Pārskats
Ēst, gulēt, urinēt, sagrābt, atkārtot. Tie ir spilgtākie notikumi pavisam jauna mazuļa dzīves dienā.
Un, ja jūs esat jauns vecāks, daudzus no jūsu jautājumiem un raizēm var izraisīt ēšanas daļa. Cik unces vajadzētu ņemt jūsu mazulim? Vai jūs pamodāt guļošu bērnu ēst? Kāpēc viņi visu laiku šķiet izsalkuši? Kad jūsu bērns var sākt cietas vielas?
Jautājumu ir daudz - un, neskatoties uz vecmāmiņas uzstājību, atbildes ir mainījušās, kopš jūs bijāt vesels. Tagad ir ieteicams, ka jaundzimušie, pat baroti ar barību, ēd pēc pieprasījuma (uzskata to par labu sagatavošanos pusaudžu gadiem) un zīdaiņiem jāgaida, lai sāktu cietu ēdienu, līdz viņi ir 4–6 mēneši.
Mazuļu barošanas grafiks pēc vecuma
Dzīves pirmajā dienā mazuļa kuņģis ir marmora izmērs, un tajā vienlaikus var būt tikai 1–1,4 tējkarotes šķidruma. Kad jūsu bērns kļūst vecāks, viņu kuņģis stiepjas un aug.
Ir grūti (vai neiespējami, tiešām) zināt, cik daudz piena jūsu bērns uzņem zīdīšanas laikā. Bet, ja jūs barojat pudeli daudzu pamatotu iemeslu dēļ, to ir nedaudz vieglāk izmērīt.
Šeit no Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) - tipisks zīdaiņu barošanas grafiks pudelītēm.
| Vecums | Unces vienā barošanas reizē | Cietie ēdieni |
|---|---|---|
| Līdz 2 dzīves nedēļām | .5 oz. pirmajās dienās, pēc tam 1–3 oz. | Nē |
| 2 nedēļas līdz 2 mēneši | 2–4 oz. | Nē |
| 2–4 mēneši | 4-6 oz. | Nē |
| 4–6 mēneši | 4–8 oz. | Iespējams, ja jūsu mazulis var turēt galvu uz augšu un ir vismaz 13 mārciņas. Bet jums vēl nav jāievieš cieta pārtika. |
| 6–12 mēneši | 8 oz. | Jā. Sāciet ar mīkstiem ēdieniem, piemēram, viena graudaugu graudaugiem un dārzeņiem, kas pagatavoti biezenī, gaļai un augļiem, pārejot uz biezeni un labi sasmalcinātiem pirkstiem. Dodiet mazulim vienu jaunu ēdienu vienlaikus. Turpiniet papildināšanu ar barošanu ar krūti vai maisījumiem. |
Cik bieži jūsu mazulim vajadzētu ēst?
Katrs mazulis ir unikāls, taču viena lieta, kas ir diezgan konsekventa, ir tāda, ka bērni, kas baro bērnu ar krūti, ēd biežāk nekā pudeles. Tas ir tāpēc, ka mātes piens ir viegli sagremots un izdalās no kuņģa daudz ātrāk nekā formula.
Zīdīti bērni
Nogurušajiem nav atpūtas. Saskaņā ar La Leche League International teikto, jums jāsāk barot savu bērnu 1 stundas laikā pēc dzimšanas un pirmajās dzīves nedēļās katru dienu jāsniedz apmēram 8 līdz 12 barības (jā, mēs esam jums izsmelti).
Sākumā ir svarīgi neļaut mazulim ilgāk par 4 stundām bez barošanas. Jums, iespējams, vajadzēs viņus pamodināt vismaz līdz brīdim, kad zīdīšana ir izveidojusies un viņi pieņemas svarā.
Pieaugot mazulim un palielinoties piena piegādei, mazulis vienā barošanas reizē varēs uzņemt vairāk piena mazāk laika. Tad jūs varētu sākt pamanīt paredzamāku modeli.
- 1 līdz 3 mēneši: Jūsu mazulis baros 7 līdz 9 reizes 24 stundās.
- 3 mēneši: barošana notiek 6 līdz 8 reizes 24 stundās.
- 6 mēneši: Jūsu mazulis baros apmēram 6 reizes dienā.
- 12 mēneši: kopšana var samazināties līdz apmēram 4 reizēm dienā. Cietu vielu ievadīšana apmēram pēc 6 mēnešiem palīdz papildināt mazuļa uzturvērtības.
