Smaga hidratācija ir medicīniska ārkārtas situācija. Ir svarīgi zināt, kā atpazīt šo progresējošo dehidratācijas stāvokli un zināt, kā rīkoties.
Jums var būt nepieciešami intravenozi šķidrumi neatliekamās palīdzības telpā un citas procedūras, lai izvairītos no orgānu bojājumiem un citām veselības komplikācijām, ja rodas smaga dehidratācija.
Bērni, vecāki pieaugušie un grūtnieces ir īpaši pakļauti nopietnām veselības problēmām, kas saistītas ar smagu dehidratāciju. Apskatīsim.
Noteikta dehidratācija
Ķermenim ir dehidratācija, kad šķidruma līmenis pazeminās līdz vietai, kurā orgāni un ķermeņa funkcijas, piemēram, asinsrite un elpošana, nevar normāli darboties. Tas rodas, ja ķermenis zaudē vairāk šķidruma, nekā uzņem.
Vieglu dehidratāciju parasti var novērst, dzerot ūdeni vai dzērienus, kas pildīti ar elektrolītiem.
Smagas dehidratācijas cēloņi
- Karstums. Pārmērīga svīšana ārkārtējas temperatūras iedarbības dēļ, piemēram, aktīva darbība karstā laikā vai pārāk daudz laika pavadīšana pirtī, var izraisīt dehidratāciju.
- Slimība. Slimība, kas izraisa caureju vai vemšanu, īsā laikā var arī aplaupīt šķidrumu. Ja vemjat vai caurejat, un nevarat uzturēt šķidruma papildināšanu, viegla dehidratācija var progresēt līdz smagai dehidratācijai.
- Neesmu pietiekami dzēris vai pietiekami bieži. Jūs varat arī kļūt dehidrēts, nedzerot pietiekami daudz, lai neatpaliktu no tipiskiem šķidruma zudumiem.
- Zāles. Ja lietojat noteiktus medikamentus, piemēram, diurētiskus līdzekļus paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, šķidruma zudums var būt ātrāks.
Ja jūs nepamanāt agrīnas dehidratācijas pazīmes vai arī jūs neveicat rehidratāciju pietiekami drīz, varat pāriet no viegli izteiktas uz smagi dehidrētu.
Smagi dehidratācijas simptomi un ietekme
Smagas dehidratācijas simptomi ir:
- Slāpes. Jūs varat domāt, ka izslāpis ir pirmā pazīme, ka varat kļūt dehidrēts. Parasti ir otrādi: jūsu ķermenis sāk justies izslāpis pēc tam, kad dehidratācija jau ir sākusies.
- Peeing mazāk. Papildus slāpju sajūtai nekā parasti, dehidratācijas pazīmes ir retāka urinēšana un tumšākas krāsas urīns.
- Nevis peeing. Ja jūs vispār urinējat, visticamāk, esat stipri dehidrēts un jums nekavējoties jāsaņem medicīniska palīdzība.
- Nav svīšana. Ja nav pietiekami daudz šķidruma, lai normāli darbotos, jūsu ķermenis var sākt pārkarst, kas ātri var izraisīt ar karstumu saistītas slimības, piemēram, karstuma dūrienu un karstuma spēku.
- Galvassāpes un reibonis. Reibonis un galvassāpes ir vieglas vai mērenas dehidratācijas pazīmes. Ja šie simptomi pasliktinās un jums ir grūtības koncentrēties un sazināties, meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Slikts ādas turgors. Slikts turgors ir tad, kad ādai ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atgrieztos sākotnējā izskatā pēc tam, kad viegli uzsit kādu vietu.
Smaga dehidratācija dažos gadījumos var izraisīt smadzeņu bojājumus un pat nāvi.
Gados vecākiem pieaugušajiem īpaši jāpatur prātā, ka viņi paliek hidratēti, jo viņi, iespējams, mazāk apzinās, kad ir izslāpuši un kļūst dehidrēti.
Ādas kroka un dehidratācija
Jūs varat iegūt sajūtu par dehidrācijas sajūtu, saspiežot vai salocot ādu starp divu pirkstu spilventiņiem. Piemēram, saspiežot ādu uz rokas, tai pēc atlaišanas tai vajadzētu ātri atgriezties normālā stāvoklī. Apzīmējums šāda veida ādas elastībai ir turgors.
Ja āda, šķiet, “telinās” vai pielīp kopā zem virsmas, parasti tā ir pazīme, ka esat stipri dehidrēts.
Smagas dehidratācijas pazīmes bērniem
Ļoti maziem bērniem var būt smaga dehidratācija, ja viņiem ir:
- raudāšana nepavada asaru
- letarģijas pazīmes
- sausas autiņbiksītes ilgāk nekā parasti
- saaukstēšanās, gludās ekstremitātes
Ja smaga dehidratācija netiek ātri ārstēta, bērniem var ātri rasties nopietnas sekas veselībai.
