Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kanēļa aromāts ir pikants, salds un daudziem piepildīts ar priecīgām atmiņām par gardu ēdienu un mājīgām dienām. Kanēļa eļļa tiek atzīta par sulīgu aromātu. Tas ir saistīts arī ar vairākiem ieguvumiem veselības un skaistumkopšanas jomā.
Ir pētīta dažādu formu kanēļa ietekme uz infekcijas kontroli, cukura līmeņa kontroli asinīs un citiem apstākļiem. Pētījumi liecina, ka kanēļa eļļai ir:
- antibakteriāls
- pretsēnīšu
- pretdiabēta līdzeklis
- un antioksidantu īpašības
Kanēļa eļļas veidi
Kanēļa eļļu iegūst no vairāku veidu koku mizas vai lapām, ieskaitot Cinnamomum verum koku un Cinnamomum cassia koku.
Lielākā komerciāli pieejamā kanēļa eļļa ir iegūta no Cinnamomum cassia koka, un to sauc par cassia kanēli. Kanēli, kas nāk no Cinnamomum verum, sauc par Ceilonas kanēli. Šī šķirne ir dārgāka.
Abus veidus veido savienojumi un fitoķīmiskās vielas, piemēram, kanēļa aldehīds un eugenols. Tieši šie elementi padara kanēli labvēlīgu veselībai.
Kanēļa eļļas izmantošana un ieguvumi
Garastāvokļa pastiprinātājs
Kanēļa eļļas īpašības padara to par populāru izvēli aromterapijas procedūrām mājās.
Aromterapijas laikā ēteriskās eļļas tiek izkliedētas vai smērētas gaisā, lai tās varētu ieelpot vai absorbēt ādā. Aromterapija ir saistīta ar daudzām priekšrocībām, ieskaitot samazinātu depresiju un nemieru, kā arī labāku miegu.
Kanēļa eļļas izmantošana aromterapijā nav plaši pētīta, taču daudzi cilvēki bauda kanēļa aromātu un uzskata to par relaksējošu.
Veikals ēterisko eļļu difuzoriem.
Antibakteriālas īpašības
Pētījumi liecina, ka kanēļa eļļa:
- Cīņa ar grūti ārstējamiem baktēriju organismiem. Pētījumā, kurā tika izmantotas baktēriju kultūras un laboratorijas testi, tika atklāts, ka kanēļa eļļā esošajiem savienojumiem ir pretmikrobu iedarbība pret Pseudomonas aeruginosa - potenciāli dzīvībai bīstamām, pret zālēm izturīgām baktērijām, kas ietekmē augus, cilvēkus un citus dzīvniekus.
- Atbalsta mutes dobuma veselību. Ir konstatēts, ka kanēļa antibakteriālās un pretsēnīšu īpašības ir efektīvas pret Streptococcus mutans un uz Candida ssp bioplēves - diviem līdzekļiem, kas izraisa mutes dobuma infekcijas un zobu dobumus.
- Dezinficē. Kanēļa mizas eļļas antibakteriālās īpašības padara to par drošu, efektīvu un neķīmisku piedevu alternatīvu, ko var izmantot, lai saglabātu produktus un palielinātu to glabāšanas laiku. Vienā pētījumā atklājās, ka kanēļa eļļu var efektīvi izmantot kā konservantu kosmētikā, tualetes piederumos un dezinfekcijas slimnīcās.
Matu pilnība un augšana
Nav zinātnisku pierādījumu, kas saistītu kanēli ar matu augšanu cilvēkiem. Ir veikti pētījumi ar pelēm, kas atklāja matu sabiezēšanu un augšanu.
Anekdotiski ziņojumi un tradicionālā prakse norāda, ka maska, kas izgatavota no kanēļa, olīveļļas un medus, var būt efektīva, lai veicinātu matu augšanu un sabiezēšanu.
Pārtikas aromatizētāji un kosmētika
Kanēļa eļļa ir pieejama kā ēteriskā eļļa un kā pārtikas eļļa. To var atrast arī kā sastāvdaļu smaganās, kas nesatur cukuru, cietajās konfektēs, tējā, kā arī komerciāli sagatavotās maizes izstrādājumos.
Kanēļa eļļu izmanto kā tualetes piederumu sastāvdaļu, piemēram, zobu pastu, mutes skalošanu, ziepes un ķermeņa losjonu. To izmanto arī, lai smaržotu istabas aerosolus, sveces un sezonas priekšmetus, piemēram, priežu čiekurus un vītnes.
