Mēs to saprotam - dažreiz darbā pusdienas ir vieglāk iegādāties, nekā katru dienu izdomāt jaunas un aizraujošas receptes. Bet dariet to regulāri, un izmaksas sāk pieaugt.
Tā kā amerikāņi ik gadu iztērē apmēram 3000 USD kafijas un pusdienu pirkšanai, pusdienu maisa iesaiņošana var palīdzēt samazināt šīs izmaksas un pat palielināt enerģijas līmeni.
Lai palīdzētu jums sākt darbu, mēs esam apkopojuši septiņas veselīgu un garšīgu ēdienu dienas par pieņemamām cenām - faktiski mazāk nekā 3 USD par porciju. Padomājiet par sirsnīgiem, sezonāliem salātiem, piemēram, BLT panzanella ar tītara speķi un olbaltumvielām pildītām graudu bļodiņām ar kvinoju un grauzdētu saldo kartupeli.
Šīs receptes ir barojošas, pildošas un satur šķiedrvielas, olbaltumvielas un veselīgus taukus, lai jūs varētu nokļūt šajā pusdienlaika lejupslīdes laikā.
Pats labākais, ka viņi sapulcēsies pēc 30 minūtēm vai mazāk.
Pārbaudiet tos!
Ēdienreizes pagatavošana: āboli visu dienu
Tiffany La Forge ir profesionāls pavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu rakstītājs, kurš vada emuāru Pastinaki un smalkmaizītes. Viņas emuārs ir vērsts uz īstu pārtiku līdzsvarotai dzīvei, sezonālām receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tifānija izbauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un kopā ar savu corgi kakao pavadīto laiku. Apmeklējiet viņu savā emuārā vai vietnē Instagram.
