Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kas ir sinusa flush?
Sālsūdens sinusa flush ir drošs un vienkāršs līdzeklis deguna nosprostojuma un sinusa kairinājuma novēršanai, ko gandrīz ikviens var darīt mājās.
Sinusa flush, ko sauc arī par deguna apūdeņošanu, parasti tiek veikts ar fizioloģisko šķīdumu, kas ir tikai sālsūdens izdomāts termins. Noskalojot deguna kanālus, fizioloģiskais šķīdums var mazgāt alergēnus, gļotas un citus gružus un palīdzēt samitrināt gļotādas.
Daži cilvēki izmanto ierīci, ko sauc par neti pot, lai palīdzētu piegādāt sālsūdeni deguna dobumiem, bet jūs varat arī izmantot izspiestās pudeles vai sīpolu šļirces.
Sinusa fluss parasti ir drošs. Tomēr ir daži svarīgi drošības norādījumi, kas jāzina pirms izmēģināšanas.
Kā veikt sinusa flush
Pirmais solis ir fizioloģiskā šķīduma izveidošana. Parasti to veic, sajaucot siltu, sterilu ūdeni ar tīru sāli, kas pazīstams kā nātrija hlorīds, lai iegūtu izotonisku šķīdumu.
Lai gan jūs varat mājās izveidot savu fizioloģisko šķīdumu, ieteicams iegādāties bezrecepšu sajauktas fizioloģiskā šķīduma paciņas.
Šajā solī ir svarīgi izmantot sterilu ūdeni. Tas ir saistīts ar nopietnas infekcijas risku ar parazitāro amebu, ko sauc par Naegleria fowleri. Tiklīdz šī amēba nonāk deguna blakusdobumos, tā nokļūst smadzenēs un izraisa letālu infekciju.
Jūs varat sterilizēt ūdeni, vārot to minūti un pēc tam ļaujot tam atdzist.
Lai notīrītu deguna blakusdobumus, rīkojieties šādi:
- Stāviet ar galvu virs izlietnes vai dušā un nolieciet galvu uz vienu pusi.
- Izmantojot izspiestu pudeli, spuldzes šļirci vai neti podu, lēnām ielejiet vai izspiediet fizioloģisko šķīdumu augšējā nāsī.
- Ļaujiet šķīdumam izliet otru nāsi un notekas. Šajā laikā elpojiet caur muti, nevis ar degunu.
- Atkārtojiet pretējā pusē.
- Centieties neļaut ūdenim iet rīkles aizmugurē. Jums, iespējams, būs jāpielāgo galvas stāvoklis, līdz atrodat pareizo leņķi.
- Kad esat pabeidzis, lai notīrītu visas gļotas, viegli izpūtiet degunu audos.
Ja jums nesen ir bijusi sinusa operācija, neatlaidieties vēlmei četras līdz septiņas dienas pēc procedūras pūst degunu.
Iegādājieties Neti podu, sīpolu šļirci un fizioloģisko šķīdumu.
Drošības padomi
Sinusa fluss rada nelielu infekcijas un citu blakusparādību risku, taču šos riskus var viegli novērst, ievērojot dažus vienkāršus drošības noteikumus:
- Pirms sinusa flusa nomazgājiet rokas.
- Nelietojiet krāna ūdeni. Tā vietā izmantojiet destilētu ūdeni, filtrētu ūdeni vai iepriekš vārītu ūdeni.
- Notīriet savu neti podu, spuldzi vai izspiediet pudeli ar karstu, ziepjūdenu un sterilu ūdeni vai pēc katras lietošanas izsmidziniet to trauku mazgājamajā mašīnā. Ļauj tai pilnībā nožūt.
- Izvairieties no auksta ūdens lietošanas, īpaši, ja jums tikko ir bijusi sinusa operācija. Cilvēkiem, kuriem nesen tika veikta hroniska sinusīta operācija, pastāv risks saslimt ar kauliem kaulos, ko sauc par paranasālas sinusa eksostozes (PSE), ja lietojat aukstu šķīdumu.
- Izvairieties no ļoti karsta ūdens lietošanas.
- Izmetiet fizioloģisko šķīdumu, ja tas šķiet duļķains vai netīrs.
- Neveiciet deguna apūdeņošanu zīdaiņiem.
- Neveiciet fizioloģiskā šķīduma skalošanu, ja jums ir sejas brūce, kas vēl nav sadzijusi, vai neiroloģiskas vai muskuļu un skeleta problēmas, kas pakļauj jums lielāku risku nejauši ieelpot šķidrumu.
