Dodieties Bez Amata: 9 Vienkārši Padomi Jebkura Kausa Lielumam, Debunking Mīti Un

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.

Peldēšanās bez pūlēm ir 100% personīga izvēle

Jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka bezbailība ir visērtākā lieta, ko cilvēks ar krūtīm varētu darīt. Bet šis paziņojums patiesībā neattur sevi.

Ne visi var vienkārši noņemt krūšturu un vienā solī justies “dabiski”. Tas bieži notiek, ja gadiem ilgi nēsājat krūštura. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad jums ir ķermeņa atrunas vai ķermeņa tips, kas plašsaziņas līdzekļos netiek idolēts.

Ilgu laiku es domāju, ka spēja aizpildīt G kausu nozīmē, ka man nebija citas izvēles, kā katru nomoda brīdi valkāt krūštura. Man tas ne vienmēr patika, bet es domāju, ka tas bija mana ķermeņa tipa “noteikums”.

Kādu dienu es sapratu, ka šos noteikumus izstrādā citi cilvēki. Es esmu vienīgais, kurš var pieņemt noteikumus savam ķermenim.

Var just, ka jūsu krūtis ir pārāk mazas, lielas vai sagurotas. Var paiet kāds laiks, līdz jūs jūtaties ērti bez krūštura, taču atkārtojiet šo patiesību galvā: ja vēlaties iet bez pūtītes, varat to izdarīt.

Protams, kā jau minēts iepriekš, tas nav tik vienkārši, kā nomest krūšturis. Bet mums ir veidi, kā palīdzēt jums ērtāk izmantot procesu. Lēnām vai uzreiz temps ir atkarīgs no jums.

Turklāt mēs pat atmetīsim izplatītos mītus, kurus jūs, iespējams, esat dzirdējuši, piemēram, ja bez krūšturiem faktiski palīdz jūsu krūtis augt.

Pirmais karstais padoms: dienā dariet to, ko vēlaties, ar savām krūtīm, bet naktī neveiciet krūšturis! Krūšturi izdara spiedienu uz ādu, kas traucē miegu un, iespējams, asinsriti, ja tā ir pārāk saspringta.

Kā jūtas bezrūpīgi?

Kad jūs pirmo reizi uzņematies pasauli bez krūštura, tas jums šķitīs ievērojami atšķirīgs. Nekas tur jūsu krūtis uz augšu vai uz leju. Iespējams, ka jūs vairāk apzināties viņu kustības.

Jūs varētu paturēt džemperi pat tad, ja esat karsts, vai arī sakrustot rokas pāri krūtīm. Daži cilvēki saka, ka jūtas tā, it kā cilvēki uz viņiem skatītos savādāk, jo viņi “zina”, ka viņiem nav krūštura.

Bet daudz tas ir prāts pār ķermeni. Kad esat pieradis nelietot krūšturis, jūs jutīsit, cik daudz jūsu krūtis pilnībā pieder jums, piemēram, jūsu pirksti vai kājas. Jūs nedomājat par šīm ķermeņa daļām katru dienu tikai tāpēc, ka tās nav pārklātas, vai ne?

Atcerieties to: nevienam nav vienalga - un tie, kas to dara, aiztur jūs pēc sociāliem noteikumiem, kas jums nav jāievēro.

Ja jums liekas, ka jūtaties apzināti, tā vietā koncentrējieties uz sevi. Kādas ir tiešās priekšrocības, ko jūs jūtat, dodoties bez pātagas? Man tas nebija ievilkums no vadiem vai siksnām uz manas ādas, kad es to paņēmu naktī, vai ar slīdošo siksnu nostiprināšanu.

Kā ērti un pārliecinoši nokļūt bezspēcīgā teritorijā

Tehniski tikai jūsu krūštura noņemšana ir vienīgais solis, kas jums jāveic, lai dotos bez pinuma. Bet mēs zinām, ka pārliecība un komforts nav slēdzis. Ir daudz veidu, kā to iedziļināties. Šeit ir seši padomi, ko ikviens var izmēģināt.

