Es visu mūžu esmu gaidījis, kad kāds man to pateiks, tāpēc es to saku jums.
Es zinu, ka neskaitāmas reizes esmu meklējis Google ar “atbalstu anoreksijas vecāku bērnam”. Un, skatiet skaitli, vienīgie rezultāti ir bērniem ar anoreksiju.
Un saprotot, ka jūs būtībā esat viens pats, kā parasti? Tas var likt jums justies vēl vairāk kā “vecāks”, par kuru jūs jau jūtaties kā jūs.
(Ja tas esat jūs, dieva mīlestības dēļ, rakstiet man pa e-pastu. Es domāju, ka mums ir daudz ko runāt.)
Ja neviens nav izmantojis laiku, lai palēninātu un apstiprinātu jūsu pieredzi, ļaujiet man būt pirmajam. Šeit ir septiņas lietas, kuras es vēlos, lai jūs zināt - septiņas lietas, kuras es ļoti vēlos, lai kāds man būtu teicis.
1. Ir labi justies bezpalīdzīgiem
Īpaši labi, ja jūsu vecāks pilnībā noliedz viņu anoreksiju. Var būt bail kaut ko tik skaidri redzēt, bet nespēj panākt, lai kāds to redzētu pats. Protams, jūs jūtaties bezpalīdzīgs.
Pamata līmenī vecākam ir brīvprātīgi jāpiekrīt veikt soļus dziedināšanas virzienā (ja vien, kā tas notika ar mani, viņi nav izdarījuši apzinātu apņemšanos - un tas ir pavisam cits bezpalīdzības līmenis). Ja viņi nesper pat mazuļa soli, jūs varat justies pilnīgi iestrēdzis.
Var gadīties, ka jūs izveidojat sarežģītus plānus, lai mainītu piena izvēli Starbucks (viņi būs jums klāt) vai apkaisītu CBD eļļu diētas sodai (Labi, tāpēc es nezinu, kā tas darbotos, bet esmu pavadījis vairākas stundas manas dzīves laikā par to domāju. Vai tas iztvaikotu? Vai tas saritinātos?).
Tā kā cilvēki nerunā par atbalstu anoreksijas vecāku bērniem, tas var būt vēl izolējošāks. Tam nav ceļa kartes, un tā ir īpaša veida ella, kuru var saprast tikai nedaudzi cilvēki.
Jūsu jūtas ir spēkā. Arī tur esmu bijis.
2. Ir pareizi izjust dusmas un neapmierinātību - vai vispār neko
Pat ja ir grūti izjust dusmas uz vecāku un pat ja jūs zināt, ka runā par anoreksiju, un pat ja viņi lūdz jūs nedusmoties, jā, ir labi, ja jūtat, ko jūtat.
Jūs esat dusmīgs, jo jūs baidāties, un jūs dažreiz esat neapmierināts tāpēc, ka jums rūp. Tās ir ļoti cilvēciskas emocijas.
Jūs pat varat justies sastindzis par vecāku un bērnu attiecībām. Es gadiem ilgi nejutos tā, ka man būtu vecāks. Tā neesamība man ir kļuvusi “normāla”.
Ja nejutīgums ir saistīts ar to, kā esat tikuši galā, lūdzu, zināt, ka jums nekas nav kārtībā. Tas ir, kā jūs izdzīvojat, ja neesat kopt nepieciešamo. Es to saprotu, pat ja citi cilvēki to nedara.
Es tikai cenšos sev atgādināt, ka kādam ar anoreksiju viņu prāts ir ieslodzīts lāzerveidīgā fokusā uz pārtiku (un tā kontroli). Reizēm tas ir daudz patērējošs tuneļa redzējums, it kā ēdiens ir vienīgais, kam ir nozīme.
(Šajā ziņā varētu justies tā, it kā jums būtu vienalga, vai arī ēdiens viņiem kaut kā ir svarīgāks. Bet es jums to daru, es apsolu.)
Es vēlos, lai man būtu fāzere. Viņi, iespējams, arī to dara.
3. Ir labi saprast un vienlaikus nesaprast
Man ir pieredze darbā ar garīgās veselības pasauli. Bet nekas mani nav sagatavojis tam, ka vecākiem būtu anoreksija.
Pat zinot, ka anoreksija ir garīga slimība, un spēja precīzi izskaidrot, kā anoreksija kontrolē vecāku domāšanas modeļus, joprojām nav vieglāk saprast tādas frāzes kā “es neesmu mazsvarīgs” vai “es ēdu tikai cukuru - bez un bez taukiem, jo tas ir tas, kas man patīk.”
Patiesība ir tāda, it īpaši, ja vecākam jau ilgu laiku ir bijusi anoreksija, ierobežojums ir sabojājis viņu ķermeni un prātu.
Ne visam ir jēga, kad kāds pārdzīvo tādas traumas - viņiem vai tev - un tu neesi atbildīgs par visu gabalu salikšanu.
4. Ir pareizi to nosaukt, pat ja baidāties, ka tas atstumj vecāku prom
Pēc gadu desmitiem ilgas izvairīšanās un noliegšanas - un pēc tam sekojošā slepenība “tas ir starp mums” un “tas ir mūsu noslēpums”, kad pēkšņi jūs kļūstat dusmīgs uz cilvēkiem, kuri pauž bažas - beidzot to skaļi pateikt var būt svarīga jūsu sastāvdaļa. dziedināšana.
