Pārskats
Jūs varat zināt bipolāru traucējumu simptomus: ārkārtīgi augstie un kritumi, riskantā uzvedība, nespēja koncentrēties. Tagad jūs pamanāt, ka jūsu tuvinieks sāk melot. Sākumā tie ir maz balti meli, bet drīz vien viņi kļūst arvien ekstravagantāki un biežāki.
Vai jūs melojat bipolāru traucējumu dēļ, jūs domājat - vai tas ir kaut kas cits?
Izpratne par bipolāriem traucējumiem
Bipolāri traucējumi ir garastāvokļa traucējumi, kas katru gadu ietekmē 5,7 miljonus amerikāņu pieaugušo. Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem notiek ārkārtīgas garastāvokļa izmaiņas. Atkarībā no tiem bipolāro traucējumu veidiem, kas saistīti ar bipolāriem traucējumiem, viņiem var rasties ārkārtējas laimes sajūta vai liela enerģija (pazīstama kā mānijas epizode) līdz intensīvas skumjas sajūtai (pazīstama kā depresīva epizode).
Ir trīs zināmi bipolāru traucējumu veidi:
1. bipolārs
Atzīmē mānijas epizodes, kuras var būt pirms vai pēc lielām depresijas epizodēm.
2. bipolārs
Iezīmē smaga depresijas epizode, kas notiek pirms vai pēc hipomaniskas epizodes.
Ciklotīmiski traucējumi
Ciklotimiju vai ciklotimijas traucējumus raksturo depresīvi simptomi, kas nesasniedz galvenās depresijas epizodes smagumu, un simptomi, kas nesasniedz hipomaniskas epizodes smagumu. Lai diagnosticētu ciklotimiju, simptomiem jābūt vismaz divus gadus.
Lai arī traucējumu pazīmes ir dažādas, melošana nav oficiālajā simptomu sarakstā.
Kāda melošana ir saistīta ar bipolāriem traucējumiem?
Nav klīnisku pierādījumu, kas saistītu bipolāros traucējumus ar melošanu, lai gan daži anekdotiski pārskati liecina, ka tas varētu būt saistīts. Tiek uzskatīts, ka daži cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var melot:
- sacīkšu domas un ātra runa
- atmiņa zaudē spēku
- impulsivitāte un traucēta spriestspēja
- piepūsts ego vai grandiozitāte
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēks ar bipolāriem traucējumiem var melot, tāpat kā ir daudz iemeslu, kāpēc kāds bez bipolāriem traucējumiem var melot.
Viņi tajā laikā var neuztvert, ka viņu teiktais ir nepatiess. Tādēļ viņi vēlāk var sniegt citu atbildi vai skaidrojumu. Viņi var melot par sevis iepriecināšanu vai mānijas epizožu laikā uzdzīt savu ego. Viņi var arī melot, lai slēptu alkohola vai narkotisko vielu lietošanas problēmas.
Kā melošana var ietekmēt personiskās attiecības
Kaut arī cilvēks ar bipolāriem traucējumiem var melot - nevis par spīti, bet gan kādas epizodes dēļ - stāsti, kurus viņi vērpj, joprojām var sāpināt. Lai arī cik bieži melošana var sagraut uzticību, kāda jums ir attiecībās. Jo vairāk melu tiek stāstīts, jo dziļāks lūzums var kļūt līdz attiecību pilnīgai pārtraukšanai.
Attiecību zaudēšana var vēl vairāk atsvešināt cilvēku ar bipolāriem traucējumiem. Tas var saasināt viņu simptomus.
Bipolāru traucējumu un melošanas ārstēšana
Kognitīvā uzvedības terapija, kas pazīstama kā CBT, varētu palīdzēt jūsu mīļajam noteikt guļus izturēšanos, kā arī to, kas izraisa melošanu. CBT kādam var būt iemācīts pārvarēt melošanu un attīstīt veselīgāku uzvedību, atrodoties strukturētā vidē.
Sarunu terapija var arī palīdzēt jūsu mīļotajam darboties, izmantojot to, ko viņi piedzīvo, un apgūt efektīvas izturēšanās prasmes. Uzziniet vairāk par bipolāru traucējumu ārstēšanu.
