Pārskats
Estrogēnam var būt nozīme osteoartrīta (OA) attīstībā. Estrogēns ir hormons, kas atrodams gan vīriešiem, gan sievietēm, lai gan sievietēm tas ir lielāks.
Menopauzes laikā sievietes piedzīvo estrogēna līmeņa pazemināšanos. OA visbiežāk novēro sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas pētniekiem lika izpētīt iespējamās attiecības starp OA un menopauzi.
Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par šo savienojumu.
Kas ir artrīts?
Artrīts attiecas uz jebkuru sāpīgu locītavu iekaisumu un stīvumu. Papildus OA, divas citas artrīta formas ir:
- reimatoīdais artrīts
- infekcijas artrīts
OA ir visizplatītākā artrīta forma. OA iekaisums un sāpes rodas skrimšļa sadalīšanās dēļ starp locītavām. Bieži sastopamajās locītavās ietilpst ceļgali, pleci un gurni.
Ko saka pētījums?
2009. gadā publicētajā recenzētajā rakstā pētnieki apskatīja iepriekšējos pētījumus par estrogēnu un artrītu un atrada pierādījumus, kas apstiprina saikni starp estrogēnu un locītavu veselību. Tomēr pētnieki nespēja noteikt precīzu estrogēna lomu OA.
Citā pārskatā par pētījumiem, kuros tika aplūkota OA sastopamība un riska faktori, pētnieki vēlreiz atzīmēja iekļaujošos rezultātus attiecībā uz estrogēna lomu OA. Viņi vienojās, ka OA visbiežāk novēro sievietēm, kuras ir pārdzīvojušas menopauzi.
Pētnieki ir apskatījuši arī estrogēna aizstājterapijas (ERT) izmantošanu OA ārstēšanai. Dati par šīs ārstēšanas metodes efektivitāti nav pārliecinoši.
2016. gada pētījumā pētnieki apskatīja estrogēna un selektīvo estrogēna receptoru modulatoru izmantošanu OA simptomu pārvaldībā. Pētnieki atrada daudzsološus rezultātus, bet ieteica veikt augstākas kvalitātes pētījumus, pirms tika ieteikts izmantot šo ārstēšanu.
Vai ERT ir drošs?
ERT dažreiz lieto, lai kontrolētu menopauzes simptomus, piemēram, karstās zibspuldzes un svīšanu naktī. ERT var būt blakusparādības, un tas palielina sirds problēmu un krūts vēža risku. Ārsts, visticamāk, ieteiks ERT, ja jums ir minimāli sirdsdarbības un vēža riska faktori un esat jaunāks. Viņi, visticamāk, piešķirs jums minimālo efektīvo devu un cieši uzraudzīs iespējamās blakusparādības.
Uzziniet vairāk: vai hormonu aizstājterapija ir piemērota jums? »
OA riska faktori
Jums var būt papildu risks OA, ja:
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- ir vecāki par 50 gadiem
- ir sievietes
- jums ir OA ģimenes anamnēze
- ir bijuši locītavas vai locītavu ievainojumi;
- ir kaula deformācijas
- ir barības deficīts, piemēram, omega-3 taukskābes vai vitamīni C un E
- ir diabēts
- regulāri piedalīties prasīgā fiziskā darbā
- lietot tabaku vai nelegālas vielas
OA simptomi
OA simptomi ir:
- sāpes skartajā locītavā un ap to
- šķidruma uzkrāšanās locītavā, kas pazīstama arī kā izsvīdums
- ierobežots kustību diapazons
- plaisu un režģa trokšņi
- vājums un stīvums muskuļos
- kaulu spurs, kas ir papildu kauli, kas veidojas ap jūsu locītavām
Simptomi atšķiras atkarībā no skartās locītavas smaguma un vietas.
Apskatot ārstu OA
Ja hroniski rodas vismaz divi OA simptomi, sazinieties ar ārstu. Tie var sniegt pareizu jūsu locītavas un simptomu novērtējumu.
Jūsu ārsts, iespējams, veiks dažus testus, tostarp:
- fizisko izmeklējumu sērija, lai novērtētu jūsu kustības, spēka un locītavas diapazonu
- rentgenstaru, lai redzētu, vai nav skrimšļa izkrišanas vai kaulu iedvesmas
- locītavas MRI skenēšana, lai redzētu īpašas asaras mīkstos audos
Ārstēšana
OA ir hroniska slimība. Nav izārstēt. Tomēr OA simptomus var pārvaldīt dažādos veidos:
- Uzturiet veselīgu svaru.
- Veiciet vingrinājumus ar zemu triecienu, piemēram, peldēšanu, jogu un riteņbraukšanu.
- Ēdiet sabalansētu uzturu, kas satur tādas barības vielas kā kalcijs un D vitamīns.
- Lietojiet pretiekaisuma zāles, piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin IB).
- Lietojiet pretsāpju mazinošas zāles, piemēram, acetaminofēns (Tylenol).
- Iziet fizisko terapiju.
Ārsts var arī izrakstīt zāles iekaisuma mazināšanai, piemēram, diklofenaku (Voltaren-XR). Dažās situācijās kortizona injekcija no ārsta var arī palīdzēt mazināt sāpes.
Dažreiz ir ieteicama operācija, piemēram, artroskopija vai locītavas nomaiņa. Operācija parasti tiek rezervēta smagos gadījumos.
Lasīt vairāk: Osteoartrīta procedūras »
Outlook
Vecāka gadagājuma sievietēm ir paaugstināts OA risks. Šķiet, ka menopauzei un estrogēna līmenim ir nozīme šajās attiecībās, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Iespējams, ka nevarēsit novērst OA, taču ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu uzturēt locītavu veselību:
- Vingrojiet regulāri.
- Uzturiet veselīgu svaru.
- Izvairieties no atkārtotiem uzdevumiem, kas var pārslogot jūsu locītavas.
- Ja jūs smēķējat, atmest smēķēšanu.
- Ēdiet sabalansētu, daudzveidīgu uzturu, kas ietver dažādus vitamīnus un barības vielas.