1. Vispirms dodieties bez pūlēm mājās

Sākumā dodieties bez pūlēm savā istabā, pēc tam - uz dzīvojamo istabu un pat sveiciniet draugus pie durvīm, lai iegūtu nelielu priekšstatu par to, kā jūs varat justies publiski.

Izklausās viegli? Praktizējiet, nēsājot krūšturis rīta kafijas skrējienā vai kad suni izejat rīta pastaigā. Pēc tam izlaidiet krūšturis naktī kopā ar draugiem.

Galu galā jūs varat būt bezspēcīgs darbā. Tomēr profesionālajā vidē mēs iesakām izvairīties no drēbēm, ja vien tā nav jūsu darba kultūra.

2. Vispirms dodieties ārā ar braleti

Aproces ir mazāk sašaurinātas nekā parastās krūšturi, un tās var palīdzēt justies ērtāk bez vadiem un mazāk polsterējuma. Tie var būt arī lielisks psiholoģisks rīks, kas palīdz padarīt bezvadu braucienu daudz gludāku.

Jūs varat sākt ar augstas kvalitātes rokassprādzēm, kurām ir zināma elastība. Vai arī izvēlieties lētus, rūpīgi izgatavotus izstrādājumus, kas, godīgi sakot, ir nevīžīgi. Galu galā jūs pamanīsit, ka tas neatšķiras no tā, kā iet bez pātagas. Jūsu krūšturu drošība, iespējams, ir bijusi tikai gadu ilga krūšturu kondicionēšana.

3. Prakses poza

Ja atbalstāt krūtis, lai atbalstītu krūtis, laba stāja var palīdzēt iegūt atbalstu bez krūštura. Kad jūs piecelaties, pārliecinieties, ka jūs stāvat taisni, ar pleciem velkot uz priekšu un uz leju.

Sēžot, izvēlieties krēslu ar atzveltnes atbalstu, kas atbalsta muguru. Turiet apakšdelmus paralēli zemei, plecus atvieglinātas un kājas līdzenas uz zemes.

4. Neatlaidiet nipeļu pārvalkus

Daudzi cilvēki safasēti ar neērtiem krūšturi, lai krūtsgala krāsa vai forma nebūtu redzama. Viens no risinājumiem tam ir pastētes.

Pasties ir izveidojušās gar neona, ārišķīgajām krāsām, kas redzamas pie raves (bet neuztraucieties, tās joprojām ir pieejamas). Ādas krāsas nokrāsas meklējiet vietējā aptiekā.

Vai arī varat vienkārši ļaut parādīties sprauslām.

Krūšu kurvis tiek cenzēts, taču nav iemesla, kāpēc krūtis tiek aizliegtas Instagram un tiek apkaunotas publiski, kamēr cilvēki ar plakanām lādēm to nedara - izņemot to, ka sievišķie ķermeņi tiek nepārtraukti seksualizēti, bet vīrišķie ķermeņi ir mazāk. Neviens neraizējas, kad vīrišķīgiem cilvēkiem ir izgriezti sprauslas, kāpēc gan kāds cits?

5. Izmantojiet modes lenti

Lente ir noslēpums lielākajai daļai slavenību nolaižamo kakla izgriezumu. Faktiski Kima Kardašjana reiz dalījās, ka viņa sevi uztur vietā, pateicoties ar krūšu siksnu, kas izgatavota no gafera lentes (kas, es iedomājos, ir murgs uz jūsu ādas, kad jūs to noņemsit, bet es viņai došu punktus par radošumu!).

Lai jūsu drēbes un āda būtu vietā, narkotiku vai apakšveļas veikalā paņemiet kādu modes lenti. Šī ir abpusēja lente, kuru droši pielīmēt pie ādas un kas palīdz noturēt apģērbu vietā.

Ja jūs ejat bez pūtītes un nēsājat zemu grieztu virsu, pielīmējiet malas pie ādas, lai tās nekustas. Varat arī izmantot to starp pogām, lai audums nespīdētu un nevienam neradītu acs.

6. Atcerieties, ka jāturpina nomierināt nemiers

Kad mēs redzam tikai perfekti nekaunīgu krūšu attēlojumu, var būt grūti justies labi, ja jums ir kaut kas cits.

