Diabētiskā makulas tūska (DME) ir stāvoklis, kas var ietekmēt cilvēkus, kuri dzīvo ar 1. vai 2. tipa cukura diabētu. Tas ir saistīts ar diabētisko retinopātiju, kas ir bieži sastopama komplikācija, dzīvojot ar diabētu daudzus gadus.
DME rodas, kad diabētiskā retinopātija bojā acs makulas. Makula ir maza tīklenes daļa, svarīgs audu gabals acs aizmugurē, kas palīdz redzēt.
Laika gaitā dzīvošana ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs var sabojāt ķermeņa asinsvadus, ieskaitot acīs esošos. Izmantojot DME, bojāti acs asinsvadi noplūst šķidrumā, kas izraisa makulas pietūkumu.
DME var izraisīt neskaidru redzi, dubultu redzi, acu pludiņus un citus simptomus. Šīs redzes izmaiņas var padarīt ikdienas dzīvi izaicinošāku.
Šeit mēs apskatīsim padomus, kurus varat izmantot, lai padarītu dzīvošanu ar DME vieglāk pārvaldāmu neatkarīgi no tā, vai stāvoklis ir viegls vai progresējošs. Varat arī veikt proaktīvus pasākumus, lai palīdzētu novērst DME pasliktināšanos.
Sāciet lietot vājredzīgus palīglīdzekļus
Piemērotu rīku pieejamība var palīdzēt pielāgoties redzes izmaiņām. Palīglīdzekļi vājredzīgiem palīdz dzīvot patstāvīgi un darīt tādas lietas kā skatīties TV un lasīt.
Zema redzamības palīglīdzekļu piemēri:
- lielas drukātas avīzes, žurnāli, grāmatas un zāļu etiķetes
- lupas, lēcas, ekrāni un statīvi
- augstas intensitātes vai īpaši spilgtas lasīšanas lampas
- teleskopiskās lēcas tālu redzamībai
- e-lasītāji, datori un planšetdatori, kas ļauj palielināt fonta lielumu
Jūsu acu speciālists var ieteikt resursus, kas palīdzēs atrast palīglīdzekļus vājredzīgiem. Vietējā bibliotēka var piedāvāt dažādas lasāmrakstu drukas drukāšanu. Tādas organizācijas kā Prevent Blindness piedāvā arī bezmaksas resursus.
Apsveriet ergoterapiju un redzes rehabilitāciju
Ja konstatējat, ka vājredzīgi traucē jūsu ikdienas dzīvi, ergoterapija vai redzes rehabilitācija var mainīt.
Darba terapija var atvieglot ikdienas darbību un uzdevumu veikšanu, piemēram, ēdiena gatavošanu, mājturību, rēķinu apmaksu un pat avīzes lasīšanu. Tas var arī jums palīdzēt:
- iekārtojiet savu māju, lai izvairītos no negadījumiem un novērstu ievainojumus
- efektīvi izmantojiet vājredzīgus palīglīdzekļus
- problēmu risināšana un aizstāvēšana sev jaunajās situācijās
Redzes rehabilitācija ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem izmantot savu pašreizējo redzes līmeni, pat ja tas ir samazināts, jaunos veidos, lai pēc iespējas turpinātu ierastās darbības. Tas var aptvert dažas no tām pašām vajadzībām kā ergoterapija, piemēram, padarīt jūsu mājas vidi drošāku un iemācīt jums izmantot palīglīdzekļus vājredzīgiem.
Izmantojot redzes rehabilitāciju, varat arī iemācīties vai uzlabot noteiktas redzes prasmes. Piemēram, jūs varat iemācīties tādas tehnikas kā ekscentriska apskate, metode redzēt ar perifērisko redzi.
Turiet priekšmetus organizētus
Precīzi zināt, kur mājās atrast priekšmetus, var atvieglot ikdienas uzdevumus, samazinot redzi. Ergoterapeiti var jums palīdzēt izveidot organizatorisko sistēmu.
Dažas izplatītas pieejas ietver:
- apģērbu kārtošana pēc krāsas
- medikamentu sakārtošana un marķēšana saprotamā veidā
- rēķinu un svarīgu dokumentu glabāšana krāsu kodos vai mapēs
- tiešsaistes kontu izveidošana, lai jūs varētu palielināt rēķinu, apdrošināšanas paziņojumu vai citu svarīgu dokumentu fontu
Veiciet pasākumus, lai novērstu DME pasliktināšanos
Ir svarīgi novērot izmaiņas acīs, katru gadu veicot visaptverošus paplašinātus acu eksāmenus. Ja esat stāvoklī, ir svarīgi veikt paplašinātu acu eksāmenu drīz pēc tam, kad uzzinājāt, ka esat stāvoklī.
Labākais veids, kā novērst DME pasliktināšanos, ir sadarboties ar ārstu, lai pārvaldītu cukura līmeni asinīs un saglabātu tos mērķa diapazonā. Var palīdzēt arī veikt pasākumus, lai uzturētu asinsspiedienu un holesterīnu veselīgā diapazonā.
Ārsts var ieteikt pielāgot vai mainīt ārstēšanas plānu. Viņi var arī ieteikt dzīvesveida pieejas, tostarp vairāk vingrot, veikt izmaiņas uzturā vai atmest smēķēšanu. Ja jums ir grūti mainīt dzīvesveidu, apsveriet iespēju apmeklēt sertificētu diabēta speciālistu, kurš varētu piedāvāt praktiskas norādes.
Līdzņemšana
Būtiskas izmaiņas jūsu redzējumā var radīt reālus izaicinājumus un stresu. Paturiet prātā, ka agrīna DME ārstēšana var palīdzēt novērst stāvokļa pasliktināšanos un dažos gadījumos pat mainīt redzes pasliktināšanos. Izmantojot pareizos instrumentus, terapiju un medicīnisko aprūpi, jūs varat atrast, ka varat turpināt dzīvot pilnvērtīgu, patstāvīgu dzīvi.
