Satura rādītājs:
Video: Vai Garcinia Cambogia Var Palīdzēt Ar Depresiju?
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20
Pārskats
Garcinia cambogia ir visas ziņas. Jūs droši vien esat dzirdējuši apgalvojumus par to, kā šis “brīnuma” auglis var palīdzēt jums nokrāt mārciņas un palielināt treniņu. Bet vai šie tropiskie augļi tiešām ir labākas fiziskās un garīgās veselības atslēga?
Kā tas paredzēts darbam
Garcinia cambogia satur vielu, ko sauc par hidroksicitronskābi (HCA). Ir pierādīts, ka HCA palielina serotonīna līmeni - neirotransmiteratoru, kas ietekmē garastāvokli, seksuālo vēlmi, sociālo uzvedību un apetīti.
Zems serotonīna līmenis ir saistīts ar depresiju un nemieru. Palielinoties serotonīna līmenim, jūsu garastāvoklis uzlabojas. Pētījumi ar laboratorijas dzīvniekiem rāda, ka HCA palīdz paaugstināt serotonīna līmeni, bet mēs vēl neesam redzējuši, kā tas pārvēršas cilvēkiem un depresija.
Cik droša ir HCA?
Tā kā HCA tiek iegūts dabiski no augļiem, to ir tehniski droši lietot. Bet HCA izņemšana no augļiem un pārstrāde papildinājuma formā ir ar to saistītajiem riskiem. Kaut arī ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) atgādina produktus, ja tie tiek atzīti par nedrošiem, tie neregulē piedevas. FDA iesaka pievienot īpašu piesardzību, pievienojot diētu jebkuram papildinājumam. Tikai tāpēc, ka redzat to plauktā, tas nenozīmē, ka tas ir drošs.
Vai tas ārstē depresiju?
Nav veikti nozīmīgi pētījumi, lai pārbaudītu, vai garcinia cambogia vai HCA piedevas var ārstēt depresiju. Tomēr daži pētījumi liecina, ka HCA var paaugstināt serotonīna līmeni laboratorijas dzīvniekiem.
Kaut arī zems serotonīna līmenis jau sen ir saistīts ar depresiju, jaunāki pētījumi ir radījuši šaubas par šo cēloņu un seku saistību.
Veicot tikai minimālus laboratorijas dzīvnieku pētījumus, ilgi jādomā, ka viens neparakstīts, neregulēts augu piedevas var ārstēt šādus novājinošus un nopietnus traucējumus. Ja domājat, ka jūs ciešat no depresijas, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un strādājiet kopā, lai droši un efektīvi to pārietu.
Takeaway
Saskaņā ar Nacionālo garīgās veselības institūtu, depresiju var izraisīt viens vai vairāku faktoru apvienojums. Tie var ietvert: ģenētiskos, vides, bioloģiskos un psiholoģiskos faktorus. Ārstēšana bieži ir cieši saistīta ar cēloni. Pirmais solis, lai saņemtu palīdzību, ir apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu cēloni un noteiktu, kā to ārstēt.
Ja jūs vēlaties vienkārši izkļūt no funk, palīdzēs jūsu garastāvoklis, izmantojot noteiktus serotonīna uzlabojošus ēdienus, vingrošanu, pastiprinātu gaismas iedarbību un tikai jūsu laimīgās vietas atrašanu. Garcinia cambogia piedevas, iespējams, nevar sāpināt, taču arī tās var nepalīdzēt.
No otras puses, patiesai depresijai nepieciešama medicīniska ārstēšana, kuru nedrīkst aizstāt ar augu piedevām. Diemžēl tas vienkārši nav tik vienkārši.
Ieteicams:
Vai Strādā Vidukļa Trenažieri? Vai Viņi Var Palīdzēt Jums Zaudēt Svaru?
Vidukļa trenažieri ir cieši pieguļoši apģērbi, kas var palīdzēt samazināt vidukļa izmēru. Bet vai viņi strādā, vai ir droši un vai tie var palīdzēt zaudēt svaru treniņa laikā?
ADHD Mūzika: Kā Mūzika Var (vai Var Nebūt) Palīdzēt Jums Koncentrēties
Mūzikas klausīšanās var būt vienkāršs veids, kā palielināt fokusu un koncentrēšanos, it īpaši, ja jums ir ADHD. Uzziniet, kas jums vajadzētu klausīties, no kā izvairīties, kā arī citus skaņas veidus, ko izmēģināt
Wellbutrin Trauksme: Vai šīs Zāles Izraisa Satraukumu, Vai Tas Var Palīdzēt?
Wellbutrin un trauksme ir neparastas attiecības. Dažiem Wellbutrin var izraisīt trauksmei līdzīgus simptomus. Citiem tas var būt atvieglojums, ko viņi ir meklējuši. Daudzus gadus Wellbutrin ir veiksmīgi izmantots trauksmes ārstēšanai. Vai tā varētu būt atbilde jums?
Galvassāpes Ar Kofeīnu: Vai Kafija Var Palīdzēt Vai Dot Galvassāpes? Izārstēt Un Vairāk
Kofeīns un galvassāpes: kā jūs zināt, vai šī kafijas tase izraisīja jūsu sāpes vai var no tām atbrīvoties? Mēs jums pateiksim, ko pētījumi saka par kofeīnu, kas ir gan galvassāpju izārstēšanas līdzeklis, gan cēlonis
Vai Daži Pārtikas Produkti Var Palīdzēt Sarauties Vai Novērst Fibroīdus?
Fibroīdi ir izplatīti, un tie dažreiz var izraisīt veselības sarežģījumus. Ir dažādas procedūras, kuras ārsts var ieteikt, ieskaitot uztura un dzīvesveida izmaiņas. Mēs jums pateiksim, no kā sastāv ideālā fibroīdu diēta, ieskaitot to, kādus ēdienus ēst un no kā izvairīties, un kā tas var palīdzēt mazināt jūsu simptomus