Riska faktori melošanai
Atkarība var rasties kopā ar bipolāriem traucējumiem. Tas var pamudināt un pat saasināt piespiedu guļus. Iespējams, ka tuvinieks noliedz savu atkarību vai vēlas slēpt savus ļaundarības. Jo dziļāk atkarībās viņi nonāk, jo biežāk viņi var melot.
Tas attiecas arī uz citu neparastu uzvedību, kas bieži sastopama ar traucējumiem, ieskaitot pārmērīgu alkohola lietošanu un kompulsīvas azartspēles. Persona, iespējams, vēlas slēpt savu riskanto izturēšanos un ar to saistītās sekas, melojot.
Kādas atbalsta iespējas ir pieejamas?
Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var vērsties Starptautiskajā Bipolārajā fondā, lai iegūtu vairāk informācijas par slimību, personīgus stāstus par melošanu un veidiem, kā atrast ārstēšanu un palīdzību. Tiešsaistes kopienai Bipolar Lives, kas palīdz cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem dzīvot veselīgu dzīvi, ir arī sadaļa par melošanu, kas varētu palīdzēt skartajiem.
Katru gadu mēs apkopojam arī vairākus labākos emuārus, videoklipus un lietotnes, kas var palīdzēt ikvienam, kurš dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, kā arī viņu draugiem un ģimenes locekļiem uzzināt vairāk par šo stāvokli un pārvaldīt viņu labsajūtu. Lai iegūtu vairāk atbalsta, iepazīstieties ar mūsu Facebook kopienu, lai uzzinātu par garīgo veselību.
Kas jums jādara, ja jūsu mīļotajam ir bipolāri traucējumi
Rūpes par kādu cilvēku ar bipolāriem traucējumiem var izraisīt stresu, trauksmi un sāpes draugiem un ģimenei. Lai gan jūsu mīļotajam ir nepieciešama palīdzība viņu slimības gadījumā, jums arī jārūpējas par sevi. Pastāv vairākas pārvarēšanas stratēģijas draugiem un ģimenes locekļiem ar bipolāriem traucējumiem. Šeit ir daži padomi, kā izmēģināt:
Lasiet literatūru par bipolāriem traucējumiem
Izglītojot sevi par šo slimību, jūs iegūsit ieskatu tajā, ko pārdzīvo jūsu tuvinieks. Ja jūs labāk izprotat bipolāros traucējumus un to simptomus, kā arī tā saistību ar melošanu, jūs zināt, kā tos labāk pārvaldīt.
Izveidojiet sev drošu vietu
Risinot tuvinieka melošanu un citas nopietnas uzvedības problēmas, var nopietni ietekmēt tavu garīgo un fizisko veselību. Pārliecinieties, ka jums ir nepieciešams laiks, lai rūpētos par savām vajadzībām un praktizētu sevis kopšanu.
Tas varētu nozīmēt stundas treniņu dienā, ilgas pastaigas katru pēcpusdienu vai nedēļas nogales vakariņu plānošanu ar draugiem.
Runājiet ar terapeitu
Runāšana ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt jums tikt galā ar jebkādām emocionālām vai garīgām problēmām, ar kurām jūs varat saskarties jūsu mīļotā traucējumu dēļ. Terapeits var sniegt profesionālu ieskatu slimībā, sniegt padomus un piedāvāt krīzes pārvarēšanas pakalpojumus.
Iespējams, vēlēsities arī pievienoties kādai no tuvinieku terapijas sesijām, ja viņi jūtas ērti. Varat strādāt kopā ar terapeitu, lai palīdzētu viņiem tikt galā.
Apmeklē ģimenes atbalsta grupas
Tikšanās ar ģimenēm, kuras piedzīvo tādas pašas problēmas kā jūs, var radīt solidaritātes un miera sajūtu. Depresijas un bipolārā atbalsta aliansei ir saraksts ar vietējām un tiešsaistes atbalsta grupām, ar kurām jūs varat sazināties.
Outlook
Lai arī zinātniskie dati var neatbalstīt saistību starp bipolāriem traucējumiem un melošanu, anekdotiski pierādījumi liecina, ka pastāv saikne. Ja tavs tuvinieks melo, mēģini saprast, ka tas, visticamāk, nav ļaunprātīgs.
Strādājiet ar savu mīļoto, lai saņemtu palīdzību viņu simptomu novēršanai, vienlaikus nodrošinot sev pietiekami daudz emocionālas un garīgas telpas sevis kopšanai.
