Mūsu padziļinātajā Auglības stāvokļa pētījumā atklājās, ka šodien 1 no 2 tūkstošgadu sievietēm (un vīriešiem) kavē ģimenes izveidošanu. Uzziniet vairāk par tendencēm un to, kas jums jāzina
Cīnīsimies pret to, ka ģimenes plānošana ir milzīgs un dzīvi mainošs lēmums, un dažreiz var būt neērti domāt vai runāt. Bet, tāpat kā visām biedējošajām medicīniskajām lietām, ir svarīgi stāties pretī savam diskomfortam. Jūsu auglība neatšķiras.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) 12,1 procentam sieviešu būs grūtības iestāties vai palikt stāvoklī. Tāpēc paķeriet savu iecienīto karsto dzērienu, apsēdieties ērtā krēslā un padomājiet par šiem jautājumiem.
1. Vai es gribu bērnus, un cik tādu?
Jums nav jāpatur prātā noteikts plāns, bet mēģiniet iegūt priekšstatu par to, kādi ir jūsu ģimenes plānošanas mērķi.
Vai vēlaties iegūt bērnus vai domājat, ka tas varētu nebūt jums? Vai plānojat kļūt par mammu nākamā gada laikā? Vai jūs vēlaties vienu kazlēnu vai piecus?
Vispārējas idejas iegūšana var palīdzēt sākt plānot nākotni. Piemēram, ja vēlaties izveidot lielu ģimeni, jums vajadzētu padomāt par jaunāku sākšanu un bērnu tuvināšanu tuvāk.
2. Vai man vajadzētu iesaldēt olas?
Olu sasaldēšanas tehnoloģija pēdējos gados ir ievērojami uzlabojusies, taču tas joprojām nav pareizais risinājums visām sievietēm un visām situācijām.
Vispārīgi runājot, sievietēm 20 gadu vecumā vai 30 gadu vecumā būs lielāki panākumi olu sasaldēšanā. Reproduktīvās aprūpes speciālistiem ir dažādas panākumu pakāpes grūtniecības laikā pēc olu sasaldēšanas. Nav garantijas, ka olu iesaldēšana tagad garantēs bērniņu vēlāk.
Ja domājat par olu iesaldēšanu, zvaniet uz auglības speciālistu, lai iegūtu vairāk informācijas.
3. Ko es šobrīd varu darīt, lai aizsargātu savu auglību?
Šodien ir tik daudz, ko jūs varat darīt, lai vēlāk aizsargātu savu auglību:
- Izmantojiet aizsardzību: ja jūs neesat monogāmās attiecībās, pārliecinieties, ka katru reizi, kad esat seksuāli aktīvs, lietojat barjeras kontracepcijas līdzekļus (piemēram, prezervatīvus). Dažas seksuāli transmisīvas infekcijas (STI) var sabojāt reproduktīvos orgānus un apgrūtināt vai pat neiespējami grūtniecību vēlāk.
- Uzturiet veselīgu svaru: Ja ir liekais svars vai nepietiekams svars, tas var apgrūtināt grūtniecības iestāšanos.
- Atmest smēķēšanu: ja jūs smēķējat cigaretes, tagad ir pienācis laiks atmest. Nopietni. Nav noslēpums, ka cigaretes jums ir sliktas un grūtniecības laikā var ievainot bērnu. Pārbaudiet vietni SmokeFree.gov, lai uzzinātu dažus lieliskus resursus.
4. Vai man nepieciešama medicīniska pārbaude?
Īsā atbilde: Tas ir atkarīgs.
- Ja esat vecāks par 35 gadiem un aktīvi cenšaties iestāties grūtniecības laikā vairāk nekā sešus mēnešus, vairums ārstu ieteiks saņemt novērtējumu.
- Ja tu esi zem 35 gadu vecuma, testēšana ir ieteicams, ja esat mēģinājis iedomāties ilgāk par vienu gadu.
- Ja nemēģināt iestāties grūtniecība, ir svarīgi regulāri pārbaudīt STI, īpaši, ja jūs neesat monogāmās attiecībās.
Kā vienmēr, noteikti apmeklējiet ikgadējās sievietes-sievietes vizītes pie sava ginekologa.
5. Vai man vajadzētu lietot pirmsdzemdību vitamīnus?
Vai mazuļu darīšana ir paredzēta tuvākajā nākotnē? Var būt noderīgi sākt lietot pirmsdzemdību vitamīnu tagad. Dokumenti iesaka sievietei sākt lietot labas kvalitātes pirmsdzemdību vitamīnu, pirms viņas faktiski sāk mēģināt ieņemt.
Meklējiet pirmsdzemdību vitamīnu ar vismaz 400 mikrogramiem folijskābes vai jautājiet savam ārstam ieteikumu.
Neaizmirstiet savu partneri! Vīriešiem patiešām ir veselīgi lietot multivitamīnus apmēram trīs mēnešus pirms viņi sāk mēģināt arī bērniņu.
6. Kā ir ar manu dzimstības kontroli?
Dažiem dzimstības kontroles veidiem ir lielāka ietekme nekā citiem. Piemēram, dažas hormonālas dzimstības kontroles var kavēties mēnešreizēs vairākus mēnešus. (Bet pārbaudiet savu dokumentu, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.)
Ja domājat par grūtniecības iestāšanos tuvākajā nākotnē, tas var palīdzēt ātrāk ieņemt grūtniecību, ja dažus mēnešus iepriekš pārtrauksit lietot hormonālo dzimstības kontroli. No otras puses, ja mazuļu darīšana nav jūsu tuvākajā nākotnē, ieteicams apsvērt kaut ko ilglaicīgāku, piemēram, intrauterīnu ierīci (IUD) vai implantātu.
Grunts līnija
Kā vienmēr, vislabāk ir apspriest īpašus medicīniskus jautājumus ar ārstu. Bet var būt noderīgi sākt domāt par dažiem no šiem jautājumiem pirms laika. Uzdot sev augstāk minētos jautājumus, ir laba vieta, kur sākt.
Nicole ir reģistrēta medmāsa, kas specializējas sieviešu veselības un neauglības jautājumos. Viņa aprūpē simtiem pāru visā valstī un šobrīd strādā lielā IVF centrā Kalifornijas dienvidos. > Viņas grāmata “Visa auglības grāmata” tika publicēta 2011. gadā. Turklāt viņa vada Tiny Toes Consulting, Inc., kas ļauj viņai sniegt privātu un personalizētu atbalstu pāriem visos viņu neauglības ārstēšanas posmos. Nikola ieguvusi māsas grādu Pāces universitātē Ņujorkā, kā arī ieguvusi zinātņu bakalaura grādu bioloģijā Filadelfijas universitātē.