Kā lietot kanēļa eļļu
Saskaņā ar Tisserand institūta veikto aptauju, daudzi kanēļa ēteriskās eļļas ražotāji iesaka pilnībā izvairīties no lokālas lietošanas.
Vispārējs ieteikums ir saglabāt zemu kanēļa eļļas koncentrāciju, ja tā nonāk saskarē ar ādu. Piemēram, viena pamatnostādne, kuras koncentrācija ir 0,01 procentu vai mazāka, ir līdzvērtīga 1 pilienam kanēļa eļļas uz 30 līdz 40 mililitriem (ml) nesējšķidruma.
| Mililitri | Līdzvērtīgas unces | Ekvivalenti ēdamkarotes |
|---|---|---|
| 30–40 ml | 1–1,5 unces. | 2 ēd.k. |
Pievienojiet gaisa atsvaidzinātājiem
Lai smaržotu jūsu māju, mēģiniet pievienot vienu pilienu kanēļa eļļas auduma paciņām vai kaltētiem ziediem. Vai arī jūs varat pievienot dažus pilienus difuzorā ar ūdeni. Dažiem komerciāli ražotiem gaisa atsvaidzinātājiem ir gatavotas kanēļa smaržas.
Pievienojiet ķermeņa eļļām un mitrinātājiem
Kanēļa eļļu var sajaukt ar nesējvielu eļļu un izmantot masāžai. Sajauciet vienu pilienu kanēļa eļļas ar divām līdz trim tasēm nesējvielas, piemēram, mandeļu eļļas, un izmantojiet masāžai vai ādas mitrināšanai.
Iegādājieties kanēļa eļļu.
Izmantojiet kanēļa nūjas
Veseli kanēļa standziņas satur kanēļa eļļu, un tos var izmantot aromterapijā. Vienkārši nometiet vienu vai divas nūjas lielā katlā ar siltu ūdeni un ļaujiet maisījumam vārīties, ļaujot tvaikam telpā pievienot aromātu.
Kanēļa standziņas varat izmantot arī kafijas un tējas pagatavošanas laikā vai kā karstu dzērienu maisītājus.
Kanēļa eļļas blakusparādības un riski
Kanēlis un aknas
Kanēlis, kas iegūts no Cinnamomum cassia koka, satur kumarīnu - ķīmisku vielu, kas var izraisīt aknu un nieru bojājumus un pasliktināt aknu stāvokli, ja tiek lietots pārāk daudz.
Lietojot kasijas kanēļa eļļu, noteikti ievērojiet iepakojuma norādījumus un pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir aknu slimība.
Kanēļa eļļa un diabēta zāles
Ja Jums ir cukura diabēts, pirms kanēļa ēteriskās eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Aromterapija var ietekmēt citas zāles, ko lietojat cukura līmeņa kontrolei asinīs.
Kanēļa eļļa ir ļoti spēcīga, un to ir viegli lietot pārāk daudz. Blakusparādības un nevēlamās reakcijas ir izsitumi uz ādas vai dedzināšana.
Pirms lietošanas ir ļoti svarīgi atšķaidīt kanēļa eļļu ar nesējvielu eļļu. Mēģiniet izmantot vienu pilienu kanēļa ēteriskās eļļas divās vai vairākās tasēs nesējvielas, piemēram, olīvu, mandeļu, jojobas vai sezama eļļā.
Nekad berzējiet un nemierējiet kanēļa eļļu tieši uz ādas, ja vien tā nav atšķaidīta ar nesējvielu eļļu.
Kanēļa eļļa nesajaucas ar ūdeni. Nelejiet neatšķaidītu eļļu tieši peldūdenī, jo tā sakļūst un var sadedzināt vai kairināt ādu.
Jūs nedrīkstat arī uzņemt pilna stipruma kanēļa eļļu vai ieliet to kapsulās, kas paredzētas iekšķīgai lietošanai. Kanēļa eļļa var sadedzināt gļotu membrānas un barības vada gļotādu. Izvairieties no berzes ar pilnas stiprības kanēļa eļļu uz smaganām vai arī nokļūšanu acīs.
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret kanēli. Noteikti izvairieties no kanēļa eļļas vai produktiem, kas satur kanēļa eļļu, ja jums ir alerģija pret kanēli.
Līdzņemšana
Kanēļa eļļai ir dažādas veselības un skaistumkopšanas priekšrocības. To var izmantot kā antibakteriālu un pretsēnīšu līdzekli. To var izmantot arī aromterapijā kā relaksantu. Kanēļa eļļa ir ļoti stipra, un tā ir jālieto taupīgi.
