Pārskats
Dziļo vēnu tromboze (DVT) ir medicīnisks stāvoklis, kas notiek, kad vēnā veidojas asins receklis. Dziļo vēnu asins receklis var rasties jebkurā ķermeņa vietā, bet visbiežāk tas veidojas teļš vai augšstilbs.
DVT ārstēšana ir svarīga dzīvībai bīstamu komplikāciju riska dēļ, ko sauc par plaušu emboliju. Tas notiek, kad asins receklis sabojājas un iziet cauri asinīm un aizsprosto artēriju plaušās.
Kad esat saņēmis DVT diagnozi, jūs, iespējams, izrakstīsit medikamentus, kas pazīstami kā antikoagulanti, vai asins atšķaidītājus. Tie strādā, lai neveidotos trombi un neveidotos turpmākie recekļi. Pētījumi rāda, ka šo medikamentu lietošana mājās ir tikpat droša un efektīva kā to lietošana slimnīcā.
Jūs varat arī palīdzēt ārstēt simptomus un novērst dažus asins recekļu veidošanos, izmantojot dažus mājas līdzekļus un dzīvesveida izmaiņas.
Galvenā uzmanība DVT ārstēšanā mājās ietver:
- droši lietojot parakstītos antikoagulantus
- simptomu mazināšana, piemēram, kāju sāpes un pietūkums
- dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu citu asins recekļu veidošanās risku
Antikoagulantu lietošana mājās
Kamēr jūs joprojām atrodaties slimnīcā, ārsts var nozīmēt pirmo antikoagulanta devu. Viņi jums sniegs detalizētus norādījumus par papildu devu lietošanu mājās. Jums var nākties lietot antikoagulantus trīs līdz sešus mēnešus, dažreiz ilgāk.
Pārliecinieties, ka uzmanīgi ievērojat ārsta norādījumus. Pārāk daudz tādu antikoagulantu, piemēram, varfarīna, lietošana var pārāk daudz atšķaidīt asinis un izraisīt asiņošanas problēmas.
Lai izvairītos no asiņošanas problēmām, varat rīkoties šādi:
- Novērsiet ievainojumus vai kritienus, kas ietver izvairīšanos no kontakta ar sportu, valkājot aizsarglīdzekļus, piemēram, ķiveri, vai izmantojot staigulīti vai cukurniedru.
- Informējiet ārstu par visiem citiem medikamentiem, piedevām un vitamīniem, ko lietojat.
- Apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu regulārus daļēja tromboplastīna laika (PTT) testus, lai pārliecinātos, ka saņemat pareizu antikoagulanta devu, ja ārsts to norādījis.
- Izvairieties mainīt vai pārtraukt zāļu lietošanu, ja vien ārsts jums to nav ieteicis.
- Lietojiet zāles katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- Zvaniet savam ārstam, ja esat izlaidis devu.
- Pārliecinieties, vai visi ārsti un zobārsti zina, ka lietojat antikoagulantus.
- Ēdiet sabalansētu uzturu.
Mājas padomi simptomu pārvaldībai
DVT ne vienmēr izraisa simptomus, bet dažreiz tas var izraisīt kāju sāpes vai pietūkumu. Sāpes parasti rodas teļu un jūtas kā intensīvs krampis.
Lai atvieglotu DVT sāpes un pietūkumu, varat izmēģināt šādus pasākumus mājās:
- Valkājiet graduētas kompresijas zeķes. Šīs īpaši aprīkotās zeķes ir cieši pie kājām un pamazām atbrīvojas no kājas, radot maigu spiedienu, kas novērš asiņu uzkrāšanos un recēšanu.
- Paceliet skarto kāju. Pārliecinieties, ka jūsu pēda ir augstāka par gurnu.
- Dodieties pastaigās. Mērķis pastaigām trīs līdz piecas reizes dienā, lai uzlabotu kāju asins plūsmu.
Ja esat izrakstījis antikoagulantus, nelietojiet aspirīnu un zāles, kas satur aspirīnu. Izvairieties arī no citiem nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL). Tajos ietilpst ibuprofēns (Advil, Motrin) un naproksēns (Aleve).
Mājas padomi DVT novēršanai
Vienlaicīgi ar simptomu pārvaldīšanu ir svarīgi mainīt dzīvesveidu, lai novērstu DVT atkārtošanos. Dažiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar DVT, tostarp:
- cilvēki, kuriem veic operācijas apakšējās ekstremitātēs
- smagi smēķētāji
- cilvēki ar DVT ģimenes vēsturi
- sieviete stāvoklī
Šīs dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst DVT:
- Atmest smēķēšanu.
