Epsom Sāls Pēdām: Kā Tā Darbojas, Ir Ieguvumi Un Vēl Kas Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Epsoma sāls kājām

Epsoma sāls ir magnija sulfāta savienojums, atšķirībā no nātrija galda sāls. Epsomas sāls simtiem gadu tiek izmantots kā dziedinošs līdzeklis un pretsāpju līdzeklis. Mūsdienās to visbiežāk pievieno karstām vannām un pēdu mērcēšanai, lai mazinātu stresu.

Epsom sālī esošais magnijs tikai minimāli uzsūcas caur ādu, un līdz šim nav zinātnisku pierādījumu, kas parādītu, ka tas faktiski palielina magnija līmeni organismā. Bet Epsom sāls var atvieglot sāpes, kas saistītas ar iekaisumu, kas var būt labvēlīga pēdu veselībai.

Atbalstītāji apgalvo, ka papildus sāpju simptomu mazināšanai un dziedināšanas veicināšanai Epsom sāli var izšķīdināt siltā ūdenī, lai atvieglotu sāpes no podagras, novērstu smaku un palīdzētu ārstēt infekciju. Lai pamatotu šos apgalvojumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

Kā padarīt pēdu uzsūkties

Lai Epsom sāls pēdas uzsūktu, rīkojieties šādi:

1. Piepildiet vannu vai izlietni ar siltu ūdeni, līdz tā ir pietiekami dziļa, lai pārklātu kājas.
2. Pievienojiet siltam ūdenim 1/2 tase Epsom sāls.
3. Mērcējiet kājas 30 līdz 60 minūtes divas reizes nedēļā.
4. Aromterapijas uzlabošanai apsveriet iespēju pievienot dažus pilienus atšķaidītas lavandas, piparmētru vai eikalipta ēteriskās eļļas kāju vannai.
5. Pēc to mērcēšanas kārtīgi samitriniet pēdas.

Šāda veida mērcēšana var izraisīt sausu ādu, īpaši uz kājām. Pēc Epsom sāls pēdu piesūkšanās noteikti mitriniet ādu, lai novērstu ieplaisājušās ādas un kairinājumu.

Ja pirms vai pēc pēdu vannas lietošanas sākat sāpes, apsārtumu vai čūlas, ieplānojiet vizīti ar ārstu, lai pārrunātu alternatīvo ārstēšanu.

Epsom sāls pēdu mērcēšanas priekšrocības

Lai samazinātu stresu, bieži izmanto Epsom sāls vannu. Tomēr Epsom sāls pēdu mērcēšanai ir arī citas priekšrocības, tostarp:

• sēnīšu infekciju ārstēšana
• lobīšanās
• pretsāpju
• šķembu noņemšana

Lai gan ir daudz apgalvojumu, ka Epsom sāls ir efektīvs stresa mazinātājs, ir jāveic vairāk pētījumu, lai pierādītu, ka tas ir efektīvs antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Pirms šī līdzekļa lietošanas pārrunājiet ārstēšanas iespējas ar ārstu.

1. Sēnīšu infekcijas ārstēšana

Epsomas sāls ir izmantots brūču un infekciju ārstēšanai, taču ieteicams ievērot piesardzību, jo tas arī varētu kairināt brūci. Kaut arī tas neārstē infekciju, Epsom sāli var izmantot, lai izvadītu infekciju un mīkstinātu ādu, lai palīdzētu pastiprināt zāļu iedarbību.

Epsom mērces var izmantot, lai atbalstītu to zāļu darbību, kuras ārsts izrakstījis. Pirms šīs ārstēšanas izmantošanas pārrunājiet savas iespējas ar ārstu. Dažas infekcijas, piemēram, staph infekcija, pasliktinās no karstā ūdens vai sāls maisījumiem.

Kāju vai kāju nagu sēnīšu infekcijas gadījumā iemērciet pēdas divreiz dienā apmēram 20 minūtes. Apsveriet tējas koka eļļas vai citu būtisku atšķaidītu eļļu pievienošanu, par kurām zināms, ka tās veicina dziedināšanu.

2. Lobīšanās

Epsoma sāli var izmantot kā lobīšanos, lai mīkstinātu raupjas, saplaisājušas pēdas. Paralēli pēdu iemērcēšanai, iemasējiet nedaudz Epsom sāls ādā, lai iegūtu papildu stimulu.

3. Sāpju mazināšana

Iekšķīgi lietojamais Epsom sāls no ķermeņa izvada toksīnus, kas var izraisīt kairinājumu, iekaisumu un ķermeņa sāpes. Ja jums ir sāpošas pēdas vai varžacis, regulāri mērcējiet pēdas, lai mazinātu sāpes.

4. Šķembu noņemšana

Epsom sāls pēdu mērcēšana var arī palīdzēt noņemt šķembas. Sāls sastāvā esošie minerālie savienojumi palīdz mazināt iekaisumu ap skarto reģionu. Pēc tam tas mīkstinās jūsu ādu, ļaujot viegli noņemt gružus vai āboliņu.

Izņemšana

Nelielām sāpēm un sāpēm Epsom sāls mērcēšana var būt droša alternatīva mājas alternatīva medikamentiem. Tomēr pirms šī līdzekļa lietošanas, lai ārstētu infekcijas un citus veselības stāvokļus, apspriediet savas iespējas ar ārstu.

Cilvēkiem ar cukura diabētu, nieru slimībām vai sirdsdarbības traucējumiem vai grūtniecēm pirms Epsom sāls lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Kaut arī ir bijuši daži veiksmes stāsti, kas saistīti ar Epsom sāls izmantošanu kā ārstniecisko līdzekli, ir jāveic vairāk pētījumu, lai saprastu, kā un kur tas ir efektīvs.

Ieplānojiet vizīti ar savu ārstu, lai pārrunātu labāko jūsu stāvokļa ārstēšanas kursu, ja tas neuzlabojas. Epsoma sāls mērcēšana parasti ir droša mājas ārstēšana, kas palīdz pārvaldīt pēdu kaites.