Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Akupresūras paklāji ir izstrādāti, lai iegūtu līdzīgus rezultātus kā akupresūras masāža.
No tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) akupresūra ir paņēmiens, ko izmanto, lai atbrīvotu bloķēto chi (Qi) jeb enerģiju visā ķermenī. Kad šie aizsprostojumi ir noņemti, sāpes var tikt samazinātas vai pilnībā mazinātas.
Akupresūras paklāji satur vairākus simtus plastmasas punktu, kas spiedienu ietekmē daudziem akupresūras punktiem aizmugurē. Ir arī akupresūras spilveni, kurus var lietot uz kakla, galvas, rokām vai kājām.
Daudzi cilvēki pašlaik izmanto akupresūras paklājus, lai atvieglotu muguras sāpes un galvassāpes. Bet vai viņi strādā? Tas ir atkarīgs no tā, kam jūs jautājat.
Īpaši akupresūras paklāju pētījumu nav daudz, lai gan daži nelieli pētījumi rāda, ka tie ir noderīgi sāpju mazināšanai. Daudzi lietotāji zvēr arī par pozitīvajiem rezultātiem.
Ieguvumi
Paši akupresūras paklāji nav plaši izpētīti, lai noteiktu to iespējamos ieguvumus. Tā kā šie paklāji darbojas līdzīgi akupresūrai un akupunktūrai - stimulējot spiediena punktus gar ķermeņa meridiāniem - tie var sniegt tādas pašas vai līdzīgas priekšrocības.
Galvenā atšķirība ir tā, ka akupresūras paklāji bez izšķirības stimulē daudzus akupresūras punktus pretstatā mērķtiecīgai akupresūras vai akupunktūras ārstēšanai, ko nodrošina profesionālis.
Akupresūras paklāja priekšrocības
Akupresūras paklāja lietotāji ir ziņojuši, ka ir atraduši šādus nosacījumus:
- galvassāpes, kuras, domājams, mazina, stāvot uz paklāja ar abām kājām vienmērīgi novietotām
- kakla sāpes
- muguras sāpes
- išiass sāpes mugurā un kājā
- saspringti vai stīvi muguras muskuļi
- stress un spriedze
- fibromialģijas sāpes
- bezmiegs
Kā izmantot
Akupresūras paklāji var nedaudz pierast. Tapas ir asas un var izraisīt diskomfortu vai sāpes vairākas minūtes, pirms tās sāk sildīt ķermeni un justies labi.
Lai iegūtu maksimālu rezultātu, paklāju lietojiet katru dienu 10 līdz 20 minūtes vienā reizē. Atcerieties elpot un praktizējiet apzināti atslābinot ķermeni.
- Izvēlieties virsmu, uz kuras to likt. Iesācēji bieži izmanto paklāju, kas izkliedēts uz gultas vai dīvāna. Starpposma un pieredzējuši lietotāji var pārvietot savus paklājus uz grīdas.
- Mēģiniet sēdēt uz tā. Jūs varat arī sēdēt uz paklāja vai pret to krēslā, lai muca un muguras lejasdaļa būtu tiešā saskarē.
- Sāciet ar slāni starp sevi un paklāju. Viegla krekla nēsāšana vai plāna auduma novietošana virs smailēm var palīdzēt aklimatizēties paklāja sajūtai. Lietotāji ziņo, ka vislabākos rezultātus viņi saņem, kad paklājs ir saskarē ar viņu kailo ādu, bet nejūt vajadzību uzreiz iet uz krekla.
- Lēnām apgulties. Apgulieties ar savu svaru, kas vienmērīgi sadalīts paklājā. Tas palīdzēs jums izvairīties no traumām no punktiem.
- Rūpīgi mainiet stāvokli. Neliecieties un nepārvietojieties paklājā, jo jūs šādi varat vieglāk caurdurt vai saskrāpēt ādu.
- Izmantojiet konsekventi. Paklāji pierod, bet šķiet, ka tie darbojas daudziem cilvēkiem. Ja šis produkts jums patīk, pieturieties pie tā un dodiet tam laiku darbam.
