Ikvienam cilvēkam, kurš stāsta, ka barošana ar krūti ir ērts, pieejams un skaists mazuļa pabarošanas veids, ir kāds, kuram ir grūti pastāstīt par krūti: saplaisājuši un asiņojoši sprauslas, sāpīgi mastīta izkārnījumi un tik smagi un pietūkušas krūtis, kas jūtas kā jūs sasējat divus laukakmeņus krūštura krūzēs. Labi!
Par laimi, daudzas no šīm ciešanām, kas tiek barotas ar krūti, var izārstēt mājās, vismaz kā pirmās aizsardzības līnijas. (Jums, iespējams, kādā brīdī būs jādodas uz ārsta kabinetu, bet mēs nonāksim pie tā.)
Kā viena no populārākajām mājās ārstēšanas metodēm, kas saistītas ar barošanu ar krūti, ir kāpostu lapas. Vecmātes un laktācijas konsultanti gadu desmitiem iesaka šo līdzekli.
Lai arī tas izklausās dīvaini, šķiet, ka tam ir kāds pamats zinātnē: dažu augu savienojumu dēļ, kas atrodami kāpostos, lapām var būt pretiekaisuma iedarbība uz krūts audiem, kad tās tieši uzklāj uz jūsu ādas.
Šeit ir ceļvedis par visiem veidiem, kā jūs varat izmantot kāpostu lapas, lai novērstu ar zīdīšanu saistītās problēmas, ieskaitot mastītu, aizkavēšanos un atšķiršanu.
Kāpostu lapu izmantošana mastīta ārstēšanai
Rokas uz leju, viena no sāpīgākajām zīdīšanas komplikācijām ir mastīts, krūšu audu iekaisums un infekcija. Mastītu bieži izraisa baktērijas, kas nonāk caur ieplīsušiem sprauslām, bet to var izraisīt arī pārāk ilgs laika posms starp barošanu vai pilnīga krūšu neiztukšošana barošanas laikā.
Mastīts izraisa virkni nepatīkamu gripai līdzīgu simptomu, kā arī krūšu apsārtumu un sāpīgu pietūkumu. Tā kā mastīts ir bakteriāla infekcija, tam parasti nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām - bet kāpostu lapas var izmantot, lai atvieglotu dažas sāpes un pietūkumu mājās, vai nu kamēr jūs gaidāt, lai redzētu ārstu, vai kamēr jūs gaidāt, kamēr antibiotikas ieplūst.
2015. gada pētījums liecina, ka atdzesētu kāpostu lapu uzklāšana uz pietūkušām krūtīm nodrošina tādu pašu sāpju mazināšanu kā karstā komprese.
Lūk, kā lietot kāpostu lapas, lai atbrīvotos no mastīta simptomiem:
- Notīriet, nosusiniet un atdzesējiet vairākas kāpostu lapas katrai krūtiņai, kuru vēlaties apstrādāt. (Jums nav jāārstē abas krūtis vienlaikus vai vispār, ja viena ir vairāk vai mazāk ietekmēta nekā otra.)
- Ērtības un elastības labad jūs varētu vēlēties noņemt vai mīkstināt katras lapas cieto vēnu vai sagriezt lapas lielos gabalos.
- Novietojiet kāpostu lapas uz krūtīm, nosedzot visu jūsu krūšu virsmu. Jums jātur sprauslas kailām, it īpaši, ja tās ir iekaisušas, saplaisājušas vai asiņo. (Lietojiet krēmu ar lanolīnu, ja jūsu sprauslām ir nepieciešama papildu TLC.)
- Turiet kāpostu lapas uz krūtīm vai slīdiet tām vaļīgu krūšturi, lai tās nepārvietotos.
- Kad kāpostu lapas sāk justies siltas vai ir pagājušas 20 minūtes, noņemiet tās.
- Kāpostu lapas izmetiet. Maigi nomazgājiet krūtis, ja vēlaties. Neizmantojiet tās pašas lapas atkārtoti, ja atkārtojat ārstēšanu vēlreiz vēlāk.
Ja neveicat atšķiršanu, varat šo ārstēšanu izmantot 20 minūtes trīs reizes dienā, bet ne biežāk - kāpostu lapu pārmērīga lietošana var izraisīt piena piegādes samazināšanos (vairāk par to vēlāk!).
Atcerieties, ka kāpostu lapas var mazināt simptomus, bet neizārstēs jūsu infekciju. Ja domājat, ka Jums ir mastīts un rodas drudzis, drebuļi vai ķermeņa sāpes, zvaniet savam ārstam ASAP.
Kāpostu lapu izmantošana pārstrādei
Krūšu piespiešana ir tik nepatīkama, ka var būt grūti pat taisni domāt. Kaut arī aizkavēšanās parasti iziet pati pēc dienas vai divām, neviens jūs nevar vainot par to, ka pa to laiku ir nepieciešams kāds atvieglojums.
2012. gada pētījumu pārskats atbalsta domu, ka kāpostu lapas ir uzticams veids, kā atrast nepieciešamo atvieglojumu. Pārskatā tika noskaidrots, ka kāpostu lapu lietošana mazināja sāpju sajūtu un cietības sajūtu krūtīs un ļāva cilvēkiem ilgāk barot bērnu ar krūti.