Riski un blakusparādības
Kā minēts iepriekš, sterila ūdens nelietošana rada nelielu inficēšanās risku ar bīstamu parazītu, ko sauc par Naegleria fowleri. Infekcijas ar šo parazītu simptomi ir:
- stipras galvassāpes
- Stīvs kakls
- drudzis
- mainīts garīgais stāvoklis
- krampji
- koma
Lai nokautu parazītu un novērstu infekciju, pietiek ar ūdens vārīšanu vismaz minūti un pēc tam ļauj tam atdzist pirms sajaukšanas ar sāli.
Ja tas tiek izdarīts pareizi, sinusa flush nevajadzētu izraisīt nopietnas blakusparādības. Kaut arī jums var būt dažas vieglas sekas, tostarp:
- dzeloņa degunā
- šķauda
- ausu pilnības sajūta
- deguna asiņošana, lai gan tas notiek reti
Ja jums šķiet, ka sinusa flush ir īpaši neērti, mēģiniet samazināt sāls daudzumu šķīdumā.
Paturiet prātā, ka dažas nedēļas pēc sinusa operācijas var rasties asiņaini deguna izdalījumi. Tas ir normāli, un laika gaitā tam vajadzētu uzlaboties.
Vai tas strādā?
Vairāki pētījumi parādīja deguna apūdeņošanas efektivitāti gan akūta, gan hroniska sinusīta, kā arī alerģiju ārstēšanā.
Ārsti hroniska sinusīta gadījumā visbiežāk iesaka lietot fizioloģisko šķīdumu. Vienā pētījumā pacienti ar hroniskiem sinusa simptomiem, kuri lietoja fizioloģisko šķīdumu apūdeņošanu vienu reizi dienā, ziņoja par 64 procentu uzlabojumu vispārējā simptomu nopietnībā un ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabošanos pēc sešiem mēnešiem.
Pētījumi, kas atbalsta fizioloģiskā šķīduma skalošanu alerģiju vai saaukstēšanās ārstēšanai, nav tik precīzi definēti. Vienā nesenā klīnisko pētījumu pārskatā ar cilvēkiem ar alerģisku rinītu atklājās, ka, lai arī fizioloģiskā šķīduma lietošana uzlaboja simptomus salīdzinājumā ar fizioloģiskā šķīduma nelietošanu, pierādījumu kvalitāte bija zema, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
Cik bieži jums vajadzētu skalot?
Ir lieliski, ja reizēm veicat deguna blakusdobumu, ja rodas deguna nosprostojums no saaukstēšanās vai alerģijas.
Sāciet ar vienu apūdeņošanu dienā, kamēr jums ir deguna nosprostojums vai citi sinusa simptomi. Apūdeņošanu var atkārtot līdz trīs reizes dienā, ja jūtat, ka tā palīdz jūsu simptomiem.
Daži cilvēki to turpina lietot, lai novērstu sinusa problēmas pat tad, ja viņiem nav simptomu. Tomēr daži ārsti brīdina, ka regulāra deguna apūdeņošanas lietošana faktiski var palielināt sinusa infekcijas risku. Regulāra lietošana var kavēt arī dažas deguna eju un deguna blakusdobumu gļotādas aizsargfunkcijas.
Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu regulāru fizioloģisko šķīdumu flusu ilgstošās blakusparādības. Pašlaik, iespējams, vislabāk ir ierobežot lietošanu ar gadījumiem, kad rodas sinusa simptomi, vai lūgt ārsta padomu.
Kad jāredz ārsts
Ja sinusa simptomi neuzlabojas pēc 10 dienām vai tie pasliktinās, sazinieties ar ārstu. Tas varētu būt nopietnākas infekcijas pazīme, kurai var būt nepieciešama recepte.
Jums jāredz arī ārsts, ja kopā ar sinusa pārslodzi, spiedienu vai kairinājumu rodas šādi simptomi:
- drudzis, kas ir 102 ° F (38,9 ° C) vai augstāks
- palielināta zaļgana vai asiņaina deguna izdalīšanās
- gļotas ar spēcīgu smaku
- sēkšana
- redzes izmaiņas
Apakšējā līnija
Sinusa flush, ko sauc arī par deguna vai fizioloģiskā šķīduma apūdeņošanu, ir vienkārša metode deguna eju maigai izskalošanai ar sāls šķīdumu.
Deguna blakusdobumu flush var efektīvi mazināt deguna nosprostojumu un kairinājumu, ko izraisa sinusa infekcija, alerģijas vai saaukstēšanās.
Tas parasti ir drošs, ja vien ievērojat instrukcijas, īpaši pārliecinieties, ka lietojat sterilu ūdeni un nelietojat aukstu ūdeni, ja jums nesen bijusi sinusa operācija.