Ja jums liekas, ka esat pārāk saggy, liels vai “ne pārāk ideāls”, lai atstātu krūšturis mājās, klausieties Chidera Eggerue vārdus. Viņa ir vīrusu #saggyboobsmatter kustības veidotāja.

Savā emuārā viņa rakstīja: “Ja jums rodas grūtības pieņemt savu ķermeni, lūdzu, apskatiet raktuves un paskatieties, cik sociāli nepieņemamas ir manas krūtis. Bet paskatieties arī, cik izskatīgs esmu aizrāvies, ieķēries un GODĪGI!”

Kā iet bez pūlēm, kad jūsu krūtīm ir nepieciešams atbalsts

Ja jums trūkst krūštura atbalsta, bet vēlaties eksperimentēt ar pūtītes veidošanu, izmēģiniet šos padomus. Viņi ir īpaši lieliski tiem, kam ir lielākas krūtis, kuriem šķiet, ka iet bez pūlēm ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt.

1. Stingrs bodijs

Bodiji ir pietiekami elastīgi un stingri, lai darbotos kā balsts. Viņi reti pieprasa valkāt krūštura. Meklējiet bodijas, kurām ir augstāks kakla izgriezums. Tādā veidā jums būs maza forma, un jums nebūs jāuztraucas par noplūdi.

2. Kleitas vai topi ar korsetes stila mugurām

Es nevaru pietiekami uzsvērt, cik priecīgs es esmu, ka korsetes vairs nav aktuālas. Bet apģērbs ar korsetes veidošanas mežģīnēm var būt ideāls tiem, kas vēlas iet bez pātagas, bet joprojām ir nepieciešams zināms muguras atbalsts.

Mežģīnes var cinched patiešām stingri, lai jūsu krūtis nepakustētos (ja tas ir tas, ko vēlaties). Vai arī tos var atstāt nedaudz vaļīgākus.

3. Valkājiet strukturētas kleitas vai topi ar rāvējslēdzējiem

Jūs, iespējams, jau esat nokļuvis tur, kur es dodos ar šo. Apģērbi, kas ir strukturēti un kuriem ir biezs audums, kā arī rāvējslēdzēju aizdares ļauj jums iet bez pātagas, bet tomēr piešķir jums apaļāku formu, kā jūs esat pieradis no krūšturi.

Es ļoti mīlu šo Kay Elle video par viņas modes padomiem, kā iet bez pinuma. Kaut arī viņas krūtis ir mazākas par manējām, es atklāju, ka ļoti daudzi viņas triki ir ļoti noderīgi. Piemēram, viņa ierosina spēlēties ar modeļiem un faktūrām. Šādi rīkojoties, var pievērst mazāk uzmanības jūsu krūtīm.

Piezīme: Lūdzu, neņemiet vērā viņas komentāru par krūšturi, kas izraisa krūts vēzi, un lasiet mūsu skaidrojumu, kāpēc tā nav taisnība.

Vai ir kādi ieguvumi veselībai, ja dodaties bez uzraudzības?

Pašlaik nav pētījumu, kas parādītu ieguvumus veselībai gan valkājot krūšturis, gan dodoties bez pūtītes.

Daži no izplatītākajiem mītiem, ko esat dzirdējuši, var būt vienas personas pieredzes rezultāts, kas kļuva par pilsētas leģendu. Daži var šķist vienkārši loģiski, bet patiesībā nekad nav dublēti.

Bet joprojām ir vērts noskaidrot dažus izplatītus mītus par krūšturi vai tā trūkumu.

1. mīts: pavada dēļ krūts vēzis

Pirmoreiz dzirdēju mītu, ka krūštura nēsāšana ar apakšveļu var izraisīt krūts vēzi, kad es vēl biju pārāk jauns, lai valkātu krūšturi.

Šī mīta iemesls ir tāds, ka zemūdens vads bloķē jūsu limfātisko šķidrumu un izraisa audzēja attīstību. Nav akadēmisku pētījumu, kas parādītu saistību starp krūts vēža attīstību un krūštura nēsāšanu ar vadiem.

Liekam mieram šo mītu, jo bailes un nepatiesība patiesībā nav spēcinošs veids, kā sākt pīties.

