Pirmkārt, tas ir mīts
Atkarība ir sarežģīts veselības jautājums, kas var skart ikvienu neatkarīgi no viņu personības.
Daži cilvēki laiku pa laikam lieto alkoholu vai narkotikas, izbaudot to iedarbību, bet nemeklējot tos regulāri. Citi, iespējams, izmēģina kādu vielu un alkst gandrīz nekavējoties. Un daudziem atkarība vispār neietver vielas, piemēram, azartspēles.
Bet kāpēc dažiem cilvēkiem rodas atkarība no noteiktām vielām vai aktivitātēm, kamēr citi pirms pāriešanas var īsi iztaustīt?
Pastāv ilgstošs mīts, ka dažiem cilvēkiem vienkārši ir atkarību radoša personība - personības tips, kas palielina viņu atkarības risku.
Eksperti parasti ir vienisprātis, ka atkarība ir smadzeņu darbības traucējumi, nevis personības jautājums.
Daudzi faktori var palielināt atkarības risku, taču nav pierādījumu, ka kāds īpašs personības tips cilvēkiem izraisa atkarību no kaut kā.
Kādas ir domājamās iezīmes atkarību radošai personībai?
Nav standarta definīcijas, kas rada atkarību izraisošu personību. Bet cilvēki bieži lieto šo terminu, lai atsauktos uz īpašību un izturēšanās kolekciju, kas, pēc dažu uzskatiem, ir raksturīga cilvēkiem, kuriem draud atkarība.
Daži no izplatītākajiem, par kuriem ziņots, ir šādi:
- impulsīva, riskanta vai aizraujoša uzvedība
- negodīgums vai veids, kā manipulēt ar citiem
- atbildības neuzņemšanās par darbībām
- savtīgums
- zema pašapziņa
- grūtības ar impulsu kontroli
- personīgo mērķu trūkums
- garastāvokļa svārstības vai aizkaitināmība
- sociālā izolācija vai spēcīgu draudzību trūkums
Kāpēc tas ir mīts?
Nav pierādījumu, kas liecinātu, ka cilvēkiem ar augstākminētajām īpašībām ir lielāks atkarības risks.
Tas nenozīmē, ka noteiktas personības iezīmes nav saistītas ar atkarību. Piemēram, iezīmes, kas saistītas ar robežšķirtnes un antisociālajiem personības traucējumiem, var būt saistītas ar lielāku atkarības līmeni.
Tomēr šīs saites raksturs ir drūms. Atkarība var izraisīt izmaiņas smadzenēs. Kā norādīts vienā 2017. gada pētījuma rakstā, ne vienmēr ir skaidrs, vai īpašība attīstījās pirms vai pēc atkarības.
Kāpēc ideja par atkarību izraisošu personību ir kaitīga?
No pirmā acu uzmetiena atkarības personības jēdziens varētu šķist labs līdzeklis atkarības novēršanai.
Ja mēs varam identificēt tos, kuriem ir vislielākais risks, vai tas nepalīdzētu viņiem palīdzēt vieglāk, pirms viņiem rodas atkarība?
Bet sarežģītā atkarības jautājuma virzīšana līdz personības tipam var būt kaitīga vairāku iemeslu dēļ:
- Tas var likt cilvēkiem maldīgi uzskatīt, ka viņi nav pakļauti riskam, jo viņiem nav “pareizās personības” atkarībai.
- Tas var likt cilvēkiem, kuriem ir atkarība, domāt, ka viņi nespēj atgūties, ja atkarība ir “stingri vadīta” tajā, kas viņi ir.
- Tas liek domāt, ka cilvēkiem, kuri piedzīvo atkarību, piemīt pazīmes, kuras parasti uzskata par negatīvām, piemēram, melo un manipulē ar citiem.
Kas ietekmē kāda cilvēka atkarības risku?
Eksperti ir identificējuši vairākus faktorus, kas varētu palielināt kāda atkarības risku.
Bērnības pieredze
Pieaugot nolaidīgiem vai neiesaistītiem vecākiem, var palielināties kāda narkotiku lietošanas un atkarības risks.
Vardarbīga bērna piedzimšana vai citas traumas kā bērnam var arī palielināt kāda cilvēka risku sākt lietot vielas agrāk.
Bioloģiskie faktori
Gēni var būt atbildīgi par aptuveni 40 līdz 60 procentiem no kāda atkarības riska.
Arī vecums var spēlēt savu lomu. Piemēram, pusaudžiem ir lielāks narkotiku nepareizas lietošanas un atkarības risks nekā pieaugušajiem.
Vides faktori
Ja pieaugušā laikā redzējāt, ka cilvēki nepareizi lieto narkotikas vai alkoholu, jūs, visticamāk, pats lietojat narkotikas vai alkoholu.
