Kādas ir lielā piecu personības iezīmes?
Jūsu personība ir unikāla jums un svarīga daļa no tā, kas jūs esat. Tas ietver jūsu vēlmes, manieri un izturēšanos. Kopā tie var spēlēt lomu jūsu draudzībā, attiecībās, karjerā un hobijos.
Ir neskaitāmi personības testi, kas izstrādāti, lai palīdzētu jums labāk izprast savu personību. Tie ir daudzos formātos un ir balstīti uz dažādiem modeļiem. Lielais piecu personības modelis, ko sauc arī par piecu faktoru modeli (FFM), ir viens populārs modelis.
Big Five modelis pārstāv piecas galvenās personības iezīmes, kuras varat atcerēties, izmantojot saīsinājumu CANOE:
- C onscientiousness
- greeableness
- N eirotisms
- O penness
- E xtraversija / ekstroversija
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par lielā piecnieka personības iezīmēm, ieskaitot to, kā uzzināt savus rezultātus.
Kā es varu iegūt savus rezultātus?
Ir vairākas vietnes, kas piedāvā savas Lielā Piecu personības iezīmju testa versijas. Vienu populāru variantu sauc par lielā piecu krājumu. Šī metode izmanto jūsu reakciju uz apmēram 50 īsiem paziņojumiem vai frāzēm.
Jums tiks lūgts piekrist vai nepiekrist katrai frāzei skalā no 1 līdz 5. Balstoties uz jūsu atbildēm, jūsu rezultāti parādīs, kur atrodaties katras pazīmes spektrā. Piemēram, jums var būt augsta apzinīguma pakāpe un zema ekstraversija.
Šeit varat sev līdzi ņemt Big Five inventāru.
Ko nozīmē apzinīgums?
Apzinīgums raksturo rūpīgu, uz detaļām vērstu raksturu.
Augsts rādītājs
Ja jūs augstu novērtējat apzinīgumu, jūs, iespējams,:
- uzturēt lietas kārtībā
- nāc gatavs uz skolu vai darbu
- tiek virzīti uz mērķi
- ir noturīgas
Ja esat apzinīgs cilvēks, jūs, iespējams, sekojat parastajam grafikam un jums ir nepieciešama detalizētas informācijas izsekošana. Jūs domājat pārdomāt iespējas un smagi strādāt, lai sasniegtu savus mērķus. Darbabiedri un draugi var jūs redzēt kā uzticamu, godīgu cilvēku.
Jums var būt tendence mikrolīdzināt situācijas vai uzdevumus. Jūs varētu arī būt piesardzīgs vai grūti izpatikt.
Zems rezultāts
Zems vērtējums par apzinīgumu varētu nozīmēt, ka jūs:
- ir mazāk organizēti
- pabeigt uzdevumus mazāk strukturētā veidā
- ņem lietas tā, kā nāk
- pabeidz lietas pēdējā brīdī
- ir impulsīvi
Zems apzinīguma rādītājs var nozīmēt, ka jūs dodat priekšroku iestatījumam bez struktūras. Varētu dot priekšroku darīt lietas sev piemērotā tempā, nevis strādāt noteiktā termiņā. Tas var padarīt jūs citiem neuzticamus.
Ko nozīmē patīkamība?
Patīkamība attiecas uz vēlmi, lai lietas ritētu nevainojami.
Augsts rādītājs
Augsts rezultāts patīkamībā varētu nozīmēt jūs:
- vienmēr esam gatavi palīdzēt
- ir gādīgi un godīgi
- interesē apkārtējie cilvēki
- ticiet labākajam par citiem
Ja jūs atzīstat augstu par patīkamu, jūs esat izpalīdzīgs un sadarbīgs. Jūsu tuvinieki bieži var vērsties pēc jums pēc palīdzības. Cilvēki var jūs redzēt kā uzticamu. Jūs, iespējams, esat tā persona, kuru meklē citi, mēģinot atrisināt domstarpības.
Dažās situācijās jūs, iespējams, pārāk uzticaties vai vēlaties kompromitēt. Mēģiniet līdzsvarot savu rīcību, lai iepriecinātu citus ar pašaizstāvēšanu.
Zems rezultāts
Zems pieņemamības rādītājs var nozīmēt, ka jūs:
- ir spītīgi
- ir grūti piedot kļūdas
- ir egocentriski
- ir mazāk līdzjūtības pret citiem
Zems pieņemamības rādītājs var nozīmēt, ka mēdzat noturēt nepatiku. Varbūt arī mazāk simpatizē citiem. Bet jūs, visticamāk, arī izvairāties no kļūdām, salīdzinot sevi ar citiem vai rūpējoties par to, ko citi domā par jums.
Ko nozīmē neirotisms?
Neirotisms raksturo tendenci uz nemierīgām domām un jūtām.
Augsts rādītājs
Augsts rezultāts neirotismā var nozīmēt:
- bieži jūtas neaizsargāti vai nedroši
- viegli stresaini
- cīņa ar sarežģītām situācijām
- ir garastāvokļa svārstības
Ja jūs atzīstat augstu par neirotismu, jūs varat sevi vainot, kad viss notiek nepareizi. Jūs varētu arī viegli sarūgtināt sevi, it īpaši, ja pieļaujat kļūdu. Iespējams, ka jūs arī uztraucaties.