Paturiet prātā, ka šis modelis ir tikai viens piemērs. Dažādiem mazuļiem ir atšķirīgs temps un izvēles, kā arī citi faktori, kas ietekmē barošanas biežumu.
Ar pudelēm baroti mazuļi
Tāpat kā zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, arī pudelēs barotiem jaundzimušajiem vajadzētu ēst pēc pieprasījuma. Vidēji tas ir apmēram ik pēc 2 līdz 3 stundām. Tipisks barošanas grafiks var izskatīties šādi:
- Jaundzimušais: ik pēc 2 līdz 3 stundām
- Pēc 2 mēnešiem: ik pēc 3 līdz 4 stundām
- Pēc 4 līdz 6 mēnešiem: ik pēc 4 līdz 5 stundām
- 6 gadu vecumā: ik pēc 4 līdz 5 stundām
Gan zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, gan pudelēm
- Nedodiet zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, šķidrumus, izņemot piena maisījumu vai mātes pienu. Tas ietver sulas un govs pienu. Tie nenodrošina pareizās (ja tādas ir) barības vielas un var satraukt jūsu mazuļa vēderu. Ūdeni var ievadīt apmēram pēc 6 mēnešiem, kad sākat piedāvāt tasi.
-
Nepievienojiet mazuļu labību pudelē.
- Tas var izraisīt aizrīšanos.
- Zīdaiņa gremošanas sistēma nav pietiekami nobriedusi, lai apstrādātu graudaugus līdz apmēram 4–6 mēnešu vecumam.
- Jūs varētu pārmērīgi barot savu bērnu.
- Nedodiet savam mazulim nekādu medu līdz pēc pirmās dzimšanas dienas. Medus var būt bīstams mazulim, reizēm izraisot tā saukto zīdaiņu botulismu.
- Pielāgojiet savas cerības, ņemot vērā mazuļa un viņa unikālās vajadzības. Priekšlaicīgi dzimuši bērni, iespējams, ievēro barošanas paradumus atbilstoši viņu pielāgotajam vecumam. Ja jūsu mazulim ir problēmas, piemēram, reflukss vai nespēja uzplaukt, jums, iespējams, būs jāstrādā ar ārstu par atbilstošu barošanas grafiku un daudzumu, ko viņiem vajadzētu ēst.
Kā nokļūt barošanas grafikā
Grafiki ir katra vecāka svētais grāfs. Jūsu bērns dabiski sāks baroties pēc tā, ka viņu vēders aug un vienā sēdē viņš var uzņemt vairāk mātes piena vai barības maisījumu. Tas var sākties no 2 līdz 4 mēnešu vecumam.
Pagaidām tomēr koncentrējieties uz mazuļa bada izpausmēm, piemēram:
- sakņojas ap krūtīm, meklējot nipeli.
- iebāžot dūri mutē
- smakojot vai laizot lūpas
- satraukums, kas var ātri saasināties (negaidiet, kamēr jūsu mazulis pierims, lai viņu pabarotu)
Kad jūsu mazulim būs daži mēneši, jūs, iespējams, varēsit ieviest miega režīmu, kas jums piemērots.
Teiksim, piemēram, jūsu četrus mēnešus vecais pamostas ik pēc 5 stundām, lai pabarotu. Tas nozīmē, ka, ja jūs pabarojat plkst. 21:00, jūsu mazulis pamostas ap plkst. 2:00. Bet, ja pamodāt un pabarojat bērnu pulksten 11:00, tieši pirms gulētiešanas, viņi var nerūpēt līdz pulksten četriem rītā, dodot jums pienācīgu riecienu nakts laikā..
Ko darīt, ja jūsu mazulis joprojām ir izsalcis?
Parasti, ja jūsu mazulis šķiet izsalcis, pabarojiet viņu. Jūsu bērns dabiski ēdīs biežāk augšanas spurtu laikā, kas parasti notiek apmēram 3 nedēļu, 3 mēnešu un 6 mēnešu vecumā.
Daži zīdaiņi baros arī “kopu”, kas nozīmē, ka noteiktos periodos tie tiks baroti biežāk, citos - mazāk. Piemēram, jūsu mazulis var sakopot barību vēlā pēcpusdienā un vakarā un pēc tam naktī gulēt ilgāk (yay!). Tas ir biežāk zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, nekā zīdaiņiem, kas baro ar pudelēm.
