Pārskats
Vietējā Ķīnas dienvidos ingvers aug siltā klimatā visā pasaulē. Ingvera auga pikanto, aromātisko sakni daudzās kultūrās izmantoja ēdiena gatavošanā un medicīnā.
Lielākā daļa cilvēku to lieto kā garšvielu vai ēd ar suši, bet ingveru var pagatavot arī tējā. Viss, kas jums jādara, ir stāvu ēdamkaroti svaigi sarīvēta ingvera pinti verdoša ūdens, un jūs esat ieguvuši sev divas garšīgas porcijas!
Blakusparādības, reālas un baumotas
Ingvera tējai, šķiet, nav nopietnu blakusparādību. Pirmkārt, būtu grūti dzert pietiekami daudz tējas, lai pakļautu sevi kaut kam kairinošam vai kaitīgam. Kopumā jūs nevēlaties patērēt vairāk par 4 gramiem ingvera dienā - tas ir diezgan maz tasīšu!
Daudzi cilvēki domā, ka ingvers var palielināt žults ražošanu, taču tam nav zinātnisku pierādījumu. Tomēr, ja esat lietojis žultspūšļa problēmas, pirms ingvera tējas lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Viena no ingvera tējas dzeršanas iespējamām nelielām blakusparādībām ir grēmas vai kuņģa darbības traucējumi, līdzīgi kā jūtaties, ēdot čili vai citu pikantu ēdienu. Jūs varētu sajaukt šo kairinājumu ar ingvera alerģiju.
Tomēr jums varētu būt alerģija pret ingveru, ja pēc ingvera tējas dzeršanas mutē vai kuņģī rodas izsitumi vai diskomforts.
Ingvers var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, tāpēc kā blakusparādība jums var būt galvassāpes. Ingverā ir arī salicilāti - aspirīnā esoša ķīmiska viela, kas darbojas kā asins atšķaidītājs. Tas var radīt problēmas cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem.
Bet atkal - lai izjustu šo efektu, jums vajadzēs patērēt daudz vairāk nekā ieteicamie 4 grami ingvera dienā.
Veselīguma norādes
Daži saka, ka ingvera tēja var izārstēt klepu un citas elpošanas problēmas. Pētījumi rāda, ka ingvers var samazināt asinsspiedienu un var būt tikpat efektīvs kā daži parasti lietotie medikamenti.
Ir pierādīts, ka ingvers, ingvera sastāvdaļa, nomāc audzēja augšanu laboratorijā. Daudzi lietotāji apgalvo, ka ingvera tēja mazina artrīta sāpes un muskuļu sāpes.
Ingvera tēju tradicionāli lieto arī kuņģa problēmām, visslavenāk sliktas dūšas novēršanai vai apturēšanai. Tas var palīdzēt ar nelabumu ķīmijterapijas vai operācijas dēļ. Ingvera lietošana rīta slimības atvieglošanai grūtniecības laikā ir pretrunīga.
Pirms kaut ko lietojat, lai atvieglotu nelabumu, noteikti konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniece, Jums tiek veikta vēža terapija vai saskaras ar operāciju.
Apakšējā līnija
Pārāk daudz jeb kaut kas dabisks rada problēmas. Bet, ja jūs parasti esat labā stāvoklī un jums patīk ingveru sniegtais zing, dzeriet un neuztraucieties.