Jums ir atļauts to nosaukt: anoreksija.
Jums ir atļauts dalīties ar to, kā simptomi ir nenoliedzami un redzami, kā definīcija neatstāj šaubas un kā tas jūtas pieredzējis. Jūs varat būt godīgi. Jūsu pašu dziedināšanai jums, iespējams, vajadzēja būt.
Šādi rīkojoties, esmu emocionāli izglābies un komunikācijā esmu kļuvis skaidrāks. Tas ir rakstīts daudz vieglāk, nekā teikts, bet es to novēlu visiem bērniem, kas cieš no anoreksijas vecākiem.
5. Ir labi izmēģināt jebko, pat ja daži no jūsu mēģinājumiem nonāk neveiksmīgi
Ir labi ieteikt lietas, kuras neizdodas.
Jūs neesat eksperts, kas nozīmē, ka jūs reizēm kaut ko izjauksit. Esmu izmēģinājis komandas, un tās var atslēgties. Esmu mēģinājusi raudāt, un tas var arī atspējot. Esmu mēģinājis ieteikt resursus, un dažreiz tas darbojas, dažreiz tas nedarbojas.
Bet es nekad neesmu nožēlojis, ka kaut ko mēģināju.
Ja jūs esat kāds, kura vecāks pēc kāda brīnuma var pieņemt jūsu steidzamos centienus rūpēties par sevi, pabarot sevi utt., Ir vērts to izmēģināt, ja vien jums ir spēks un joslas platums.
Viņi kādu dienu varētu tevī klausīties un nākamajā dienā ignorēt tavus vārdus. To var būt patiešām grūti noturēt. Jums tas vienkārši jāņem vienā dienā.
6. Tas ir labi, ja arī jūsu attiecības ar pārtiku vai ķermenis ir nesakārtotas
Ja jums ir anoreksijas vecāks un jums ir veselīgas attiecības ar savu ķermeni, pārtiku vai svaru, jūs esat dieviņa vienradzis, un, iespējams, jums vajadzētu uzrakstīt grāmatu vai kaut ko citu.
Bet es iedomājos, ka mēs visi, vecāki, ar ēšanas traucējumiem bērni zināmā mērā cīnāmies. Jūs nevarat būt tik tuvu (atkal, ja vienradzis) un tikt ietekmēts.
Ja es nebūtu atradis tādu sporta komandu, kurā lielo komandu vakariņas būtu lielā mērā sasaistītas, es nezinu, kur es varētu būt nokļuvis šajā ceļojumā. Tā bija mana glābjošā žēlastība. Jums var būt vai nav bijis jūsu.
Bet tikai zināt, ka citi arī tur cīnās, cenšas necīnīties un mīlēt savu ķermeni un sevi, un arī savus vecākus.
Pa to laiku, ja vēlaties kaut kā likumīgu ugunskuru ar visiem “sieviešu” žurnāliem izvietot tieši Safeway vidū? Esmu lejā.
7. Tā nav tava vaina
Šo ir visgrūtāk pieņemt. Tāpēc tas ir pēdējais šajā sarakstā.
Tas ir vēl grūtāk, ja vecākam jau ilgu laiku ir anoreksija. Cilvēku diskomforts ar ilgumu liek viņiem vainot tuvāko cilvēku. Un uzmini, kas tu esi.
Jūsu vecāku atkarība no jums var izpausties arī kā atbildība, kas vainas valodā tulkojumā nozīmē “tā ir jūsu vaina”. Jūsu vecāks var pat tieši vērsties pie jums, piemēram, kāds, kuram vajadzētu justies atbildīgam par izmaiņu ietekmēšanu, piemēram, ārsts, aprūpētājs vai darbinieks (pēdējais no kuriem ir noticis ar mani; ticiet man, tas nav jūsu līdzinājums).
Un ir grūti nepieņemt šīs lomas. Cilvēki var jums pateikt, ka nelieciet sevi šādā stāvoklī, bet šie cilvēki iepriekš nav apskatījuši garu 60 mārciņu pieaugušo. Bet tikai atcerieties, ka, pat ja jūs esat nonācis šādā stāvoklī, tas nenozīmē, ka jūs esat galu galā atbildīgs par viņiem vai viņu izdarītajām izvēlēm.
Tātad, es atkal to saku man aizmugurē: tā nav tava vaina.
Neviens nevar atņemt kādam ēšanas traucējumus neatkarīgi no tā, cik izmisīgi vēlamies. Viņiem ir jābūt gataviem to atdot - un tas ir viņu ceļojums, nevis jūsu. Viss, ko jūs varat darīt, ir tur atrasties, un pat tas dažreiz ir par daudz.
Jūs darāt visu iespējamo, un jūs zināt, ko? Tas ir viss, ko ikviens no jums var lūgt.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Vera Hannush ir bezpeļņas stipendiātu amatpersona, aktīvistu aktīvists, valdes priekšsēdētājs un vienaudžu grupas koordinatore Klusā okeāna centrā (LGBTQ centrs Berklijā), velciet karali kopā ar Oaklandes nemiernieku karaļiem (“Armēņu dīvainais Al”), deju pasniedzējs, jauniešu bezpajumtnieku patversmes brīvprātīgais, LGBT Nacionālās karstā tālruņa operators, kā arī paciņu paciņu, vīnogu lapu un Ukrainas popmūzikas pazinējs.
