Plusi Un Mīnusi Zīdīšanas Laikā: Jaunām Māmiņām

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Izvēle barot bērnu ar krūti vai pudelīti ir personīgs lēmums. Tas ir viens no pirmajiem svarīgajiem vecāku lēmumiem, ko pieņemsit kā jauna mamma. Abiem ir plusi un mīnusi. Gadu gaitā šī problēma ir bijusi pretrunīga, bieži izraisot to, ka mammas jūtas izlemtas par pudeles barības maisījuma izvēli, nevis mātes pienu.

Nav pareizas vai nepareizas izvēles, ir tikai veselīgākā izvēle jums un jūsu mazulim. Pirms samierināties ar vienu vai otru, jums vajadzēs iegūt visu informāciju.

Ja neesat pārliecināts par to, kā vēlaties barot bērnu, lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par katru metodi.

Barošana ar krūti

Tādas uzticamas veselības organizācijas kā Pasaules Veselības organizācija (PVO) un Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka mātes pienu kā labāko veidu, kā jaundzimušajiem un zīdaiņiem iegūt uzturu.

Saskaņā ar AAP, pirmos 6 dzīves mēnešus zīdaiņus vajadzētu barot tikai ar krūti, un līdz 1. vecumam tie jābaro kopā ar cietu barību. Tikai tas nozīmē, ka mazulis nelieto nekādas citas šķidras vai cietas formas, ieskaitot ūdeni.

Plusi

Zīdīšana ir laba gan mammas, gan mazuļa veselībai. Tas ir arī īpašs laiks, kas ļauj emocionāli saistīties.

Šeit ir norādīti fiziskie ieguvumi jums un jūsu mazulim.

Pieejamība

• Sūkņi, pudeles, formula un citi pudeļu barošanas produkti var būt dārgi. Zīdīšana ir bezmaksas.
• Mātes pienam nav nepieciešams nekāds sagatavošanās darbs. Tas ir gatavs, kad jūsu mazulis ir gatavs.

Boost zīdainim

• mātes pienā ir visas barības vielas, kas jūsu mazulim nepieciešamas, lai augtu un paliktu veselīgs
• veicina veselīgu gremošanas sistēmu: zīdaiņiem, kurus baro ar krūti, retāk ir caureja un kuņģa darbības traucējumi
• stiprina mazuļa imūnsistēmu: mātes piens palīdz aizsargāties pret ausu infekcijām, pneimoniju, baktēriju un vīrusu infekcijām
• varētu paaugstināt IQ: daži pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, IQ var būt nedaudz augstāks nekā zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti
• var palīdzēt novērst pēkšņas zīdaiņa nāves sindromu (SIDS)
• potenciāli aizsargā pret tādiem stāvokļiem kā astma, alerģijas, diabēts un aptaukošanās
• labs attīstībai priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem

Laba mammai

• palīdz jūsu dzemdei ātrāk atgriezties pie lieluma pirms grūtniecības
• sadedzina papildu kalorijas, kas var izraisīt svara zudumu
• neļauj mēnešreizēm atgriezties, kas var novērst dzelzs deficītu pēc dzemdībām
• ļauj jūsu ķermenim atbrīvot hormonus, kas palīdz veidot saikni ar bērnu
• samazina risku saslimt ar krūts vēzi, olnīcu vēzi, sirds slimībām un diabētu

Ja izvēlēsities barot bērnu ar krūti, ārsts, iespējams, ieteiks to darīt tik ilgi, kamēr jūtaties ērti. Jo ilgāk barojat bērnu ar krūti, jo lielāki šie ieguvumi veselībai ir jums un jūsu mazulim.

Mīnusi

Lai gan zīdīšana ir veselīga jums un jūsu mazulim, tā var būt arī izaicinājums.

• Jūs varat sajust diskomfortu, īpaši dažu pirmo barošanas laikā.
• Nav veids, kā izmērīt, cik daudz jūsu mazulis ēd.
• Jums būs jāuzrauga zāļu lietošana, kofeīna un alkohola lietošana. Dažas lietas, kas nonāk jūsu ķermenī, caur pienu tiek nodotas mazulim.
• Jaundzimušie ēd bieži. Sekot barošanas grafikam var būt grūti, ja jums ir nepieciešams atgriezties darbā vai vadīt komandējumus.

Pudeļu padeve

Barošana pudelēs var nozīmēt vai nu mazuļa mātes piena barošanu no pudeles, vai arī barības maisījuma lietošanu. Mātes pienā, kas tiek piegādāts no pudeles, joprojām ir tās pašas barības vielas, bet tas dod jums lielāku elastību, jo mazulis paļaujas tikai uz jūsu ķermeni pārtikai.

Formula tiek ražota, un, lai arī to regulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) un tajā ir daudz barības vielu, tā joprojām nav ideāli piemērota mātes pienam, ko ražo sievietes ķermenis.

