Sāpes ir liela daļa no dzīves ar milzu šūnu arterītu (GCA) - vaskulīta veidu, kas ietekmē temporālās, galvaskausa un citas miega artērijas sistēmas artērijas. Jūs bieži jutīsit sāpes galvā, galvas ādā, žoklī un kaklā.
Jums nav jāsamierinās ar dzīvi ar sāpēm. Ir pieejamas procedūras, lai pārvaldītu GCA.
Medikamenti var mazināt iekaisumu jūsu ķermenī. Viņi arī var ātri mazināt sāpes un citus simptomus.
Izmēģiniet šos 10 padomus, kas palīdzēs jums pārvaldīt sāpes GCA.
1. Sazinieties ar ārstu
Ja jums rodas kādas jaunas un neparastas sāpes galvā, sejā vai citos ķermeņa apgabalos, sazinieties ar ārstu. Jūs varat sākt ar primārās aprūpes sniedzēja apmeklējumu.
Jūsu ārsts, iespējams, nosūtīs jūs pie reimatologa vai cita speciālista pārbaudei un ārstēšanai. Tā kā GCA simptomi ir līdzīgi citu slimību simptomiem, ir svarīgi pareizi noteikt diagnozi. Tad jūs varat sākt pareizo ārstēšanu.
Ir arī svarīgi sākt lietot medikamentus pēc iespējas ātrāk. Tas ne tikai mazinās sāpes, bet arī novērsīs nopietnas komplikācijas, piemēram, redzes zudumu un insultu.
2. Lietojiet zāles
Galvenā GCA terapija ir lielas steroīdu narkotiku prednizona devas. Lietojot to tā, kā ārsts izrakstījis, jūsu sāpēm vajadzētu sākt mazināties vienas vai divu dienu laikā.
3. Palieciet uz ceļa
Ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un lietot precīzu Jums parakstīto medikamentu devu. Jūs, visticamāk, lietosit prednizonu gadu vai divus, lai pārvaldītu simptomus, bet ārsts pakāpeniski pazeminās jūsu devu.
Pārtraucot zāļu lietošanu vai samazinot devu, ja ārsts to neveic, sāpes var atjaunoties.
4. Konsultējieties ar ārstu par blakusparādībām
Prednizons ir spēcīga narkotika. Tas var izraisīt dažas nepatīkamas blakusparādības, tostarp:
- uzbudinājums un nemiers
- viegli zilumi
- grūtības gulēt
- svara pieaugums
- ūdens aizture un pietūkums
- neskaidra redze
Nopietnākas steroīdu zāļu lietošanas ilglaicīgas blakusparādības ir:
- diabēts
- paaugstināts asinsspiediens
- kataraktas veidošanās vai glaukoma
- samazināta izturība pret infekcijām
- osteoporoze
Paziņojiet ārstam par visām blakusparādībām. Nepārtrauciet tikai lietot zāles.
Ir veidi, kā pārvaldīt prednizona blakusparādības. Jūsu ārsts var samazināt jūsu devu. Viņi var izrakstīt citu medikamentu, lai pārvaldītu noteiktas blakusparādības, piemēram, bifosfonātu, lai stiprinātu jūsu kaulus, vai protonu sūkņa inhibitoru, lai novērstu skābes refluksu.
5. Ziņot par visām sāpju izmaiņām
Turiet žurnālu par saviem simptomiem. Nekavējoties informējiet ārstu, ja jūsu sāpes sāk palielināties. Jums var būt nepieciešama devas pielāgošana, vai arī ārsts var pievienot citas zāles, piemēram, tocilizumabu (Actemra), lai pārvaldītu iekaisumu un sāpes.
6. Ziniet, kad tā ir ārkārtas situācija
Nekavējoties zvaniet savam ārstam vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja rodas nopietni simptomi, piemēram, sāpes žoklī vai mēlē, kad ēdat, vai redze mainās, piemēram, dubultā redze.
Šie simptomi ir ļoti nopietni un ir saistīti ar lielāku akluma attīstības varbūtību. Jums var būt nepieciešama intravenoza (IV) ārstēšana ar steroīdiem, lai novērstu redzes zudumu un citas komplikācijas.
7. Iegūstiet D vitamīnu
Jautājiet savam ārstam, vai Jums jālieto kalcija un D vitamīna piedevas. Vāji kauli ir ilgstošas prednizona lietošanas blakusparādība. Šo barības vielu papildināšana var palīdzēt stiprināt kaulus un novērst lūzumus.
8. Kustieties katru dienu
Stacionāra velosipēda pedāļa vadīšana vai pat pastaigas var šķist neiespējama, kad neērti, taču vingrošana ir efektīvs sāpju mazinātājs.
Kad jūs trenējat, jūsu ķermenis izdala dabiskas sāpju mazinošas ķīmiskas vielas, ko sauc par endorfīniem, kas palīdz jums justies labāk.
Vingrojumi stiprina arī kaulus un muskuļus, kas palīdz novērst lūzumus un noņem daļu no celma sāpīgajām locītavām. Turklāt treniņš ir spēcīgs miega veicinātājs un stresa mazinātājs. Gan slikts miegs, gan stress var izraisīt sāpes.
9. Ēdiet pretiekaisuma diētu
Sāpes no GCA rodas iekaisuma dēļ. Iekaisuma novēršana ar uzturu ir viens no veidiem, kā palīdzēt sevi justies labāk.
Ēdiet dabiski pretiekaisuma produktus, piemēram:
- augļi un dārzeņi
- treknas zivis, piemēram, lasis un tuncis
- pilngraudi
- rieksti un sēklas
- olīveļļa un citas veselīgas eļļas
Izvairieties vai ierobežojiet jebko, kas var veicināt iekaisumu, tostarp:
- saldumi
- cepti ēdieni
- apstrādāti pārtikas produkti
10. Sekojiet līdzi
Sākumā redzēsit ārstu vienu reizi mēnesī, pēc tam reizi 3 mēnešos, kad jūsu stāvoklis stabilizēsies.
Šīs vizītes dod ārstam iespēju reģistrēties pie jums un redzēt, kā jums klājas. Šīs tikšanās ir svarīgas ārstam, lai izsekotu jūsu simptomiem.
Izņemšana
Sāpes ir viens no galvenajiem GCA simptomiem. Tas var būt pietiekami smags, lai traucētu jūsu ikdienas dzīvi.
Pēc iespējas ātrāk sākt lietot prednizonu, tas palīdzēs kontrolēt jūsu sāpes. Dažu dienu laikā pēc šo zāļu lietošanas jums vajadzētu sākt justies daudz labāk.
