Muskuļi iegurņa pamatnē, kas pazīstams arī kā starpenē, atbalsta dzemdi, urīnpūsli un zarnas. Šie muskuļi stiepjas visā iegurņa rajonā zem citiem muskuļiem, kas cilvēkiem dod iespēju staigāt taisni.
Iegurņa pamatnes muskuļi nodrošina bļodas formas, šūpulim līdzīgu atbalstu šiem svarīgajiem orgāniem, kas cieši atrodas iegurņa kaula zonā. Dzimšanas laikā šie muskuļi aptin bērna galvu, lai vadītu to caur dzemdību kanālu.
Šie iegurņa pamatkomponenti ir šādi muskuļi:
- Levator ani: Šis muskulis ir dominējošais iegurņa pamatnes muskulis, un tas darbojas vienlaikus ar taisnās zarnas, lai veicinātu defekāciju. Tas ir arī galvenais muskulis, kas palīdz mātei “spiest” dzemdību laikā.
- Šķērsvirziena starpenes muskulis: Šis muskulis stiepjas uz sāniem pāri maksts.
- Bulbocavernous muskulis: Šis muskulis apņem maksts - īpaši vestibulārā spuldzi - un savienojas ar ārējo anālo sfinktera muskuli, kas pēc tam savienojas ar astes kaulu. Tas palīdz uzstādīt klitoru un sarauties orgasma laikā.
- Ischiocavernosus muskulis: Šis muskulis uztur maksts saspringtu un palīdz saliekt anus muskuļus.
Iegurņa pamatnes muskuļi ir samērā plāni un tiek pastāvīgi izmantoti, tāpēc ir svarīgi uzturēt tos veselus, lai novērstu nopietnas problēmas.
Problēmas ar šiem muskuļiem var izraisīt nesaturēšanu un citas urīnpūšļa un tūpļa problēmas. Visizplatītākā to ārstēšana ir Kegela vingrinājumi vai regulāra iegurņa pamatnes muskuļu kontrakcija.
Grūtniecēm un sievietēm, kas nesen dzemdējušas, bieži tiek darīts Kegela vingrinājumi, lai palīdzētu tonizēt iegurņa pamatus. Šie vingrinājumi var palīdzēt grūtniecēm, saglabājot muskuļus stiprus un elastīgus, atvieglot dzemdības. Sievietēm pēcdzemdību periodā iegurņa pamatnes nostiprināšana var palīdzēt ar nesaturēšanas problēmām un palīdzēt izvairīties no turpmākām problēmām, piemēram, prolapsēta urīnpūšļa, taisnās zarnas vai dzemdes. Prolapss nozīmē, ka orgāns ir izslīdējis no tā pareizās vietas.
Dažas sievietes veic arī Kegela vingrinājumus, lai palielinātu jutīgumu seksuālo aktivitāšu laikā un palīdzētu ar problēmām sasniegt orgasmu.