Vai uztraucaties par pārtēriņu? Lai gan to nav iespējams izdarīt tikai ar krūti barotam mazulim, jūs varat pārmērīgi barot bērnu, kurš lieto pudeli - it īpaši, ja viņš zīda uz pudeles ērtības. Sekojiet viņu bada norādījumiem, bet konsultējieties ar savu pediatru, ja uztraucaties, ka jūsu mazais varētu pārēsties.
Kā sākt cietvielas
Jūsu mazulis, iespējams, ir gatavs cietām vielām, ja viņš ir 4 līdz 6 mēnešus vecs un:
- ir laba galvas kontrole
- šķiet, ka jūs interesē tas, ko ēdat
- sasniegt pārtiku
- sver 13 vai vairāk mārciņas
Ar kuru ēdienu sākt? Tagad AAP saka, ka nav īsti svarīgi, kādā secībā jūs ieviešat pārtikas produktus. Vienīgais īstais noteikums: pieturieties pie viena ēdiena 3 līdz 5 dienas, pirms piedāvājat citu. Ja ir alerģiska reakcija (izsitumi, caureja, vemšana ir bieži sastopamas pirmās pazīmes), zināt, kurš ēdiens to izraisa.
Tā kā jūsu mazulis aug, pārejiet no biezenī iegūtajiem mazuļu ēdieniem uz tādiem, kuriem ir vairāk tekstūras (piemēram, banānu biezeni, olu kultenis vai labi vārīti, sasmalcināti makaroni). Parasti tas notiek apmēram 8 līdz 10 mēnešu vecumā.
Jūsu lielveikals piedāvā dažādus bērnu pārtikas produktus, bet, ja vēlaties pagatavot savu, paturiet tajā cukuru un sāli. Turklāt šajā posmā nebarojiet savu bērnu ar kaut ko tādu, kas varētu izraisīt aizrīšanos, ieskaitot:
- cietie ēdieni, piemēram, popkorns vai rieksti
- cieti, svaigi augļi, piemēram, āboli; Gatavojiet, lai mīkstinātu vai sasmalcinātu ļoti mazos gabaliņos
- jebkura gaļa, kas nav labi pagatavota un ļoti labi sasmalcināta (tas attiecas arī uz karstajiem suņiem)
- siera kubi
- zemesriekstu sviests (lai gan parunājiet ar savu pediatru un par ieguvumiem no atšķaidīta zemesriekstu sviesta ieviešanas pirms 1 gada vecuma)
Kad jūsu mazulim tuvojas pirmā dzimšanas diena, viņam vajadzētu ēst dažādus ēdienus un katrā ēdienreizē uzņemt apmēram 4 unces sausnas. Turpiniet piedāvāt mātes pienu vai maisījumu. Līdz 8 mēnešiem mazuļi dzer apmēram 30 unces dienā.
Ak, jā, un iegādājieties dažus krājumus uzņēmumā, kas ražo mazgāšanas līdzekli pret traipiem. Tas apmaksās koledžu.
Citas bažas
Zīdaiņi nav sīkfailu griezējs. Daži viegli pieņemsies svarā, bet citi sagādās problēmas. Lietas, kas var ietekmēt mazuļa svara pieaugumu, ir šādas:
- kam ir iedzimts defekts, piemēram, lūpa vai aukslējas spraugas, kas rada barošanas problēmas
- kam ir piena olbaltumvielu nepanesamība
- būt priekšlaicīgi
- barot ar pudeli pret krūti
2012. gada pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 1800 mazuļu, tika atklāts, ka zīdaiņi, kuri tika baroti ar pudeli, neatkarīgi no tā, vai pudelē bija mātes piens vai barības maisījums, pirmajā gadā ieguva lielāku svaru nekā zīdaiņi, kuri baro tikai bērnu.
Jūsu mazuļa ārsts ir labākais, kurš ieteiks jūsu veselīga svara diapazonu jūsu mazulim.
Izņemšana
Tas, kā, kad un ko barot bērnu, ir vecāku galvenā rūpe - taču ir arī labas ziņas: vairums mazuļu ir diezgan labi tiesneši par izsalkumu un piepūli, un viņi jums par to paziņos.
Jums vienkārši jāprezentē viņiem pareizā izvēle pareizajā laikā un jāpievērš uzmanība viņu norādēm. Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, jūsu pediatrs ir tur, kas jums palīdzēs.
