Kas ir osteoartrīts?
Osteoartrīts (OA) ir stāvoklis, kura rezultātā rodas locītavu bojājumi. To izraisa skrimšļa nodilums, audi, kas aizsargā jūsu kaulu un locītavu galus. Tas pakļauj nervu galus kaulos un rada sāpes OA.
OA ir visizplatītākā artrīta forma. Tas ir deģeneratīvs, pasliktinās līdz ar vecumu, bet var rasties arī pēc traumām.
Bez ārstēšanas hroniskas OA sāpes var izraisīt komplikācijas un ievērojami ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.
Kādi ir OA simptomi?
Biežie OA simptomi ir:
- sāpes, maigums un stīvums locītavās
- elastības zaudēšana
- kaulu spurs
- sarīvēta kaulu sajūta, kas berzē kopā
Kādi ir OA riska faktori?
Dažas lietas rada lielāku risku saslimt ar osteoartrītu, tai skaitā:
- Vecāks vecums: skrimšļi dabiski pasliktinās līdz ar vecumu.
- Dzimums: Sievietes, visticamāk, attīstīs OA, kaut arī nav saprotams, kāpēc.
- Liekais svars vai aptaukošanās: Papildus svars var radīt lielāku slodzi locītavām.
- Locītavu ievainojumi: Vājās locītavas ir vairāk pakļautas OA.
- · Hipermobilitāte: hipermobilu locītavu vai vaļēju saišu klātbūtne var palielināt risku.
- Ģenētika: Daži cilvēki pārmanto tendenci attīstīt OA.
- Kaulu deformācijas: piedzimstot ar kropliem kauliem vai skrimšļiem, var palielināties OA risks.
- Noteikti darbi: Fiziski prasīgi darbi vai darbi, kuriem nepieciešams atkārtots slodze locītavām, var palielināt jūsu iespējas attīstīt OA.
Kādas ir OA komplikācijas?
Daudziem cilvēkiem OA ir hronisku sāpju avots, kas var būt nogurdinošs un novājinošs. Tas var izraisīt arī problēmas ar trauksmi un depresiju.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem:
- Pieaugušajiem ar artrītu ir apmēram 2,5 reizes lielāka iespēja piedzīvot kritienu vai ievainojumus.
- 2015. gadā 15 miljoni ASV pieaugušo paziņoja, ka viņiem ir stipras locītavu sāpes no artrīta.
- Apmēram 1 no 25 ASV pieaugušajiem (vecumā no 18 līdz 64 gadiem) artrītu dēvē par darba ierobežojumu cēloni.
Papildus sāpēm, ir arī vairāki veidi, kā OA var ietekmēt jūsu dzīvi.
Miega traucējumi
Asas, maigas locītavas traucē mierīgu, atjaunojošu miegu. Neiegūstot pilnu nakts miegu, sāpes var likties pastiprinātas.
Stingrība un ierobežots kustību diapazons var arī neļaut jums ērti gulēt.
Samazināta produktivitāte
Daudzi cilvēki hronisku locītavu sāpju dēļ nokavē vairākas darba dienas gadā. Artrīta dēļ var samazināties spēja veikt normālas ikdienas aktivitātes, piemēram:
- mājas darbi
- vārīšana
- ģērbšanās
- vingrinājumi un citas aktivitātes
Kopumā funkciju var uzlabot ar ārstēšanu. Tomēr dažiem cilvēkiem ar OA var būt nepieciešama palīdzība, veicot vienkāršas ikdienas aktivitātes.
Svara pieaugums
Sāpes un stīvums var mazināt vēlmi būt aktīvam. Jūs, iespējams, vairs nevēlaties piedalīties aktivitātēs, kuras jums sagādāja prieku.
Artrīts var izraisīt samazinātu spēju vingrot vai pat staigāt. Aktivitātes trūkums neierobežo tikai dzīves baudīšanu - tas var izraisīt svara pieaugumu.
Papildu svars var saasināt OA simptomus, kā arī palielināt citu komplikāciju risku, tai skaitā:
- diabēts
- hipertensija
- sirds slimība
Trauksme un depresija
2010. gada pētījumā tika pētīta saikne starp trauksmi un depresiju un OA, secinot, ka OA simptomu sāpes negatīvi ietekmē garīgo veselību.
Vairāk nekā 40 procenti pētījuma dalībnieku parādīja paaugstinātu trauksmi un depresiju OA simptomu rezultātā.
Citas komplikācijas
Citas komplikācijas, kas var rasties no OA, ir:
- kaulu nāve (osteonekroze)
- stresa lūzumi
- asiņošana vai infekcija locītavās
- cīpslu un saišu pasliktināšanās ap locītavām
- satvertu nervu mugurkaula OA
Kādas ir OA ārstēšanas iespējas?
OA nav ārstējama, tāpēc ārstēšanas mērķis ir novērst simptomus un uzlabot locītavu darbību, elastību un līdzsvaru. Tas palīdz novērst kritienus, kas var izraisīt lūzumus.
Ir svarīgi kontrolēt sāpes, vienlaikus palielinot mobilitāti un locītavu darbību.
Fiziskā terapija var palīdzēt palielināt mobilitāti. Vingrinājumi ir atslēga, lai paliktu mierīgi un saglabātu savu svaru. Bet esiet piesardzīgs, lai jūsu locītavas netiktu pārmērīgi izmantotas un simptomi nepasliktinās. Veicot vingrinājumus, bieži veiciet pārtraukumus.
OA sāpju mazināšanai ir pieejami daudzi medikamenti, ieskaitot acetaminofēnu (Tylenol) un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu.
Kortikosteroīdu injekcijas var veikt tieši locītavās, lai palīdzētu mazināt pietūkumu un mazinātu sāpes, un viskozes papildinājumu injekcijas var nodrošināt papildu amortizāciju locītavās. Atkarībā no OA smaguma ārsts var ieteikt operāciju, lai aizstātu veselas locītavas.
Alternatīva prakse var palīdzēt palielināt mobilitāti, samazināt stresu un uzlabot vispārējo dzīves skatījumu. Tie ietver:
- tai chi
- joga
- akupunktūra
- ūdens terapija, piemēram, peldēšana vai vingrošana karstā baļļā
Kāda ir ilgtermiņa perspektīva cilvēkiem ar OA?
Osteoartrīts ir deģeneratīvs stāvoklis. Ja to neārstē, tas laika gaitā pasliktināsies. Lai arī OA nāve ir reti sastopama, tas ir nozīmīgs pieaugušo invaliditātes iemesls.
Ir svarīgi aprunāties ar ārstu, ja OA ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Var būt iespējama ķirurģiska iejaukšanās locītavu nomaiņā, kā arī sāpju zāles un dzīvesveida izmaiņas.
Neatkarīgi no tā, kādu ārstēšanu veicat, OA simptomu mazināšana uzlabos jūsu spēju apbraukt un uzlabot dzīves kvalitāti.
