Ārsti iesaka regulāri iztukšot urīnpūsli, apmēram reizi trīs stundās. Bet mēs visi zinām, ka ir situācijas, kad tas vienkārši nav iespējams.
No tālsatiksmes kravas automašīnas līdz politiķiem, kas tur mājas grīdu, ir daudz gadījumu, kad pieaugušie nonāk situācijās, kad viņiem tas ir jātur.
Kaut arī dabas izsaukuma atlikšana uz stundu vai divām neradīs nekādus draudus jūsu veselībai, ir iespējams nodarīt kaitējumu jūsu ķermenim, pārāk ilgi turot urīnus vai izveidojot ieradumu neatbrīvoties no sevis pietiekami bieži.
Veselīgs urīnpūslis var turēt apmēram 2 tases urīna, pirms tas tiek uzskatīts par piepildītu. Jūsu ķermenim ir nepieciešamas 9 līdz 10 stundas, lai iegūtu 2 tases urīna. Tas ir apmēram tik ilgi, kamēr jūs varat gaidīt un joprojām atrasties drošajā zonā bez iespējas sabojāt savus orgānus.
Sliktākajos apstākļos jūsu urīnpūslis var izstiepties, lai turētu pat vairāk nekā 2 tases šķidruma. Bet, ja kāda iemesla dēļ jūs fiziski nevarat urinēt vai ja pamanāt, ka jūsu bērns nespj urinēt, jums ir tiesības uztraukties.
Šajā rakstā tiks apskatītas šīs problēmas, kā arī sniegti atbildes uz jautājumiem par to, kas notiek ar jūsu ķermeni, ja nevarat izmantot vannas istabu.
Pīšgaldiņš
| Vecums | Vidējais urīnpūšļa izmērs | Laiks piepildīt urīnpūsli |
| Zīdainis (0–12 mēneši) | 1–2 unces | 1 stunda |
| Toddler (1–3 gadi) | 3–5 unces | 2 stundas |
| Bērns (4–12 gadi) | 7–14 unces | 2–4 stundas |
| Pieaugušais | 16–24 unces | 8–9 stundas (2 unces stundā) |
Par urīnpūsli
Jūsu urīnpūslis ir paplašināms orgāns. Urīnpūšļa iztukšošanas process neatšķiras no muskuļu kontrakcijas. Divas mēģenes, ko sauc par urīnvadiem, izvada filtrētu urīnu no nierēm un urīnpūsli. Tiklīdz jūsu urīnpūslis satur 16–24 unces šķidruma, tas tiek uzskatīts par pilnu.
Pētījumi mums saka, ka urīnpūslim ir tieša saziņas līnija ar jūsu smadzenēm. Jūsu urīnpūslis ir pilns ar receptoriem, kas stāsta jūsu smadzenēm, cik pilns ir jūsu urīnpūslis.
Būtībā jūsu urīnpūslī ir neredzama “aizpildīšanas līnija”. Kad jūsu urīns sasniedz šo punktu, jūsu smadzenes saņem signālu, kas norāda, ka jums ir nepieciešams urinēt. Tas notiek, ja jūsu urīnpūslis ir tikai ceturtā daļa ceļa pilna.
Kad jūs pirmo reizi sajūtat vēlmi urinēt, jūsu urīnpūslim, iespējams, ir diezgan ilgs laiks, līdz tas ir pilnībā piepildīts. Un, kad jūsu urīnpūslis piepildās, muskuļi ap to saraujas, lai urīns neizplūst, līdz neesat gatavs to atbrīvot.
Komplikācijas un citas urīnpūšļa veselības problēmas var izraisīt tādus apstākļus kā nesaturēšana, hiperaktīvs urīnpūslis un urīna aizturi. Šie apstākļi ir raksturīgāki, ja esat vecāks par 50 gadiem.
Briesmas, turot jūsu urinēt
Briesmas, kas saistītas ar urinēšanas rīkošanu, galvenokārt ir kumulatīvas. Turot sešas stundas sešā stundā viena neaizmirstama ceļa brauciena laikā, iespējams, ilgtermiņā nesāpēs.
Bet, ja jūs pastāvīgi ignorējat vēlmi urinēt, jums var rasties komplikācijas. Kopumā jums jāiet, kad jūtat vajadzību doties!
Šeit ir daži no riskiem, kas saistīti ar urinēšanas rīkošanu:
- Ja jūs pietiekami bieži neiztukšojat urīnpūsli vai pāris dienas pavada, neiztukšojot visu ceļu, tas var izraisīt urīnceļu infekciju (UTI).
- Ja jūs turējat urinēt kā ieradumu, jūsu urīnpūslis var sākt atrofēties. Laika gaitā var rasties nesaturēšana.
- Turot urinēt vismaz 10 stundas, var rasties urīna aizture, kas nozīmē, ka urīnpūšļa muskuļi nespēj atslābināties un ļauj jums atbrīvoties, pat ja jūs to vēlaties.
- Ļoti retos gadījumos, turot urinēt, urīnpūslis var pārsprāgt.
Vai jūs varat nomirt no tā, ka neuzvelk?
Jūsu iespējas nomirt no urinēšanas ir ļoti, ļoti zemas. Daži ārsti pat varētu teikt, ka tā nav. Parasti jūsu urīnpūslis izdalīsies neapzināti ilgi pirms fiziskas briesmas.