Lietojot kāpostu lapas, lai nomierinātu pietūkumu un nepatiku, kas saistīta ar gremošanu, jums jāpatur prātā viena svarīga lieta: Tiklīdz sākat sajust atvieglojumu, jums jāpārtrauc kāpostu lapu lietošana. Tā kā šis ir līdzeklis, kas var arī palīdzēt izžūt piena daudzumu (pazīstams arī kā atšķiršana no piena, kuru mēs pāriesim pie nākamā), jūs nejauši varētu samazināties jūsu piedāvājums, ja jūs tos turpinātu lietot pēc tam, kad viņi ir strādājuši, lai mazinātu jūsu pietūkumu.
Lai izmantotu kāpostu lapas, lai ārstētu, veiciet tās pašas darbības, kas iepriekš aprakstītas mastīta ārstēšanai.
Kad esat izmetis savas kāpostu lapas, pārbaudiet savas krūtis, kā tās jūtas. Vai pietūkums vai sāpes vispār ir mazinājušās? Ja tā, neatkārtojiet procesu - atcerieties, ka, turpinot lietot kāpostu lapas pēc sabrukšanas, var samazināties piena daudzums.
Ja jums joprojām ir neērti, ārstēšanu var izmantot divas vai trīs reizes dienā, kamēr ilgstoša novājēšana turpinās.
Acīmredzot šī ārstēšana var jums nedarboties; visi ir atšķirīgi. Daudzi cilvēki pamana apdzīvojuma uzlabošanos dažu stundu laikā pēc kāpostu lapu lietošanas sākšanas.
Kāpostu lapu izmantošana atšķiršanai
Jūsu mazuļa atšķiršanai ir daudz dažādu iemeslu; ideālā gadījumā process notiktu pakāpeniski, bet dažreiz tas nav iespējams. Iespējams, vēlēsities izmantot kāpostu lapas, lai to paātrinātu vai padarītu sevi ērtāku, kamēr gaidāt, kamēr jūsu piedāvājums samazināsies.
Kāpostu lapu izmantošanas process atšķiršanas procesā ir tāds pats kā mastīta un aizcietējumu gadījumā, taču jums nav tik daudz jāuztraucas par laiku un biežumu. Kāpostu lapas var atstāt uz krūtīm, līdz lapas sāk vīst (nevis maksimāli 20 minūtes), un jūs varat atkārtot ārstēšanu tik reižu dienā, cik vēlaties.
Kāpostu lapu lietošanai nav ierobežojumu, ja mērķis ir sauss piena daudzums. Var paiet vairākas dienas, līdz piens izžūst, izmantojot šo metodi. Lai atvieglotu atšķiršanu, varat mēģināt pievienot arī citus ārstniecības līdzekļus mājās, piemēram, augu preparātus vai medikamentus, kopā ar kāpostu lapām.
Vai es varu ēst kāpostus zīdīšanas laikā?
Kāposti iegūst sliktu repu kā zīdīšanai nedraudzīgu ēdienu. Tā kā tas ir krustziežu dārzenis - kas nozīmē, ka tas var padarīt jūs gaiss - daži veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji iesaka sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, izvairīties no tā ēšanas, lai tas arī nepadara jūsu bērnu gaļīgu (un, hei, neviens nevēlas gaistošu bērnu).
Bet nekas neliecina, ka tad, kad mātes ēd gāzētu pārtiku, šī gāzveida iedarbība tiek nodota mazulim. Faktiski 2017. gada pētījumā tiek apgalvots pretējais: Pētnieki skaidro, ka mātes zarnā esošā gāze un šķiedra neizdalās mātes pienā, tāpēc jūsu kāpostu zupas bļoda nekādā veidā neradīs jūsu mazulim gaumīgu. (Mīts: sabojājies.)
Nav īpaša iemesla ēst kāpostus zīdīšanas laikā - tas nekādā veidā nepalīdz, bet noteikti arī nesāp. Neskatoties uz to, ka tas izskatās kā nesimpātisks, kāposti faktiski ir piepildīti ar barības vielām, kas mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāpaliek veselas, piemēram, K un C vitamīniem un folātiem.
Kad jārunā ar ārstu
Ja esat atmetis visu “kāpostu lapu pie krūtīm, lai palīdzētu zīdīt”, kā pilsētas leģendu, padomājiet vēlreiz: sievietes to ir darījušas mūžīgi iemesla dēļ!
Kāpostu lapu lietošana var mazināt sāpes un iekaisumu, kas saistīti ar mastītu un gremošanu, kā arī var palīdzēt atšķiršanas procesam iet ātrāk.
Tomēr, ja kāpostu lapas neatbrīvo no barošanas ar krūti, konsultējieties ar ārstu - īpaši, ja jums ir tādas mastīta pazīmes, kas neizzūd, ārstējot mājās, piemēram, drudzis, sāpes, drebuļi vai ķermeņa sāpes.
Kāpostu lapas var palīdzēt ar iekaisumu, bet, ja jums ir infekcija, jums būs jāsaņem atbilstoša medicīniskā aprūpe.
