Tratamientos para los moretones
Los moretones dēla iznākums ir traumas vai leģiona en la piel que hace que los vasos sanguíneos exploten. Los moretones parasti tiek atdalītas vienkopus, kā arī tiek parādītas meditācijas, kas paredzētas reducir el dolor y la visibilidad.
10 formas dabiski para tratar los moretones
Los siguientes tratamientos se pueden realizar en casa:
1. Terapia de hielo
Pieteikums, kas tiek pieņemts starpniekinstitūcijā, lai samazinātu leģendas paraugu, tiek pārdots par labu Alreaderam. Enfriar los vasos sanguíneos puede reducir la cantidad de sangre que fluye hacia el tejido alrededor. Esto puede evitar que el moretón sea muy redzams y reducir la hinchazón.
Puedes usar, ja vienreizēji izmantojams, ja vienīgais veģetārais un veģetārais, veģetārie, veģetārie, vienreizējie un ikdienišķie. Coloca el hielo durante 10 minūšu gājiens. Espera 20 minūtes, pirms tiek parādīts aplikārs.
2. Kalorija
Puedes aplicar kaloriju para mejorar la circulación un pieaugošo el flujo sanguíneo. Esto ayudará a eliminar la sangre atrapada después de que el moretón ya se ha formado. Aplicar kaloriju también puede ayudar a reducir los músculos tensos y aliviar el dolor. Puedesa ir pielietojama kā vienīgā almohadilla laukuma zīme vai vienīgā aktīvās atpūtas telpa. Otra opción es tomar un baño caliente.
3. Kompresions
Envuelve el área con moretones con una venda elástica. Esto apretará los tejidos y ayudará a evitar que los vasos sanguíneos fluyan. Lietojiet pilnīgu puede reducir la severidad del moretón y ayudar un reducir el dolor y la hinchazón.
4. Elevación
Eleva el área con moretones de manera que quede sobre el nivel del corazón. Esto ayuda aliviar el dolor ya drenar los líquidos fuera del área con moretones. La elevación también puede reducir la presión y visapión. Esto te daa perfecta oportunidad de descansar y relajarte, que también puede ayudar al proceso de curación.
5. Árnica
Se cree que el árnica, una hierba homeopática, puede reducir la inflamación y la hinchazón; por lo tanto, es un tratamiento ideāls para los moretones. Un estudio del 2010 determiné que el ungüento de árnica tópico reducía effectivamente los moretones inducidos por láser. Puedes usar el ungüento o gel de árnica en el moretón unas cuantas veces al día. También puedes tomar árnica oralmente.
6. Crema de vitamina K
La vitamīna K un un uzturvielu esencial que ayuda con la coagulación. Se demostró que la crema de vitamina K samazina la gravedad del moretón des trapesien des traésiento láser en un pequeño estudio del 2002. Pareizi lietojiet traumatiento, frota suavemente la crema de vitamina K, kas ir vairāk kā menos dos veces al día.
7. Alveja
Se ha demostrado que el aloe vera ha samazina el dolor y la inflamación. Puedes aplicarlo tópicamente al área afectada. Asegúrate de usar un gel que sea de aloe vera puro. Lee la etiqueta cuidadosamente para verificar los aditivos.
8. C vitamīns
C vitamīna vitamīnu propanādes antiinflamatorias y se puede usar para promover la heuradas curación. También puedes pasūtītāju želejas, krēmi vai ceras que contenienen vitamīna C. Puedes aplicarlos tópicamente. Tambiēna puedes tomarla como suplemento. Nāciet suficientes frutas y vegetales frescos también.
9. Piña
La bromelina es una mezcla de enzimas que se encuentra en la piña. La bromelina puede ayudar a reducir la gravedad del moretón y reducir la inflamación. Puedes comer piña o tomar suplementos de bromelina. También puedes aplicarla tópicamente como una crema.
10. Consuelda
La consuelda es un planta que con frecuencia se usa para tratar las dolencias de la piel y la inflamación. Se ha demostrado que la crema de consuelda tiene poderes curativos que se pueden usar para tratar los moretones.
Puedes aplikar la crema a tu moretón un par de veces al día. También puedes hacer compresas usando hojas secas de consuelda. Deja las hojas un agua hirviendo durante 10 minutes. Luego, cuela el líquido y envuelve las hojas en una toalla o paño. Aplícala al área con moretones.
En conclusión
Los moretones pueden necesitar unas cuantas semanas para curarse. Asegúrate de descansar tu cuerpo para atļauja una curación máxima. Lietotie paņēmieni, kas saistīti ar losjonu novēršanu, lai aprakstītu akvapreses skaņdarbu, kas saistīts ar procesa virzītāju. Debes estar atento a tu progreso. Desmit prezen que los moretones pueden ser tulemusado de una tensión severa or un fractura. Lama tu médico si:
- la lesión parecía menor, pero todavía sientes dolor después de tres días
- desarrollas una protuberancia sobre tu moretón
- te salen moretones sin motivo
- observas sangre lv la orina o las heces
Estos dēls los síntomas de una lesión más kapu.
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