Pārskats
Kļūstot vecākam, jūsu ķermenis piedzīvo pāreju. Jūsu olnīcas rada mazāk hormonu estrogēnu un progesteronu. Bez šiem hormoniem mēnešreizes kļūst neparastākas un galu galā apstājas.
Kad esat bijis bez mēnešreizēm 12 mēnešus, jūs oficiāli esat menopauzes stāvoklī. Vidējais vecums, kad amerikāņu sievietes nonāk menopauzes laikā, ir 51 gads. Fiziskās izmaiņas, kuras ievada menopauzes laikā, var sākties jau 40 gadu vecumā vai arī nesākties līdz 50 gadu beigām.
Viens veids, kā paredzēt, kad sāksies menopauze, ir pajautāt mātei. Sievietēm ir raksturīgi sākt menopauzi aptuveni tādā pašā vecumā kā viņu māte un māsas. Smēķēšana var paātrināt pāreju par apmēram diviem gadiem.
Šeit ir apskatīts menopauzes vecums un kādi simptomu veidi sagaida, sasniedzot katru pavērsiena punktu.
Vecumā no 40 līdz 45 gadiem
Pāris nokavēti periodi, kad esat 40 gadus vecs, var likt domāt, ka esat stāvoklī, taču šajā vecumā ir arī iespējams sākt menopauzi. Apmēram 5 procenti sieviešu nonāk agrīnā menopauzē, piedzīvojot simptomus vecumā no 40 līdz 45 gadiem. Viens procents sieviešu nonāk priekšlaicīgā menopauzē pirms 40 gadu vecuma.
Agrīna menopauze var notikt dabiski. Vai arī to var izraisīt ķirurģija, lai noņemtu olnīcas, vēža ārstēšanas līdzekļi, piemēram, radiācija vai ķīmijterapija, vai autoimūnas slimības.
Pazīmes, ka esat agrīnā menopauzes periodā, ietver:
- trūkst vairāk nekā trīs periodus pēc kārtas
- smagāki vai vieglāki nekā parasti periodi
- miega problēmas
- svara pieaugums
- karstās zibspuldzes
- maksts sausums
Tā kā tie var būt arī grūtniecības vai citu veselības traucējumu simptomi, lūdziet ārstam tos pārbaudīt. Ja Jums ir agrīna menopauze, hormonu terapija var palīdzēt mazināt karsto zibspuldzi, maksts sausumu un citus menopauzes simptomus.
Agrīna menopauzes iestāšanās varētu neļaut jums nodibināt ģimeni, ja jūs jau esat gaidījis. Jūs varētu apsvērt tādas iespējas kā atlikušo olu sasaldēšana vai donoru olu izmantošana grūtniecības iestāšanai.
Vecumā no 45 līdz 50 gadiem
Daudzas sievietes perimenopauzes fāzē nonāk 40 gadu beigās. Perimenopauze nozīmē “ap menopauzi”. Šajā posmā jūsu estrogēna un progesterona ražošana palēninās, un jūs sākat veikt pāreju uz menopauzi.
Perimenopauze var ilgt no 8 līdz 10 gadiem. Šajā laikā jūs, iespējams, joprojām iegūsit mēnešreizes, bet menstruālie cikli kļūs neparastāki.
Pēdējā vai divu perimenopauzes gadu laikā jūs varat izlaist periodus. Periodi, ko jūs saņemat, varētu būt smagāki vai vieglāki nekā parasti.
Perimenopauzes simptomu cēlonis ir estrogēna līmeņa paaugstināšanās un pazemināšanās organismā. Jūs varat piedzīvot:
- karstās zibspuldzes
- garastāvokļa maiņas
- nakts svīšana
- maksts sausums
- grūtības gulēt
- maksts sausums
- izmaiņas dzimumtieksmē
- grūtības koncentrēties
- matu izkrišana
- ātra sirdsdarbība
- urīnizvades problēmas
Perimenopauzes laikā ir grūtāk grūtniecību, bet ne neiespējami. Ja nevēlaties ieņemt bērnu, šajā laikā turpiniet lietot aizsardzību.
Vecumā no 50 līdz 55 gadiem
50-to gadu sākumā jums var būt menopauze vai veikt pēdējo pāreju uz šo fāzi. Šajā brīdī jūsu olnīcas vairs neatbrīvo olas vai nerada daudz estrogēna.
Pāreja no perimenopauzes uz menopauzi var ilgt no viena līdz trim gadiem. Šajā laikā bieži ir tādi simptomi kā karstās zibspuldzes, maksts sausums un miega traucējumi. Ja rodas šie simptomi, konsultējieties ar ārstu par hormonu terapiju un citām ārstēšanas metodēm, lai tos mazinātu.
Vecums no 55 līdz 60 gadiem
Līdz 55 gadu vecumam lielākajai daļai sieviešu ir iestājusies menopauze. Kad ir pagājis pilns gads kopš pēdējā perioda, jūs oficiāli atrodaties pēcmenopauzes fāzē.
Jums joprojām var būt daži no tiem pašiem simptomiem, kādi jums bijuši perimenopauzes un menopauzes laikā, ieskaitot:
- karstās zibspuldzes
- nakts svīšana
- garastāvokļa izmaiņas
- maksts sausums
- grūtības gulēt
- aizkaitināmība un citas garastāvokļa izmaiņas
- urīnizvades problēmas
Pēcmenopauzes periodā palielinās sirds slimību un osteoporozes risks. Konsultējieties ar savu ārstu par veselīgas dzīves izmaiņu veikšanu, lai pasargātu sevi no šiem stāvokļiem.
Vecumā no 60 līdz 65 gadiem
Neliela daļa sieviešu novēloti sāk menopauzi. Tas nebūt nav slikta lieta.
Pētījumi ir saistījuši vēlu menopauzi ar zemāku sirds slimību, sirdslēkmes, insulta un osteoporozes risku. Tas ir saistīts arī ar ilgāku dzīves ilgumu. Pētnieki uzskata, ka ilgstoša estrogēna iedarbība aizsargā sirdi un kaulus.
Ja jūs jau esat pārcietis menopauzi, tas ne vienmēr nozīmē, ka esat pabeidzis tās simptomus. Tiek lēsts, ka 40 procenti sieviešu vecumā no 60 līdz 65 gadiem joprojām saņem karstā mirgo.
Lielākajā daļā sieviešu, kurām vēlāk ir karsts uzliesmojums, tās notiek reti. Tomēr dažām sievietēm karstā mirgošana notiek pietiekami bieži, lai būtu apgrūtinoša. Ja joprojām rodas karstā mirgo vai rodas citi menopauzes simptomi, konsultējieties ar ārstu par hormonu terapiju un citām ārstēšanas metodēm.
Izņemšana
Pāreja uz menopauzi katrai sievietei sākas un beidzas dažādos laikos. Faktori, piemēram, jūsu ģimenes vēsture un tas, vai jūs smēķējat, var noteikt laiku agrāk vai vēlāk.
Jūsu simptomiem jākalpo kā ceļvedim. Karstās zibspuldzes, svīšana naktī, maksts sausums un garastāvokļa izmaiņas ir raksturīgas šajā dzīves laikā.
Ja domājat, ka Jums ir perimenopauze vai menopauze, sazinieties ar savu ginekologu vai primārās aprūpes sniedzēju. Vienkāršs tests var droši pateikt, pamatojoties uz hormonu līmeni asinīs.
