti tas ir īslaicīgs un nerada bažas. Tomēr, tā kā tas var būt neērti un apgrūtinoši, jūs joprojām vēlēsities veikt pasākumus, lai mazinātu pietūkumu. Tādā veidā jūs varat samazināt sāpes, kas jums rodas, un atsākt ikdienas aktivitātes.

Ja jūsu kājas paliek pietūkušas vai tām ir pievienoti citi simptomi, tas varētu būt cita veselības stāvokļa pazīme. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā jūs varat samazināt pietūkumu kājās, kā arī to, kādus veselības stāvokļus tas varētu norādīt.

Kad meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību

Dažos gadījumos pietūkušas pēdas nepieciešama steidzama aprūpe. Nekavējoties sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja kopā ar pietūkušām kājām rodas šādi simptomi:

neizskaidrojams, sāpīgs pēdu vai kāju pietūkums
siltums, apsārtums vai iekaisums skartajā zonā
pietūkums, ko papildina drudzis
jauns pēdu pietūkums grūtniecības laikā
elpas trūkums
tikai vienas ekstremitātes pietūkums
sāpes krūtīs, spiediens vai necaurlaidība

1. Tūska

Tūska ir izplatīts stāvoklis, kad ķermeņa audos ir ieslodzīts liekā šķidruma daudzums. Tas izraisa audu pietūkumu un pietūkumu tieši zem ādas jūsu pēdās, potītēs un kājās. Tas var ietekmēt arī rokas un rokas.

Pie citiem simptomiem pieder:

izstiepta vai mirdzoša āda
āda, kurā saglabājas pūtīte pēc tam, kad vairākas sekundes esat to nospiedis
palielināts vēdera izmērs
grūtības staigāt

Bieži vien viegla tūska izzūd pati no sevis. Citas ārstēšanas iespējas ietver:

samazinot sāls daudzumu uzturā
guļus ar kājām un kājām augstāk par sirdi
praktizē kāju augšupcelšanu
valkā atbalsta zeķes
diurētisko zāļu lietošana
pielāgojot recepšu medikamentus

2. Grūtniecība

Daži pēdu pietūkumi ir ārkārtīgi bieži grūtniecības laikā, jo jūsu ķermenis saglabā vairāk ūdens un ražo vairāk asiņu un ķermeņa šķidrumu. Jums var būt lielāka nosliece uz pietūkušām pēdām vakarā un it īpaši pēc tam, kad visu dienu esat uz kājām. Tas kļūst īpaši pamanāms no piektā mēneša līdz grūtniecības beigām.

Grūtniecības laikā samazinātu un pārvaldītu pietūkušās pēdas:

Izvairieties no ilgstošas stāvēšanas.
Uzturieties gaisa kondicionētājā karstā laikā.
Paceliet kājas atpūšoties.
Valkājiet ērtus apavus un izvairieties no augstiem papēžiem.
Valkājiet atbalsta zeķubikses vai zeķes.
Atpūtieties vai peldieties baseinā.
Izvairieties no apģērba, kas ir stingri pie potītēm.
Uz skartajām vietām uzklājiet aukstu kompresi.
Palieliniet ūdens uzņemšanu.
Izvairieties no sāls uzņemšanas vai samaziniet to.

Šeit varat iegādāties aukstās kompreses.

Pēkšņs vai pārmērīgs pietūkums rokās un sejā varētu būt preeklampsijas pazīme. Tas ir nopietns stāvoklis, kad urīnā rodas paaugstināts asinsspiediens un olbaltumvielas. Parasti tas notiek pēc 20. grūtniecības nedēļas.

Jums var būt arī:

galvassāpes
slikta dūša
vemšana
reti urinēšana
apgrūtināta elpošana
sāpes vēderā
redzes izmaiņas

Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja rodas pēkšņs pietūkums, īpaši, ja tam ir pievienoti citi simptomi.

3. Alkohols

Alkohola lietošana var izraisīt pietūkušas pēdas, jo jūsu ķermenis pēc dzeršanas saglabā vairāk ūdens. Parasti tas pazūd dažu dienu laikā. Ja pietūkums šajā laikā neizzūd, tas var radīt bažas.

Ja, lietojot alkoholu, pietūkums rodas pēdās bieži, tas var liecināt par aknu, sirds vai nieru darbības traucējumiem. Tas varētu būt arī pazīme, ka patērē pārāk daudz alkohola.

Lai ārstētu pietūkušas pēdas alkohola lietošanas dēļ:

Palieliniet ūdens uzņemšanu.
Samaziniet sāls patēriņu.
Atpūties ar paceltām kājām.
Iemērciet kājas vēsā ūdenī.