- Pazeminiet asinsspiedienu, mainot uzturu, piemēram, samazinot sāls un cukura daudzumu uzturā.
- Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars.
- Izvairieties no ilgstošas sēdēšanas. Celieties un staigājiet tik bieži, ja braucat vai tālā lidojumā. Salieciet kājas, lai izstieptu teļus.
- Vingrojumi, piemēram, pastaigas vai peldēšana, katru dienu.
- Braucot lielos attālumos, nelietojiet cieši apģērbu.
- Valkājiet graduētas kompresijas zeķes, īpaši pēc operācijas vai ja esat gultā.
- Dzeriet daudz šķidruma.
- Pārtrauciet kontracepcijas tablešu lietošanu pirms operācijas, ja ārsts to norādījis.
Garšaugi DVT novēršanai
Atsevišķu augu pievienošana diētai nelielos daudzumos parasti ir droša, taču nevajadzētu konsultēties ar ārstniecības augiem vai vitamīniem vai patērēt lielu daudzumu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Daži augi un vitamīni var izraisīt bīstamu zāļu mijiedarbību.
Šādi augi un piedevas var būt efektīvas, lai novērstu asins recekļu veidošanos:
Ingvers
Ingvers var palīdzēt novērst DVT, jo tas satur skābi, ko sauc par salicilātu. Insulta profilaksei izmanto acetilsalicilskābi, kas iegūta no salicilāta un plaši pazīstama kā aspirīns. Ingvers ir bieži sastopama sastāvdaļa daudzās receptēs. To var pagatavot arī tējā. Ingveram ir arī daudz citu veselības ieguvumu.
Kurkuma
Kurkumā saukts kurkumīna savienojums ir atbildīgs par tā asins atšķaidīšanas īpašībām. Kurkumīns var palīdzēt uzlabot endotēlija vai asinsvadu oderes darbību, kā arī uzlabot tā spēju regulēt asinsspiedienu un asins recēšanu.
Kurkumu kā garšvielu var izmantot jebkurā receptē vai izmēģināt dzērienā ar pienu un medu. Tas ir pieejams arī papildinājumu un izrakstu veidā.
Kajennas pipars
Kajennas pipari satur lielu daudzumu salicilātu. Tie var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, sašķaidīt asinis un palielināt asinsriti. Kajennas piparus var pievienot jūsu vārīšanai kopumā vai arī tos var sasmalcināt pulverī. Ja pikanta pārtika nav jūsu lieta, varat lietot kajēnas piparu piedevas kapsulu formā.
E vitamīns
Pārtika, kurā ir daudz E vitamīna, ir dabiski asins šķidrinātāji. E vitamīnu var atrast olīvu, kukurūzas un sojas eļļās. Citi pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu, ietver tādus zaļumus kā spināti un kāposti, kivi, mandeles, tomāti, mango un brokoļi.
Neēdiet ļoti lielu daudzumu lapu zaļo dārzeņu, ja lietojat varfarīnu. Lapu zaļie dārzeņi satur K vitamīnu. Pārāk daudz K vitamīna var mazināt varfarīna iedarbību.
Omega-3 taukskābes
Omega-3 taukskābes var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un samazināt holesterīna līmeni, triglicerīdus un iekaisumu. Visiem tiem ir nozīme asins recekļu novēršanā. Omega-3 var atrast zivīs vai zivju eļļas piedevās.
Līdzņemšana
Vienlaicīgi ar ārsta izrakstīto antikoagulantu lietošanu jūs varat veiksmīgi pārvaldīt DVT risku mājās, veicot dažas vienkāršas dzīvesveida izmaiņas.
DVT ir nopietns stāvoklis. Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus profilaksei un ārstēšanai, īpaši, ja jums ir lielāks risks to attīstīt. Ja neārstējat DVT, trombs var sabojāt un izdalīties plaušu mazajos asinsvados. Tas izraisa bīstamu stāvokli, ko sauc par plaušu emboliju. Ja jums ir kādas plaušu embolijas pazīmes, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo neatliekamās palīdzības dienestu. Tie ietver:
- sāpes krūtīs, kas pastiprinās, klepojot vai dziļi elpojot
- ātra elpošana
- klepojot asinis
- ātra sirdsdarbība
- reibonis
Atcerieties, ka noteiktus augu piedevas un vitamīnus nevajadzētu lietot kopā ar antikoagulantiem. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja, lietojot antikoagulantus, pamanāt jebkādas patoloģiskas asiņošanas pazīmes, tai skaitā:
- klepus vai asiņu vemšana
- asinis izkārnījumos vai urīnā
- deguna asiņošana, kas neapstājas
- sasitumi, kas veidojas bez zināma iemesla
