Kā Pārvaldīt Holesterīna Līmeni Grūtniecības Laikā

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Kad esat stāvoklī, veselīgas izvēles izdarīšana ir izdevīga ne tikai jums, bet arī jūsu augošajam bērniņam. Tādi apstākļi kā augsts holesterīna līmenis, ko var ārstēt ar dažādiem medikamentiem sievietēm, kas nav grūtnieces, grūtniecības laikā var būt grūtāk pārvaldāmas.

Holesterīna līmenis noteiktos grūtniecības periodos dabiski palielinās, lai palīdzētu nodrošināt barības vielas, kas vajadzīgas augošam auglim. Tas ir taisnība pat sievietēm, kurām pirms grūtniecības ir “normāls” holesterīna līmenis. Sievietēm, kurām jau ir augsts holesterīna līmenis, līmenis var pakāpties vēl augstāk.

Par laimi, sievietes var veikt pasākumus, lai kontrolētu holesterīna līmeni visā grūtniecības laikā, lai palīdzētu nodrošināt, ka viņi un viņu bērni ir pēc iespējas veselīgāki.

Holesterīns un grūtnieces ķermenis

Holesterīns ir būtisks savienojums, kas atrodams lielākajā daļā ķermeņa audu. Bet augstā līmenī tas var veidot plāksnes jūsu sirds un ķermeņa artēriju sienās, pakļaujot jūs lielākam sirdslēkmes vai insulta riskam.

Kad būsit pārbaudījis holesterīna līmeni, jūs uzzināsit kopējo holesterīna līmeni. To sīkāk sadala ABL, ZBL un triglicerīdu līmeņos.

Augsta blīvuma lipoproteīns jeb ABL ir pazīstams arī kā “labs” holesterīns. Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) jeb “sliktais” holesterīns var paaugstināta sirdslēkmes risku. Triglicerīdi, tauku veids, atrodas asinīs un tiek izmantoti enerģijas iegūšanai.

Jaunākās Amerikas Sirds asociācijas holesterīna līmeņa vadlīnijas koncentrējas uz sirds slimību riska samazināšanu, nevis uz noteiktu holesterīna līmeņa noteikšanu.

Holesterīna līmenis, kas var izraisīt paaugstinātu sirds slimību vai vielmaiņas problēmu, piemēram, diabēta, risku, ir:

• ZBL: lielāks par 160 miligramiem uz decilitru (mg / dL)
• ABL: mazāk nekā 40 mg / dL
• kopējais holesterīns: lielāks par 200 mg / dL
• triglicerīdi: vairāk nekā 150 mg / dL

Konsultējieties ar ārstu par saviem īpašajiem holesterīna rezultātiem un labākajiem veidiem, kā samazināt sirds slimību risku.

Kāpēc holesterīna līmenis paaugstinās?

Kad esat stāvoklī, varat sagaidīt holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Konektikutas Reproduktīvās medicīnas asociācijas dietoloģe Karolīna Gundella saka, ka holesterīna līmenis otrajā un trešajā trimestrī var pakāpties pat par 25 līdz 50 procentiem.

“Holesterīns ir nepieciešams tādu steroīdu hormonu kā estrogēns un progesterons ražošanai un darbībai,” viņa skaidro. "Šie dzimumhormoni ir vitāli svarīgi veselīgai un veiksmīgai grūtniecībai."

Un tie ir svarīgi arī jūsu mazuļa pareizai attīstībai. “Holesterīnam ir nozīme mazuļa smadzeņu, ekstremitāšu un šūnu attīstībā un veselīgā mātes pienā,” saka Gundella.

Kad jums vajadzētu uztraukties?

Lielākajai daļai sieviešu nevajadzētu uztraukties par dabisko holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Parasti līmenis atgriežas normālā diapazonā četru līdz sešu nedēļu laikā pēc piegādes. Tas ir hroniski augsts holesterīns, kas paaugstina sirds slimību un insulta risku.

Ja jums ir augsts holesterīna līmenis pat pirms grūtniecības, konsultējieties ar ārstu. Tā kā dažas holesterīna zāles grūtniecības laikā var nebūt ieteicamas, viņš vai viņa nomainīs jūsu medikamentus vai palīdzēs izdomāt citus holesterīna līmeņa samazināšanas veidus.

Tas varētu ietvert:

• palielinot fiziskās aktivitātes
• ēdot vairāk šķiedrvielu
• iegūt veselīgus taukus, piemēram, tos, kas iegūti no riekstiem un avokado
• ceptu ēdienu un tādu, kas satur daudz piesātināto tauku un cukuru, ierobežošana
• pievienojot diētai omega-3 bagātu pārtiku vai piedevas

Ja Jums ārstē paaugstināts holesterīna līmenis un iestājas grūtniecība, ārsts, iespējams, pārbaudīs holesterīna līmeni kā daļu no jūsu regulārā asins darba asinīs grūtniecības laikā. Visas dzīvesveida vai uztura izmaiņas vislabāk apspriež ar speciālistu, kurš palīdz orientēties šajā īpašajā laikā.