4. Karsts laiks

Pēdas pietūkušas bieži karstā laikā, jo jūsu vēnas izplešas kā daļa no ķermeņa dabiskā dzesēšanas procesa. Šī procesa ietvaros šķidrumi nonāk tuvumā esošos audos. Tomēr dažreiz jūsu vēnas nespēj atgūt asinis sirdī. Tā rezultātā šķidrums uzkrājas potītēs un pēdās. Cilvēki ar asinsrites traucējumiem ir īpaši pakļauti tam.

Šeit ir daži dabiski līdzekļi pietūkuma mazināšanai:

Iemērciet kājas vēsā ūdenī.
dzert daudz ūdens.
Valkājiet kurpes, kas ļauj jūsu kājām elpot un brīvi pārvietoties.
Atpūties ar paceltām kājām.
Valkājiet atbalsta zeķes.
Veiciet dažas minūtes pastaigas un veiciet vienkāršus kāju vingrinājumus.

5. Lymphedema

Lymphedema rodas bojātu vai noņemtu limfmezglu rezultātā, bieži kā daļa no vēža ārstēšanas. Tas liek jūsu ķermenim saglabāt limfātisko šķidrumu un var izraisīt pietūkušas pēdas.

Pie citiem simptomiem var piederēt:

necaurlaidības vai smaguma sajūta
ierobežots kustību diapazons
sāpes
atkārtotas infekcijas
ādas sabiezēšana (fibroze)

Jūs nevarat izārstēt limfedēmu, bet jūs varat pārvaldīt šo stāvokli, lai mazinātu pietūkumu un kontrolētu sāpes. Smagas limfedēmas gadījumā var būt nepieciešama operācija.

Ārstēšanas iespējas ietver:

vieglie vingrinājumi, kas veicina limfas šķidruma aizplūšanu
pārsēji pēdas vai kājas iesaiņošanai
manuālā limfodrenāžas masāža
pneimatiskā saspiešana
kompresijas apģērbi
pilnīga dekongestīvā terapija (CDT)

6. Traumas

Pēdu traumas, piemēram, kaulu, celmu un sastiepumu dēļ, var izraisīt pietūkušas pēdas. Kad jums sāp pēda, pietūkums rodas, asiņiem plūstot uz skarto zonu.

Pēdu traumu ārstēšanai bieži tiek ieteikta RICE pieeja. Šī metode ietver:

Atpūta. Pēc iespējas atpūtiniet skarto ekstremitāti un izvairieties no tā spiediena.
Ledus. Lediet kāju 20 minūtes vienā dienā visu dienu.
Saspiešana. Lai apturētu pietūkumu, izmantojiet kompresijas pārsēju.
Paaugstinājums. Atpūšoties, kājas paceliet tā, lai tās būtu virs sirds, it īpaši naktī.

Atkarībā no savainojuma smaguma ārsts var ieteikt bezrecepšu vai recepšu sāpju mazinātājus. Jums, iespējams, vajadzēs valkāt lenci vai šķiedru. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.

Sazinieties ar ārstu, ja jūsu sāpes ir stipras vai jūs nevarat uzlikt svaru vai pārvietot kāju. Ja jūtat nejutīgumu, arī meklējiet medicīnisko palīdzību.

7. Hroniska vēnu mazspēja

Hroniska vēnu mazspēja (CVI) ir stāvoklis, kas izraisa pietūkušas pēdas bojātu vārstu dēļ vai ilgstošu stāvēšanu vai sēdēšanu. Tas ietekmē asiņu pārvietošanos uz sirdi no kājām un pēdām. Asinis var uzkrāties kāju un pēdu vēnās, kas noved pie pietūkuma.

Var rasties šādi simptomi:

sāpīgums vai nogurums kājās
jaunas varikozas vēnas
ādaina kāju āda
pārslveida, niezoša āda uz kājām vai pēdām
stāzes vai venozās stāzes čūlas
infekcijas

Sazinieties ar ārstu, ja Jums ir vēnu mazspējas pazīmes. Tas ir vieglāk ārstējams, jo agrāk tas tiek diagnosticēts.

