Vai ir kāds savienojums?
Urīna nesaturēšana (UI) bieži ir pamata stāvokļa simptoms. Ārstējot šo stāvokli, var novērst UI simptomus un citas saistītās blakusparādības.
Nesaturēšanu var izraisīt:
- biežas urīnceļu infekcijas (UTI)
- aizcietējums
- grūtniecība
- dzemdības
- prostatas vēzis
Muguras sāpes ir pētītas arī kā UI cēlonis. Pētnieki domā, ka vēdera muskuļu aktivizēšana var izraisīt muguras sāpes. Šie muskuļi var ietekmēt jūsu spēju pareizi noturēt vai atbrīvot urīnu.
Tomēr ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai muguras sāpes ir UI cēlonis vai simptoms.
Lasiet vairāk informācijas par UI un tās iespējamo saistību ar muguras sāpēm.
Vai muguras sāpes ir nesaturēšanas simptoms?
Saikne starp muguras sāpēm un UI simptomiem nav skaidra. Dažiem cilvēkiem rodas muguras sāpes vai spiediens, kas var izraisīt nesaturēšanas epizodes, bet pētnieki vēl nav noskaidrojuši cēloņus.
UI simptomi galvenokārt ir atkarīgi no jūsu veida. UI veidi un simptomi ir šādi:
- Stresa nesaturēšana: šāda veida saskarni izraisa pēkšņs spiediens uz jūsu urīnpūsli. Šis spiediens var būt smiešanās, šķaudīšana, vingrināšana vai smagu priekšmetu pacelšana.
- Steidzama nesaturēšana: cilvēki ar šāda veida UI izjūt pēkšņu, smagu vēlmi urinēt. Un viņi nespēj kontrolēt urīna zudumu. Cilvēkiem ar šāda veida nesaturēšanu var būt nepieciešams bieži urinēt.
- Pārplūdes nesaturēšana: Kad urīnpūslis nav pilnībā iztukšots, var rasties urinēšana vai pilēšana.
- Funkcionālā nesaturēšana: fiziski vai garīgi traucējumi var ietekmēt jūsu spēju savlaicīgi sasniegt tualeti, lai urinētu.
- Pilnīga nesaturēšana: ja jūs nevarat aizturēt urīnu vai neļaujat urīnam izdalīties, jums var būt pilnīga nesaturēšana.
- Jaukta nesaturēšana: ja jūs ietekmē vairāk nekā viens UI tips, iespējams, ka jums ir jaukta nesaturēšana. Piemēram, nav nekas neparasts, ka cilvēkam ir gan stress, gan urīna nesaturēšana.
Ko saka pētījums?
Pētnieki pēta, kā muguras sāpes vai muguras problēmas var ietekmēt vai izraisīt nesaturēšanu. Pagaidām pētījumi nav skaidri. Tomēr daži pētījumi atklāja iespējamos sakarus.
Brazīlijas pētījums, kas publicēts 2015. gadā, pētīja korelāciju starp sāpēm muguras lejasdaļā un UI. Tomēr šis pētījums tika veikts populācijā ar vidējo vecumu 80 gadi. Rezultāti nebija pārliecinoši, un iespējams, ka pētījuma dalībnieku uzlabotais vecums ietekmēja viņu urīna veselību.
2015. gada sieviešu pētījumā gadu pēc dzemdībām pētnieki atklāja, ka muguras sāpes un UI ir bieži sastopami. Šis pētījums parādīja, ka muguras sāpes ir biežāk sastopamas, un tās, iespējams, vairāk traucē sievietes ikdienas dzīvi nekā UI.
Sievietēm, kuras bija aptaukojušās, mātes vecums bija paaugstināts vai kurām dzemdību laikā bija dzemde, bija lielāka UI simptomu iespējamība. Pētījumā netika konstatēta saistība starp sievietēm, kuras piedzīvoja muguras sāpes, un viņu UI epizodēm.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai starp abiem simptomiem pastāv būtiska saikne.
Kādi ir muguras sāpju un nesaturēšanas cēloņi un riska faktori?
Daži riska faktori palielina jūsu iespējas izjust gan muguras sāpju, gan nesaturēšanas simptomus. Pie šiem riska faktoriem pieder:
- Aptaukošanās: Papildu svara nēsāšana rada papildu spiedienu uz muguru. Papildu svars palielina arī spiedienu uz jūsu urīnpūsli un tuvējiem muskuļiem. Tas var izraisīt stresa nesaturēšanu, un laika gaitā papildu stress var vājināt jūsu urīnpūšļa muskuļus.
- Vecums: muguras sāpes kļūst arvien biežākas ar vecumu. Tāpat muskuļi, kas ietekmē urīnpūšļa kontroli, novecojot zaudē spēku.
- Citas slimības: Daži apstākļi, piemēram, artrīts un diabēts, var izraisīt gan muguras sāpes, gan nesaturēšanu. Cilvēki ar noteiktiem psiholoģiskiem stāvokļiem, piemēram, trauksmi un depresiju, arī biežāk izjūt muguras sāpes.
Vai muguras sāpes un nesaturēšana var būt kāda cita stāvokļa rezultāts?
