Depresijas Pārvarēšana Ar HOPS

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) izraisa daudz izmaiņas jūsu ķermenī. Elpa, svara zudums, miega un ēšanas problēmas, kā arī enerģijas izsīkums ir tikai dažas no fiziskajām izmaiņām, kuras jūs pieredzēsit slimības laikā. Šīs izmaiņas var izraisīt zaudējuma sajūtu, vilšanos vai skumjas, jo jūs vairs nevarat darīt tās lietas, kuras jūs kādreiz darījāt. Jums pat var rasties depresija, garastāvokļa traucējumi, kas liek jums justies skumji un neieinteresēti. Kad esat nomākts, jūs varat iestrēgt sēru dzīvē, kā jūs to zinājāt pirms HOPS. Viens pētījumsTrusted Source aprēķināja, ka 40 procenti cilvēku ar HOPS cieš no depresijas.

Depresija var pasliktināt arī fiziskos simptomus. Piemēram, ja jūtaties vienmēr nomākta, jums var būt grūti ievērot ārstēšanas plānu. Var gadīties, ka ir viegli aizmirst medikamentus vai nedarboties. Lai tiktu galā, jūs pat varat vērsties pie alkohola, cigaretēm vai citiem neveselīgiem ieradumiem, kas var nodarīt lielāku kaitējumu jūsu ķermenim.

Depresijas pazīmes

Depresijas simptomi var pārklāties ar HOPS simptomiem. Tas var padarīt sarežģītu depresijas simptomu atpazīšanu. Pievēršot uzmanību savām jūtām un garīgajam stāvoklim, jums un ārstam var palīdzēt pateikt atšķirību. Mums visiem šad un tad ir slikta diena, bet, kad esat nomākts, jūs bieži varat justies:

• aizkaitināms vai dusmīgs uz citiem
• skumji vairākas nedēļas vienlaikus vai daudz raud
• bezcerīgi vai pat pašnāvīgi
• pārāk jutīga pret kritiku
• vainīgs vai nevērtīgs

Pie citiem biežiem depresijas simptomiem pieder:

• grūtības aizmigt vai aizmigt
• grūtības koncentrēties vai pieņemt lēmumus
• intereses trūkums par cilvēkiem vai aktivitātēm, kuras jums kādreiz patika
• letarģija un motivācijas trūkums
• palielināta vai samazināta apetīte
• nespēja izbaudīt sevi vai atrast humoru lietās

Antidepresanti un HOPS

Ja jums ir pieci vai vairāk no šiem simptomiem, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Viņi, iespējams, vēlēsies izrakstīt zāles, kas palīdzēs mazināt depresiju. Ir ļoti svarīgi atrast jums piemērotākās zāles, jo daudzi antidepresanti var traucēt medikamentiem, kurus jūs jau lietojat HOPS ārstēšanai.

Divas zāles, kuras ārsti izraksta depresijas ārstēšanai cilvēkiem ar HOPS, ir sertralīns (Zoloft) vai citaloprams (Celexa). Antidepresanta pilnīga iedarbība var ilgt līdz 8 nedēļām, tāpēc nekautrējieties, ja rezultātu uzreiz neredzat.

Terapija ar HOPS saistītas depresijas ārstēšanai

Papildus medikamentiem daudzi cilvēki, kuri cieš no depresijas, atvieglojumus redz, apmeklējot garīgās veselības speciālistu. Individuālā terapija un grupu terapija var palīdzēt iemācīties tikt galā ar savu slimību un pielāgoties savai dzīvei ar HOPS. Saņemiet atsauksmes no sava pulmonologa vai primārās aprūpes ārsta. Viņi var zināt garīgās veselības speciālistu, kam ir pieredze darbā ar HOPS slimniekiem.

Atbalsta grupas var būt noderīgas arī cilvēkiem ar HOPS, kuri cieš no depresijas. Atrodoties vidē kopā ar citiem, kuri saskaras ar daudzām un tām pašām problēmām, jūs varat justies mazāk vientuļš. Varbūt jūs atradīsit dažus padomus un padomus, kā tikt galā, runājot ar citiem. Izmantojot pareizo ārstēšanas veidu kombināciju, jūs varēsit labāk tikt galā ar HOPS.

Cilvēkiem ar HOPS ir pieejamas arī dažādas tiešsaistes atbalsta grupas. Ātra meklēšana internetā var sniegt daudz iespēju. Daudzās no šīm populārajām vietnēm ir forumi vai diskusiju grupas, kurās dalībnieki var dalīties savās sajūtās ar saprotošu vienaudžu grupu. Atcerieties, ka jūs neesat pirmais cilvēks, kurš to izjūt. Sarunas ar kādu citu no mājām var būt lielisks pirmais solis, lai sazinātos ar palīdzību depresijas gadījumā.

Kas ir Takeaway?

HOPS simptomi var dabiski izraisīt skumjas vai zaudējuma sajūtu. Tomēr dažiem cilvēkiem šīs sajūtas attīstās klīniskā depresijā. Saņemt depresijas ārstēšanu ir svarīgi jūsu garīgajai, emocionālajai un fiziskajai veselībai. Kad esat nomākts, jūs, iespējams, nerūpēsities par sevi vai neievērosit ārstēšanas plānu, kas var pasliktināt HOPS. Ir pieejami dažādi ārstēšanas veidi, kas palīdzēs tikt galā ar HOPS un depresiju.