Bet jūs, iespējams, arī esat introspektīvāks nekā citi, kas palīdz jums izpētīt un izprast savas jūtas.
Zems rezultāts
Ja jums ir maz rezultātu par neirotismu, iespējams, ka:
- saglabāt mieru stresa situācijās
- ir optimistiskāki
- uztraucies mazak
- ir stabilāks noskaņojums
Zems neirotisma vērtējums var nozīmēt, ka esat pārliecināts. Jums var būt lielāka izturība un jums ir viegli saglabāt mieru stresa apstākļos. Arī relaksācija jums varētu būt vienkāršāka. Centieties paturēt prātā, ka apkārtējiem tas varētu nebūt tik vienkārši, tāpēc esiet pacietīgs.
Ko nozīmē atklātība?
Atvērtība vai atvērtība pieredzei norāda uz zinātkāres sajūtu par citiem un pasauli.
Augsts rādītājs
Ja jūs augstu novērtējāt atklātību, jūs varētu:
- izbaudi jaunu lietu izmēģināšanu
- esi radošāks
- ir laba iztēle
- esiet gatavs apsvērt jaunas idejas
Augsts vērtējums par atklātību var nozīmēt, ka jums ir plašas intereses. Jums var patikt risināt problēmas ar jaunām metodēm un jums ir viegli padomāt par lietām dažādos veidos. Atvērtība jaunām idejām var palīdzēt viegli pielāgoties pārmaiņām.
Vienkārši pārliecinieties, ka sekojat līdzi situācijām, kurās jums, iespējams, vajadzēs noteikt robežas, neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar ģimenes locekļiem vai jūsu darba un ģimenes dzīves līdzsvars.
Zems rezultāts
Zems atklātības rādītājs var nozīmēt, ka jūs:
- dod priekšroku darīt lietas pazīstamā veidā
- izvairieties no pārmaiņām
- ir tradicionālāki tavā domāšanā
Zems atklātības rādītājs var nozīmēt, ka jūs uzskatāt jēdzienus saprotamā veidā. Citi, iespējams, redz jūs kā iezemētu un pazemīgu.
Ko nozīmē ekstraversija?
Ekstraversija attiecas uz enerģiju, kuru jūs smeļaties no sociālās mijiedarbības.
Rezultāts:
Augsts ekstraversijas vērtējums var nozīmēt, ka tu:
- meklēt satraukumu vai piedzīvojumus
- viegli iegūt draugus
- runā bez domāšanas
- izbaudi, ka esi aktīvs kopā ar citiem
Ja jūs iegūstat augstu rezultātu par ekstraversiju, jūs varat sevi uzskatīt par ekstravertu. Pēc laika pavadīšanas ar draugiem jūs varētu izbaudīt uzmanību un justies uzlādēts. Jūs, iespējams, jūtaties vislabāk, kad esat lielā cilvēku grupā.
No otras puses, jums var būt grūtības pavadīt ilgus laika periodus vienatnē.
Zems vērtējums:
Zems ekstraversijas vērtējums var nozīmēt, ka tu:
- ir grūti sarunāties vai sevi iepazīstināt
- pēc socializācijas jūties nolietojies
- izvairieties no lielām grupām
- ir rezervētāki
Zems ekstraversijas rādītājs var nozīmēt, ka vēlaties pavadīt laiku vienatnē vai ar nelielu tuvu draugu grupu. Jūs varētu arī būt privātāks cilvēks, kad runa ir par informācijas apmaiņu par savu dzīvi. Tas citiem var šķist nepatīkams.
Vai Big Five modelis ir uzticams?
Kopš tā izveidošanas 90. gadu sākumā Big Five modeli ir plaši izmantojuši pētnieki, biznesa profesionāļi un citi. Daļēji tas ir tāpēc, ka tas ir efektīvs modelis.
Kaut arī personība var turpināt attīstīties jūsu dzīves laikā, 2011. gada pētījums liecina, ka lielās piecas personības iezīmes parasti ir stabilas četru gadu laikā pēc jūsu pilngadības sasniegšanas. Visas izmaiņas, kas notiek, parasti ir mazas un pakāpeniskas.
Turklāt 2006. gada pārskats par starpkultūru pētījumiem, kuros aplūkotas lielās piecas personības iezīmes, liek domāt, ka šīs iezīmes mēdz būt atrodamas visā pasaulē.
Dažas iezīmes dažās kultūrās var uzskatīt par mazāk svarīgām nekā citās, un dažas kultūras var novērtēt citas iezīmes, kuras šis modelis nemēra. Bet kopumā runājot, šis modelis tiek uzskatīts par universālu.
Apakšējā līnija
Personības testi dažreiz var palīdzēt labāk izprast sevi. Bet viņi nevar pilnībā definēt, kas jūs esat kā cilvēks. Pārbaude tevi pilnībā neapraksta, pat ja tā ir dažās lietās.
Ja vēlaties strādāt pie noteiktas sajūtas vai izturēšanās vai ja domājat, ka kāda no jūsu iezīmēm varētu negatīvi ietekmēt jūsu attiecības, vienmēr varat meklēt palīdzību no konsultanta vai terapeita.
Konsultants var palīdzēt jums uzzināt vairāk par savu personību un izpētīt veidus, kā veikt jebkādas izmaiņas, kuras vēlaties veikt.