Lai arī reti, viens traucējums, kas var izraisīt muguras sāpes un UI, ir cauda equina sindroms (CES). CES ietekmē nervu sakņu saišķi muguras smadzeņu galā. Šīs nervu saknes sūta un saņem signālus no jūsu smadzenēm un kontrolē ķermeņa apakšējo daļu un iegurņa orgānus.
Kad nervu saknes tiek saspiestas, spiediens pārtrauc sajūtu un kontroli. Nervi, kas kontrolē jūsu urīnpūsli un zarnas, ir īpaši jutīgi pret kontroles zaudēšanu, ko izraisa šie traucējumi.
Plīsis disks var arī radīt spiedienu uz nervu saknēm. Šis disks un spiediens uz nervu saknēm var izraisīt muguras sāpes.
Un tāda artrīta forma, ko sauc par ankilozējošo spondilītu (AS), var izraisīt muguras sāpes. Šis stāvoklis izraisa iekaisumu mugurkaula locītavās. Iekaisums var izraisīt diskomfortu un hroniskas stipras sāpes.
Kā tiek diagnosticēta UI?
Vienīgais veids, kā diagnosticēt gan muguras sāpju, gan UI pamatcēloņu, ir redzēt ārstu un saņemt pilnu medicīnisko eksāmenu. Eksāmens var palīdzēt ārstam izlemt, vai jūsu simptomi ir saistīti ar atsevišķu stāvokli, kam jāpievērš uzmanība.
Eksāmena laikā ir svarīgi sīki izklāstīt visus simptomus, kad tos izjūtat, un kā tos mazināt.
Pēc šīs sākotnējās diagnozes fāzes ārsts var pasūtīt vairākus testus. Šajos testos var ietilpt attēlveidošanas testi, piemēram, rentgenstari un asins darbs. Pārbaudes var novērst jūsu simptomu cēloņus.
Ja ārsts nevar sasniegt diagnozi, viņš var jūs novirzīt pie urologa vai muguras sāpju speciālista.
Kādas ir muguras sāpju un nesaturēšanas ārstēšanas iespējas?
Muguras sāpju un UI ārstēšana ir balstīta uz cēloņa atrašanu. Kad jūs un ārsts saprotat, kas izraisa jūsu simptomus, varat izveidot plānu simptomu pārvaldībai.
Muguras sāpes
Parastās muguras sāpju ārstēšanas metodes ir:
- Bezrecepšu vai recepšu sāpju zāles
- dzīvesveida izmaiņas, piemēram, jauna matrača paliktņa iegūšana
- vingrinājums
- Fizioterapija
Nopietnos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Nesaturēšana
Pirmās līnijas UI ārstēšanas procedūras var ietvert:
- apmācot urīnpūsli, lai ilgāku laiku varētu turēt urīnu
- urinēšanas stratēģiju maiņa, ieskaitot urīnpūšļa iztukšošanu divreiz vienā vannas istabas pārtraukumā, lai iztukšotu urīnpūsli
- tualetes pārtraukumu plānošana
- veicot iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumus
- recepšu medikamentu lietošana, lai palīdzētu atslābināt urīnpūšļa muskuļus
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt izmantot medicīnisku ierīci, piemēram, urīnizvadkanāla ieliktni vai maksts pessary, lai palīdzētu atbalstīt urīnpūsli un novērstu noplūdi.
Intervences terapija var arī palīdzēt:
- apjomīgu materiālu injekcijas ap urīnizvadkanālu, lai to aizvērtu un samazinātu noplūdi
- botulīna toksīna A tipa (Botox) injekcijas, lai atslābinātu jūsu urīnpūšļa muskuļus
- nervu stimulatora implanti, kas palīdz kontrolēt urīnpūsli
Ja jūs neesat atradis panākumus, izmantojot citus līdzekļus, ārsts var ieteikt operāciju.
Kāda ir perspektīva?
Jūsu dzīves perspektīvas ar muguras sāpēm un UI ir atkarīgas no tā, vai jūs un ārsts varat noteikt, kas izraisa simptomus. Ja atrodat iemeslu, simptomus var ārstēt.
Citos gadījumos simptomi var būt ilgstoši.
Var būt grūti noteikt simptomu cēloni. Un tā identificēšana var aizņemt laiku. Bet pastāvīga simptomu mazināšana ir pūļu vērta.
Kā var novērst muguras sāpes un nesaturēšanu?
Ja jūs reti sastopaties ar muguras sāpēm un UI, iespējams, varēsit samazināt citas epizodes risku.
Tomēr labākā aizsardzības līnija ir tā, lai ārsts diagnosticētu stāvokli un sastādītu ārstēšanas plānu.
Profilakses padomi
- Vingrojumi: Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst vājus muguras muskuļus, kas samazina muguras sāpju risku. Tāpat vingrinājumi var palielināt iegurņa pamatnes muskuļus. Spēcīgāki iegurņa muskuļi atvieglo urīna noturēšanu.
- Uzturiet veselīgu svaru: Liekais svars var izraisīt gan muguras sāpes, gan UI.
- Ēdiet pārdomātu diētu: Ēdot sabalansētu uzturu ar daudz šķiedrvielām, liesu olbaltumvielu, augļiem un dārzeņiem, jūs varat uzturēt savu svaru un vingrinājumus. Tāpat veselīgs uzturs samazina aizcietējumu risku. Aizcietējums var izraisīt gan sāpes muguras lejasdaļā, gan nesaturēšanu.