Pazīmes grūtniecības laikā
Smagas dehidratācijas simptomi grūtniecības laikā ir:
- galējas slāpes
- nogrimušās acis
- ātra sirdsdarbība
- asinsspiediena pazemināšanās
- sausa mute
- sausa āda, kā arī slikts turgors
- agrs dzemdības
Dehidratācija var izraisīt arī Braxton-Hicks kontrakcijas, kas jūtas kā reālas kontrakcijas, bet tiek uzskatītas par viltus dzemdību pazīmēm.
Ārstējot smagu dehidratāciju
Rehidratācija smagas dehidratācijas dēļ parasti prasa vairāk nekā tikai ūdens vai citu dzērienu nodrošināšanu.
Ārstēšana ar intravenoziem šķidrumiem jāsāk, tiklīdz jūs varat saņemt medicīnisko palīdzību.
IV šķidrumi parasti ir fizioloģiskais šķīdums, kas izgatavots no ūdens, nātrija un citiem elektrolītiem. Iegūstot šķidrumus caur IV, nevis dzerot tos, jūsu ķermenis tos ātrāk absorbē un ātrāk atjaunojas.
Atrodoties slimnīcā, iespējams, tiks kontrolēts asinsspiediens un sirdsdarbība, lai pārliecinātos, ka tie normalizējas, kad jūsu ķermenis atjaunojas.
Jūs arī pamudinās dzert ūdeni vai citus mitrinošus dzērienus.
Bērniem
Lai arī sporta dzērieni satur daudz pievienotā cukura, tie satur arī ūdeni un svarīgus elektrolītus, piemēram, nātriju un kāliju.
- Bērniem var noderēt atšķaidīts sporta dzēriens - 1 daļa sporta dzēriena līdz 1 daļai ūdens.
- Mēģiniet dot ļoti maziem bērniem atšķaidītus sporta dzērienus vai ūdeni tējkaroti vienlaikus. Ja norīšana ir apgrūtināta, mēģiniet lietot šļirci.
Tas var palīdzēt uzturēt šķidruma līmeni veselīgā diapazonā pēc vieglas dehidratācijas vai IV rehidratācijas ārstēšanas.
Kad esat stāvoklī
Jūs varat arī rehidrēt ar ūdeni vai sporta dzērieniem. Ja jūtat nelabumu no rīta vai jebkurā diennakts laikā, mēģiniet atrast laiku, kad jūtaties labāk, lai samazinātu šķidruma daudzumu.
Dzērieni un hidratācija
Labi dzērieni rehidrēšanai
Kopā ar ūdeni un dažiem elektrolītu sporta dzērieniem zupa, piens un dabīgās augļu sulas tiek uzskatītas par dzērieniem, kas rehidrē.
Dzērieni, no kuriem jāizvairās
Paturiet prātā, ka ne visi dzērieni palīdz ar rehidratāciju.
- Kolas un sodas. Bezalkoholiskie dzērieni, kas saldināti ar cukuru, faktiski var pasliktināt jūsu dehidratāciju un izraisīt turpmākas ar nierēm saistītas dehidratācijas problēmas.
- Alkohols, ieskaitot alu. Tikpat atsvaidzinošs kā auksts alus var izklausīties, kad esat ārkārtīgi izslāpis, jums vajadzētu izvairīties no alkohola, ja jūs mēģināt veikt rehidrāciju.
- Dzērieni ar kofeīnu. Kofeīns un alkoholiskie dzērieni darbojas kā diurētiķi, liekot urinēt vairāk nekā parasti, kā arī palielina šķidruma zudumu salīdzinājumā ar uzņemto šķidrumu. Tas ietver kafiju, melno tēju, zaļo tēju un enerģijas dzērienus.
Līdzņemšana
Smaga dehidratācija ir potenciāli dzīvībai bīstama medicīniska ārkārtas situācija. Tas var nopietni kaitēt nierēm, sirdij un smadzenēm. Lai izvairītos no smagas hidratācijas, reaģējiet uz dehidratācijas pazīmēm, dzerot šķidrumus, kas jūs rehidrē.
Jūs varat arī izvairīties pat no dehidrācijas mājieniem, ja visu dienu patērējat šķidrumu. Cik daudz jums vajadzētu dzert, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no jūsu vecuma, svara un vispārējās veselības.
Piemēram, cilvēkiem ar nieru slimībām ir jādzer mazāk nekā citiem indivīdiem. Cilvēkiem, kuri ir fiziski aktīvi, ir jādzer vairāk nekā citiem.
Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar ārstu. Jūs varat arī veikt ātru pārbaudi, apskatot urīna krāsu. Ja jūs regulāri pizojat katru dienu un krāsa ir gandrīz caurspīdīga, jūs droši vien esat labi hidratēts.