Apsvērumi
- Paklāja tapas var caurdurt ādu, it īpaši, ja paklāji tiek izmantoti nepareizi. Lai izvairītos no brūcēm vai infekcijas, nelietojiet akupresūras paklāju, ja jums ir plāna āda, diabēts vai slikta asinsrite.
- Lielākā daļa akupresūras paklāju ražotāju neiesaka tos lietot grūtniecības laikā.
- Nelietojiet akupresūras paklāju, lai pamudinātu. Akupresūra dzemdībām jāveic tikai ārsta uzraudzībā.
- Zīdaiņiem, maziem bērniem un maziem bērniem nevajadzētu lietot akupresūras paklājus.
- Ja Jums ir paaugstināts vai zems asinsspiediens, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Akupresūras paklājus nedrīkst izmantot medicīnisku zāļu vai noteiktu zāļu vietā.
Labākie akupresūras paklāji, ko izmēģināt
Akupresūras paklāji ir ļoti līdzīga dizaina un mēdz maksāt jebkur no 20 līdz 60 USD. Izmaksu atšķirība dažreiz ir saistīta ar papildu zvaniņiem un svilpēm, piemēram, glabāšanas maisiņiem. Arī audums, ko izmanto paklāja izgatavošanai, var būt faktors.
Kopumā dārgāks nebūt nav tas pats, kas efektīvāks.
Lielākajai daļai paklāju, kurus mēs apskatījām, bija tāds pats vai līdzīgs daudzums akupresūras tapas, kas ir vissvarīgākais kritērijs, kas jums jāņem vērā, pērkot.
Ja esat gatavs izmēģināt akupresūras paklāju, šiem diviem ir ļoti augstas klientu atsauksmes, tie ir izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem un nāk no uzticamiem ražotājiem.
ProSource Fit Akupresūras paklājs un spilvenu komplekts
- Galvenās iezīmes. Šis paklāju komplekts ir izgatavots no putuplasta un biezas kokvilnas. Paklājs ir pilna izmēra un satur 6 210 plastmasas tapas. Spilvens nodrošina papildu 1782 tapas. Komplekts ir pieejams vairākās dažādās krāsās.
- Apsvērumi. Lietotāji pauž nožēlu par paklāja somiņas vai glabāšanas maisa trūkumu, bet dusmojas par tā sāpju mazināšanas spējām. Kokvilnas apvalks ir noņemams un to var mazgāt ar rokām. Nenovietojiet mazgātājā vai žāvētājā.
- Cena: USD
- Pieejams iegādāties tiešsaistē.
Nayoya akupresūras paklājs un kakla spilvenu komplekts
- Galvenās iezīmes. Nayoya ir nedaudz mazāks izmērs nekā ProSource Fit, taču tam ir tieši tāds pats skaits plastmasas tapas (6 210 tapas uz paklājiņa un 1782 punkti uz spilvena). Tas ir izgatavots no kokvilnas un to var mazgāt ar rokām. Putu polsterējumu var noņemt. Tas nāk arī ar glīta izmēra vinila somiņu. Tāpat kā gandrīz jebkuram tur esošajam akupresūras paklājam, tam ir tāds pats dizains un tas ir paredzēts lietošanai tāpat.
- Apsvērumi. Lietotāji priecājas par rezultātiem, kā arī citē piesardzību, ko ievēro visu paklāju lietotāji. Parasti tie ir vērsti uz sākotnējām sāpēm vai diskomfortu, ko sākumā rada paši tapas.
- Cena: $ $
- Pieejams iegādāties tiešsaistē.
Līdzņemšana
Akupresūras paklāji nav plaši pētīti, lai gan lietotāji aizraujas ar sāpju un citu simptomu mazināšanos, ko viņi izjūt, tos lietojot.
Ja jums ir muguras vai ķermeņa sāpes, stress vai galvassāpes, var būt vērts izmēģināt akupresūras paklājus un spilvenus. Viņi tomēr nedaudz pierod.
Varat arī apsvērt akupresūras masāžas vai akupunktūras izmēģināšanu. Dažreiz tieša sadarbība ar profesionāli var būt efektīvāka un nomierinoša.