Retos gadījumos cilvēks var turēt urinēt tik ilgi, ka, kad ir pienācis laiks beidzot atbrīvot urīnu, viņš to nespēj. Tā rezultātā var rasties plīsis urīnpūslis. Ja jūsu urīnpūslis plīstu, jums nekavējoties nepieciešama medicīniska palīdzība. Pārplīsis urīnpūslis ir dzīvībai bīstams stāvoklis.
Turot urīnu vairākas dienas vienlaikus, jūs pakļaujat savu ķermeni kaitīgām baktērijām, kuras paredzēts izdalīt. Tas var izraisīt UTI, kas var saasināties līdz visa veida komplikācijām, ieskaitot sepse. Atkal tas ir izņēmums, nevis noteikums.
Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam var turēt urinēt vairākas stundas vienlaicīgi un būt labi.
Cik bieži cilvēki parasti urinē vienā dienā?
Normāls urinēšanas biežums dažādiem cilvēkiem ir ļoti atšķirīgs. Tas ir atkarīgs arī no tā, cik daudz šķidruma jūs dzerat katru dienu.
Zīdaiņiem un bērniem ir mazāki urīnpūšļi, tāpēc viņiem urīnpūšļi jāiztukšo biežāk. Zīdaiņi parasti ražo sešus līdz astoņus mitrus autiņus dienā, bet var urinēt daudz vairāk.
Bērniem var šķist, ka viņi aiziet vēl vairāk, it īpaši tualetes apmācības laikā, kad viņiem var nākties iztukšot urīnpūsli 10 vai vairāk reizes.
Kad esat pieaudzis, vannas istabas apmeklēšana, lai urinētu sešas līdz septiņas reizes dienā, tiek uzskatīta par vidēju. Braucot tikai 4 reizes un pat 10 reizes, tas joprojām ir tas, kas tiek uzskatīts par normālu.
Medikamenti un noteikti apstākļi var ietekmēt biežumu
Atsevišķi medikamenti, piemēram, diurētiski līdzekļi paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, var izraisīt vajadzību urinēt biežāk. Medicīniski apstākļi, piemēram, diabēts, grūtniecība un sirpjveida šūnu anēmija, var izraisīt arī nepieciešamību doties biežāk.
Dehidratācija
Ja kādu laiku nejutāt nepieciešamību urinēt, iespējams, esat dehidrēts. Dehidratācija notiek, ja jūsu ķermenis zaudē vairāk šķidruma nekā uzņem. Ja tiek zaudēts pārāk daudz šķidruma, tiek ietekmēta jūsu ķermeņa darbība. Dehidratācijas simptomi var būt:
- reibonis
- reti urinēšana
- urīns, kas ir brūns vai tumši dzeltens
- sausa mute
Problēmas, kas var ietekmēt jūsu spēju urinēt
Dažreiz jūs varētu vēlēties sevi atvieglot, bet jums to darīt ir grūti. Daži apstākļi var ietekmēt jūsu spēju urinēt. Šie nosacījumi ietver:
- nieru mazspēja
- urīnceļu infekcijas
- palielināta prostata
- urīnpūšļa kontroles problēmas, piemēram, nesaturēšana, hiperaktīvs urīnpūslis, intersticiālais cistīts
- aizsprostojums, kas novērš urīnpūšļa iztukšošanos (urīna aizturi)
Kad jāredz ārsts
Ja jums rodas problēmas ar pīlingu, jums jāredz ārsts. Tas nav simptoms, ar kuru jums jācenšas iemācīties sadzīvot.
Ja jūsu urīnpūšļa darbība ir jebkādā veidā apdraudēta, tas varētu būt citas veselības problēmas simptoms. Negaidiet ilgu laiku, lai risinātu grūtības peeing. Pēc 36 līdz 48 stundu simptomiem ir pienācis laiks meklēt profesionālu diagnozi.
Bažas par maziem bērniem
Var būt grūtāk uzzināt, kad jūsu bērnam ir grūtības urinēt. Īpaši zīdaiņa vai mazuļa fāzē bērns nevar ar jums sazināties par to, kas notiek viņu ķermenī.
Jūsu pediatrs, iespējams, jums pateiks, lai saskaita mitro autiņu skaitu, ko jūsu bērns ražo katru dienu. Ja dienā ir mazāk par 4 mitrajiem autiņiem, zvaniet savam pediatram.
Pievērsiet uzmanību urīna krāsai bērna autiņā. Tam vajadzētu būt dzidrai vai gaiši dzeltenai krāsai. Pīrs, kas ir tumši dzintara vai tumšāks, varētu norādīt uz dehidrētu bērnu. Īpaši uzmanieties no dehidrācijas zīdaiņiem un maziem bērniem vasaras mēnešos.
Līdzņemšana
Turoties urīnā, jūs varat justies kā ārkārtas situācijā. Bet jums būs atviegloti zināt, ka ļoti reti mirst no komplikācijām, kas rodas no urīnā uzkrāšanās.
Parasti iztukšojiet urīnpūsli ikreiz, kad rodas vēlēšanās. Katru reizi dodoties, pilnībā iztukšojiet un mēģiniet nesteidzināt procesu.
Ir daži veselības apstākļi, kas var padarīt pīlingu sāpīgu, neērtu vai pat neiespējamu. Ja jums ir grūtības ar pīlingu, dienas vai divu laikā pēc simptomu parādīšanās jums vajadzētu redzēt ārstu.