Vēl viens vides faktors ir agrīna iedarbība uz vielām. Ērta pieeja vielām skolā vai apkārtnē palielina atkarības risku.
Bažas par garīgo veselību
Tādas garīgās veselības problēmas kā depresija vai trauksme (ieskaitot obsesīvi kompulsīvus traucējumus) var palielināt atkarības risku. Tā var būt bipolāri vai citi personības traucējumi, kam raksturīga impulsivitāte.
Gan garīgās veselības, gan narkotisko vielu lietošanas traucējumu dēvē par divkāršu diagnozi. Saskaņā ar statistiku no 2014. gada Nacionālā apsekojuma par narkotiku lietošanu un veselību, aptuveni 3,3 procentiem pieaugušo cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs 2014. gadā bija divkārša diagnoze.
Kā es varu zināt, vai man ir atkarība?
Parasti atkarība izraisa cilvēku izteiktu vēlmi pēc kādas vielas vai uzvedības. Viņiem var šķist, ka viņi pastāvīgi domā par vielu vai uzvedību, pat ja viņi to nevēlas.
Kāds, kurš piedzīvo atkarību, var sākt, paļaujoties uz vielu vai izturēšanos, lai tiktu galā ar izaicinājumiem vai stresa situācijām. Bet galu galā viņiem var nākties lietot vielu vai rīkoties tā, lai katru dienu pārdzīvotu.
Parasti cilvēkiem, kuri piedzīvo atkarību, ir grūti pietuvoties personīgiem mērķiem - nelietot vielu vai iesaistīties noteiktā uzvedībā. Tas var izraisīt vainas sajūtu un ciešanas, kas tikai palielina vēlmi rīkoties atkarībā no atkarības.
Citas pazīmes, kas var norādīt uz atkarību, ir:
- ilgstoša vielas lietošana, neraugoties uz negatīvo ietekmi uz veselību vai sociālo jomu
- paaugstināta tolerance pret vielu
- abstinences simptomi, nelietojot vielu
- maz vai nemaz neinteresējas par parastajām ikdienas aktivitātēm un hobijiem
- sajūta ārpus kontroles
- cīnās skolā vai darbā
- izvairoties no ģimenes, draugiem vai saviesīgiem notikumiem
Ja jūs sevī atpazīstat dažas no šīm pazīmēm, ir pieejama palīdzība. Apsveriet iespēju zvanīt uz Narkomānijas ārstēšanas centra Nacionālās ārstniecības palīdzības speciālistu tālruni 800-662-HELP.
Kā palīdzēt kādam, kurš varētu tikt galā ar atkarību
Par atkarību var būt grūti runāt. Ja esat noraizējies, ka kādam no jums tuviem cilvēkiem nepieciešama palīdzība, šeit ir daži norādījumi, kas var palīdzēt:
- Iegūstiet vairāk informācijas par vielu nepareizu lietošanu un atkarību. Tas var sniegt labāku priekšstatu par to, ko viņi pārdzīvo, un par palīdzības veidu, kas varētu būt pieejama. Piemēram, vai ārstēšanai būs jāsākas ar detoksikāciju ārsta uzraudzībā?
- Izrādiet atbalstu. Tas var būt tik vienkārši, kā pateikt, ka rūpējāties par viņiem, jūs esat noraizējies un vēlaties, lai viņi saņemtu palīdzību. Ja jūs to spējat, apsveriet iespēju doties kopā ar viņiem pie ārsta vai konsultanta.
- Palieciet iesaistīti ārstēšanas procesā. Pajautājiet, kā viņiem klājas, vai piedāvājiet pavadīt laiku kopā ar viņiem, ja viņiem ir grūta diena. Paziņojiet viņiem, ka esat pieejams, ja viņi nonāk nelīdzenā vietā.
- Izvairieties no sprieduma. Ap atkarību jau ir daudz aizspriedumu. Tas var likt dažiem cilvēkiem vilcināties vērsties pēc palīdzības. Mieriniet viņus, ka viņu pieredze ar atkarību neliek aizdomāties par viņiem mazāk.
Apakšējā līnija
Atkarība ir sarežģīts smadzeņu stāvoklis, kas var ietekmēt ikvienu neatkarīgi no viņu personības veida.
Lai gan noteiktas personības iezīmes varētu būt saistītas ar paaugstinātu atkarības risku, nav skaidrs, vai šīs pazīmes tieši ietekmē kāda atkarības risku.
Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams nodarbojas ar atkarību, mēģiniet atcerēties, ka atkarība nav rakstura atspoguļojums. Tas ir sarežģīts veselības jautājums, kuru eksperti joprojām pilnībā neizprot.