Plusi

• Ģimenes loceklis vai aprūpētājs var pabarot jūsu mazuli, kad jūs nevarat tur būt.
• Jūs varat redzēt, cik daudz jūsu mazulis ēd katrā barošanas reizē.
• Zīdaiņiem ēšanas formula nav jāēd tik bieži kā zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti.
• Tēvi, brāļi un māsas, kā arī citi ģimenes locekļi barošanās laikā var sazināties ar mazuli.
• Mātēm, kuras lieto barību, nav jāuztraucas par to, kā viņu uzturs ietekmēs bērnu.
• Formula nenodrošina tādu pašu aizsardzību pret infekcijām kā mātes piens.
• Jums jāsajauc un jāsagatavo formula, lai pārliecinātos, ka tā ir pareiza temperatūra.
• Pudeles, formula, gumijas sprauslas un krūts pumpji var būt dārgi.
• Formula var izraisīt gremošanas traucējumus, piemēram, aizcietējumus un gāzi.

Mīnusi

• Formula nenodrošina tādu pašu aizsardzību pret infekcijām kā mātes piens.
• Jums jāsajauc un jāsagatavo formula, lai pārliecinātos, ka tā ir pareiza temperatūra.
• Pudeles, formula, gumijas sprauslas un krūts pumpji var būt dārgi.
• Formula var izraisīt gremošanas traucējumus, piemēram, aizcietējumus un gāzi.

Atšķiršana

Neatkarīgi no tā, vai nolemjat barot bērnu ar krūti vai pudelīti, jums joprojām būs jāuzsāk atšķiršanas process, kas nozīmē pilnīgu mātes piena vai barības pārtraukšanu. Parasti to nedara līdz 9 līdz 12 mēnešiem vai vēlāk. Vispārīgais noteikums ir tāds, ka pirmajiem 6 dzīves mēnešiem zīdaiņiem vajadzētu būt tikai mātes pienam vai stiprinātai formulai.

Pat pēc citu pārtikas produktu ieviešanas ārsts, visticamāk, ieteiks ļaut mazulim barot bērnu ar krūti tik ilgi, kamēr tas jums abiem šķiet ērti. PVO iesaka turpināt barot bērnu ar krūti līdz 2 gadu vecumam vai ilgāk.

Ja barojat bērnu ar krūti, atšķiršanas process jāveic uzmanīgi, bet tam nav jābūt smagam.

Dažas mammas seko mazuļa vadībai, ļaujot tām izlemt, kad samazināt zīdīšanu. Citas māmiņas pašas sāk atšķiršanas procesu. Šī metode var būt grūtāka, it īpaši, ja jūsu mazulis joprojām ir patiešām piesaistīts zīdīšanai.

Sāciet lēnām, laika gaitā pakāpeniski samazinot barojamo daudzumu. Tas ne tikai palīdzēs mazulim, bet arī jūsu ķermenim pieradīs ražot mazāk piena un galu galā pilnībā apstāties.

Sākumā jūs varētu atcelt vienu barošanu dienā, taču turpiniet barošanu no rīta un pirms gulētiešanas. Zīdaiņiem ir lielāka pieķeršanās dienas pirmajai un pēdējai barošanai.

Sākot cietas vielas

Nav skaidru medicīnisku ieteikumu, kādiem ēdieniem mazuļiem vajadzētu būt vispirms. Agrāk lielākā daļa cilvēku sāka ar graudaugu labību un būvēja no turienes. Rīsi parasti ir labākā labība, no kuras sākt, jo tikai nedaudziem cilvēkiem ir alerģija pret to. Jūs varat iegādāties rīsu graudaugus, kas īpaši izgatavoti mazuļa iepazīšanai ar cietu pārtiku. Tomēr arī der sākt ar augļu vai dārzeņu biezeni.

Pēc mazuļa pielāgošanās pirmajam ēdienam jūs varat sākt pievienot citus produktus, ieskaitot augļus, dārzeņus un gaļu. Pārliecinieties, ka pārtikas produktos nav pievienots sāls, cukurs vai garšvielas. Ievadiet vienu ēdienu vienlaikus un pagaidiet dažas dienas, lai pārliecinātos, ka jūsu mazulim nav alerģiskas reakcijas vai nav grūtību to sagremot.

Kad jūsu mazulis ir apguvis biezeni pagatavotus ēdienus, tas ir paredzēts sasmalcinātai pirkstu barībai. Šeit jūs varat iepazīstināt:

• makaroni
• siers
• krekeri
• sausas graudaugi
• vairāk veggies

Takeaway

Dažreiz māmiņas medicīnisku iemeslu dēļ nespēj barot bērnu ar krūti. Jums varētu būt arī prasīgs grafiks, kas nepieļauj elastīgumu, kas nepieciešams zīdīšanas laikā. Jūs ne vienmēr varat kontrolēt medicīniskos faktorus, taču pirms dzemdībām ir ieteicams padomāt par savām personīgajām vēlmēm un citām vajadzībām.

Faktu iegūšana pirms termiņa un sava plāna izstrāde var palīdzēt mazināt stresu un satraukumu, kas saistīts ar mazuļa barošanu. Atcerieties, ka tas ir jūsu lēmums. Jums jādara tas, kas jūtas vislabāk jūsu ģimenei.

Ja jums ir grūtības pieņemt lēmumu, var palīdzēt saruna ar ārstu vai laktācijas speciālistu.

Kopīgojiet vietnē Pinterest