Ārstēšana ietver:

izvairoties no ilgstošas stāvēšanas vai sēdēšanas
ilgstoši sēžot, veicot kāju, pēdu un potīšu vingrinājumus
pārtraukumu veikšana, lai ilgstoši stāvētu
regulāri ejot un vingrojot
zaudēt svaru
kājas pacelt virs sirds līmeņa, atpūšoties
valkā kompresijas zeķes
antibiotiku lietošana ādas infekciju ārstēšanai
praktizē labu ādas higiēnu

8. Nieru slimība

Ja Jums ir nieru slimība vai ja nieres nedarbojas pareizi, asinīs var būt par daudz sāls. Tas liek jums saglabāt ūdeni, kas var izraisīt pietūkumu kājās un potītēs.

Var būt arī šādi simptomi:

grūtības koncentrēties
slikta apetīte
noguruma un vāja sajūta
kam ir mazāk enerģijas
grūtības gulēt
muskuļu raustīšanās un krampšana
uzpūtīgas acis
sausa, niezoša āda
pastiprināta urinēšana
slikta dūša un vemšana
sāpes krūtīs
elpas trūkums
augsts asinsspiediens

Ārstēšanas iespējas ietver:

paaugstināta asinsspiediena zāles
diurētiskie līdzekļi
holesterīna līmeni pazeminošas zāles
anēmijas zāles
diēta ar zemu olbaltumvielu daudzumu
kalcija un D vitamīna piedevas
fosfātu saistvielu medikamenti

Galu galā nieru mazspēju var ārstēt ar nieres transplantātu vai dialīzi.

9. Aknu slimība

Aknu slimība var izraisīt pēdu pietūkumu, jo aknas nedarbojas pareizi. Tas noved pie liekā šķidruma kājās un pēdās, kas izraisa pietūkumu. To var izraisīt ģenētiski faktori. Vīrusi, alkohols un aptaukošanās ir saistīti arī ar aknu bojājumiem.

Pie citiem simptomiem pieder:

dzeltenīga āda un acis (dzelte)
sāpīgs un pietūkušs vēders
niezoša āda
tumšs urīns
bāla, asiņaina vai darvas krāsas izkārnījumi
nogurums
slikta dūša vai vemšana
slikta apetīte
zilumi viegli

Ārstēšanas iespējas ietver:

svara zudums
atturēšanās no alkohola
medikamenti
operācija

10. Asins receklis

Asins recekļi ir cieta asiņu salikums. Tās var veidoties jūsu kāju vēnās. Tas kavē asins plūsmu līdz jūsu sirdij un noved pie pietūkušām potītēm un pēdām. Bieži vien tas notiek vienā ķermeņa pusē.

Pietūkumu var pavadīt:

sāpes
maigums
silta sensācija
apsārtums vai krāsas izmaiņas skartajā zonā
drudzis

Ārstēšanas iespējas un profilaktiskie pasākumi ietver:

asins atšķaidītāju ņemšana
izvairoties no ilgstošiem sēdēšanas periodiem
regulāri vingrojot
palielinot šķidruma uzņemšanu
veselīga dzīvesveida izmaiņu veikšana

11. Infekcijas

Pēdu pietūkumu var izraisīt infekcijas un ar to saistītais iekaisums. Cilvēki ar diabētisku neiropātiju vai citiem pēdu nervu stāvokļiem ir vairāk pakļauti pēdu infekcijām. Infekcijas var izraisīt brūces, piemēram, pūslīši, apdegumi un kukaiņu kodumi. Var rasties arī sāpes, apsārtums un kairinājums.

Infekcijas ārstēšanai jums var izrakstīt perorāli vai lokāli lietojamas antibiotikas.

12. Zāļu blakusparādības

Dažas zāles kā blakusparādību var izraisīt pietūkušas pēdas, jo tās izraisa šķidruma uzkrāšanos, īpaši ķermeņa apakšdaļā.

Šīs zāles ietver:

hormoni, piemēram, estrogēns un testosterons
kalcija kanālu blokatori (asinsspiediena medikamentu veids)
steroīdi
antidepresanti
AKE inhibitori
nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
diabēta zāles

Ja medikamenti izraisa pietūkušas pēdas, ir svarīgi redzēt ārstu. Kopā jūs varat noteikt, vai ir arī citas iespējas medikamentu vai devu ziņā. Jums var izrakstīt diurētisku līdzekli, kas palīdzēs samazināt lieko šķidrumu.

13. Sirds mazspēja

Sirds mazspēja notiek, ja jūsu sirds nespēj pareizi sūknēt asinis. Tas var izraisīt pietūkušas pēdas, jo asinis neplūst pareizi jūsu sirdij. Ja potītes pietūkst vakarā, tas varētu liecināt par labās puses sirds mazspēju. Tas izraisa sāls un ūdens aizturi.

Var rasties šādi simptomi: