Vai ir kāds savienojums?
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hormonāli traucējumi, kas izraisa palielinātas olnīcas. Ārējās malās var veidoties nelielas cistas.
Papildus tam, ka PCOS ietekmē sievietes auglību, tas var izraisīt arī vairākas hormonu izraisītas blakusparādības. Tas ietver pūtītes.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc tas notiek, un ko jūs varat darīt, lai to ārstētu.
PCOS, jūsu hormoni un pūtītes
PCOS ir visizplatītākais reproduktīvās endokrīnās sistēmas stāvoklis sievietēm reproduktīvā vecumā. Pat 10 procenti pusaudžu un jaunu sieviešu dzīvo ar PCOS.
Lai arī sarunas par PCOS bieži koncentrējas uz to izraisītajiem vēža augiem, hormona nelīdzsvarotība ir stāvokļa pamatā.
Jūsu ķermenis ir atkarīgs no signāliem no jūsu hipofīzes, lai iegūtu pareizo daudzumu estrogēna, progesterona un testosterona. PCOS izjauc šos signālus.
Ja nav pareizu signālu no hipofīzes, estrogēna un progesterona līmenis pazeminās, un testosterona līmenis palielinās.
Tas var novērst ovulāciju un izraisīt šādus simptomus:
- neregulāras menstruācijas
- pūtītes
- matu augšana uz sejas, krūtīm vai muguras (hirsutisms)
- svara pieaugums vai grūtības zaudēt svaru
- tumšas ādas plankumi kakla aizmugurē vai citās vietās (acanthosis nigricans)
Kas vēl izraisa pūtītes?
PCOS ir tikai viens no daudzajiem pūtīšu riska faktoriem.
Parasti pūtītes izraisa:
- liekā naftas ieguve
- atmirušās šūnas, kas ieslodzītas dziļi jūsu porās
- baktērijas (galvenokārt no Propionibacterium acnes)
- liekā hormona aktivitāte
Pūtītes var izraisīt arī:
- stresa
- hormonālās izmaiņas, piemēram, grūtniecības laikā
- noteiktas zāles, piemēram, kortikosteroīdi
Noteikta uzvedība var arī palielināt pūtītes risku. Tas iekļauj:
- regulāri nenomazgājot seju
- nedzerot pietiekami daudz ūdens
- izmantojot komedogēnus ādas kopšanas līdzekļus vai grimu
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Bezrecepšu (ārpusbiržas) pūtīšu zāles parasti paļaujas uz benzoilperoksīdu, salicilskābi un sēru, lai palīdzētu ārstēt pūtītes.
Lai gan šīs sastāvdaļas var palīdzēt ar vieglu izlaušanos, tās parasti nav pietiekamas, lai ārstētu hormonālās pūtītes.
Pamata hormonālās nelīdzsvarotības ārstēšana ir vienīgais veids, kā notīrīt ar PCOS saistītās pūtītes. Ja domājat, ka jūsu pūtītes ir saistītas ar PCOS, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Viņi var izrakstīt vienu vai vairākas no šīm zālēm.
Perorālie kontracepcijas līdzekļi
Perorālos kontracepcijas līdzekļus (kontracepcijas tabletes) dažreiz lieto hormonālo pūtīšu ārstēšanai. Tomēr ne tikai jebkura kontracepcijas tablete to darīs.
Kombinētās tabletes ir vienīgās kontracepcijas tabletes, kas palīdzēs stabilizēt hormonu līmeni visā jūsu menstruālā cikla laikā.
Tie parasti satur etinilestradiola un viena vai vairāku šo vielu sajaukumu:
- progestīns norgestimāts
- drospirenone
- noretindrona acetāts
Kontracepcijas tabletes tomēr nav paredzētas visiem. Jūs nedrīkstat lietot šīs tabletes, ja esat vecāks par 35 gadiem vai esat bijis:
- krūts vēzis
- Asins recekļi
- paaugstināts asinsspiediens (hipertensija)
- smēķēšana
Antiandrogēnas zāles
Antiandrogēnas zāles ir recepšu zāles, kas samazina testosterona līmeni.
Kaut arī androgēni tiek klasificēti kā “vīriešu” hormoni, sievietēm ir arī dabiski androgēni. Atšķirība ir tā, ka sievietēm ir zemākas summas.
Dažreiz PCOS un citi hormonālie apstākļi var radīt pārāk daudz testosterona organismā. Tas var palielināt sebum un ādas šūnu ražošanu, izraisot pūtītes.
Ne visiem, kam ir hormonālās pūtītes, ir augsts androgēnu līmenis, tāpēc ārsts, iespējams, ņems asins paraugu, lai pārbaudītu jūsu līmeni.
Retinoīdi
Ārpusbiržas retinoīdus parasti izmanto, lai aizpildītu grumbiņas un palīdzētu ar nevienmērīgu ādas toni. Dažas formulas lieto arī pūtītēm, taču tās parasti ir paredzētas pusaudžiem.
Ja jums ir ar PCOS saistītas pūtītes, izlaidiet ārpusbiržas retinoīdus un sazinieties ar dermatologu par recepšu stipruma iespējām. Tos var lietot iekšķīgi vai lietot kā lokālu krēmu vai želeju. Perorālais retinoīds izotretinoīns (Accutane) ir vispopulārākais variants.
Retinoīdi padara jūsu ādu īpaši jutīgu pret saules ultravioletajiem stariem, tāpēc ir svarīgi visu dienu saules aizsarglīdzekļus lietot liberāli. Ja jūsu āda tiek atstāta neaizsargāta, palielināsies hiperpigmentācijas un pat ādas vēža risks.
Ja izvēlaties aktuālos retinoīdus, tie jāpielieto tikai vakarā. Lietojot tos dienas laikā, var palielināties ar sauli saistīto blakusparādību risks.
Aktuālie retinoīdi sākumā var arī izžūt. Jums, iespējams, vajadzēs lietot želeju vai krēmu katru otro dienu un pakāpeniski strādāt līdz ieteiktajai devai.
Vai diētai ir nozīme?
Līdz šim ir pretrunīga informācija par to, kā uzturs var ietekmēt pūtītes. Daži pētījumi liecina, ka nevēlamā pārtika, piemēram, šokolāde un frī kartupeļi, pati par sevi nevar izraisīt pūtītes.
Tā vietā uzmanība tiek pievērsta tam, kā pārtikas produkti var izraisīt iekaisumu organismā. Iekaisums var veicināt izdalīšanos, īpaši, ja jums ir citi pūtītes riska faktori, piemēram, PCOS.
Daži pārtikas produkti dabiski ir pretiekaisuma līdzekļi. Tie ietver:
- tomāti
- kale
- spināti
- mandeles
- valrieksti
- olīvju eļļa
- ogas
- lasis
- kurkuma
No otras puses, daži pārtikas produkti var veicināt iekaisumu. Tas iekļauj:
- sarkanās gaļas
- baltmaize
- baltie kartupeļi
- salds deserti
Lai gan ar uztura izmaiņām vien nepietiek, lai ārstētu ar PCOS saistītās pūtītes, tās var būt būtiska jūsu vispārējā ārstēšanas plāna sastāvdaļa.
Ja izmaiņas uzturā nesniedz redzamus rezultātus, jautājiet savam ārstam par pretiekaisuma piedevu pievienošanu ikdienas gaitām. Starp populārām iespējām ir:
- bromelaīns (ferments, kas izgatavots no ananāsiem)
- vara
- ķiploki
- kurkuma (iegūts no karija pulvera)
- vitamīni A un C
- cinks
Apakšējā līnija
Ir svarīgi zināt, ka pat vislabākā PCOS pūtītes ārstēšana maz darīs bez labas ādas kopšanas procedūras.
Pārliecinies, ka tu:
- Nomazgājiet seju divas reizes dienā.
- Pēc katras tīrīšanas sekojiet mitrinātājam, kas nesatur eļļu un ir piemērots jūsu ādas tipam.
- Izvairieties no pleķu noņemšanas un nesaskrāpēšanas.
- Izmantojiet tikai nekomogēno aplauzumu.
Atcerieties, ka pūtītes nav vienīgais PCOS simptoms, ar kuru jūs varat saskarties. Informējiet ārstu par visiem jauniem vai neparastiem simptomiem. Viņi, iespējams, varēs mainīt jūsu pašreizējo ārstēšanas plānu, lai tas labāk atbilstu jūsu vajadzībām.