J:

Vai tā ir taisnība, ka bezvadu režīms palīdz dabīgām krūšu audu kustībām, īpaši limfātiskajā sistēmā?

A:

Kopumā pareizi uzstādītam krūšturim nevajadzētu traucēt limfātisko sistēmu, kā arī pūtītes neveicina limfas aizplūšanu.

Deborah Weatherspoon, PhD, MSN, RN, CRNA, COIAnswers pārstāv mūsu medicīnas ekspertu atzinumus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.

2. mīts: Krūšturi liek krūtīm sag

Pirms dažiem gadiem kāds vīrusu interneta sižets pasludināja, ka franču zinātnieks Žans Deniss Rouilons ir noslēdzis 15 gadu pētījumu, kurā atklāts, ka sievietēm, kuras valkāja krūšturi, bija lielāka iespēja attīstīties saggy krūtīm.

Tomēr šajā pētījumā ir jāņem vērā daudzas svarīgas lietas.

Laikā, kad stāsts kļuva vīrusu izraisīts, Rouillon nebija publicējis šos atradumus. Plašsaziņas līdzekļi to paņēma no intervijas, ko viņš veica par saviem sākotnējiem atklājumiem vietējā radiostacijā Francijā.

Pētījumi, kas nav publicēti recenzētos medicīnas žurnālos, tiek uzskatīti par mazāk ticamiem. Citi nozares eksperti tos nav pārskatījuši, lai pārliecinātos par rezultātu pareizību.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka no tām sievietēm, kuras tika aptaujātas (kuru skaits svārstījās no 100 līdz vairāk nekā 300, atkarībā no plašsaziņas līdzekļiem, kas ziņo par stāstu), visas bija jaunākas par 35 gadiem.

Nozīmē, ka vairums no viņiem, iespējams, pat nebija sākuši piedzīvot dabisko kolagēna un ādas elastības zaudēšanu, kas nāk ar vecumu.

Liekas, ka pētījums laika gaitā nesekoja līdzi šīm sievietēm, lai redzētu, vai viņu krūšu audi nav mainījušies kopš pirmās intervijas.

3. mīts: Pāriet bez pātagas nozīmē, ka esat gaišprātīgs

Daži cilvēki saka, ka tad, kad viņi pirmo reizi iziet no mājas bez krūštura, viņi uztraucas, ka garāmgājējiem nosūtīs ziņojumu, ka viņi ir “vaļīgi” vai “glīti”. Tas ir tikai uzskatu aizturēšana, ka sievietes esamība ir paredzēta vīrieša skatienam.

Tas, kā jūs ģērbjaties, ir jūsu personības izpausme, nevis interpretācija kādam, kurš nav veltījis laiku jums iepazīties.

Tāpat kā blondie mati nav intelekta reprezentatīvi, apģērbs nesūta sekundāru ziņojumu (izņemot varbūt, ja uz tiem tiešām ir vārdi).

4. mīts: Braucot bez pūlēm, jūsu krūtis palielināsies

Neskatoties uz visām savvaļas teorijām, nav zinātnisku pētījumu par to, kā krūšturi palielina krūtis. Jūsu krūtis var augt un sarukt diētas un fiziskās aktivitātes dēļ. Ja jūs cerat, ka nometiet krūšturis palīdzēs palielināt krūzes izmēru, ir ātrāki veidi, kā padarīt krūtis mīkstākas.

Kad jūs ejat bez pātagas, tas ir atkarīgs no jums

Ir vērts atzīmēt: ja krūštura valkāšana ir kļuvusi par personīgu spīdzināšanu, pārbaudiet, vai valkājat pareizo izmēru. Labam krūšturim nekad nevajadzētu būt neērtam.

Piesakieties vietējā veļas veikalā, ja:

• saņemt sāpīgus ievilkumus uz pleciem
• izlīst no kausiem, kad noliecaties
• pastāvīgi jāpielāgo krūštura josla vai siksnas
• jūties tā, it kā apakšveļa lielākoties gremdētos tavās krūtīs

Tas, vai jūs katru dienu nēsājat krūštura vai nē, ir atkarīgs no jums. Bet es varu apliecināt, ka mans viedoklis par krūšturi krasi mainījās, kad es sapratu, ka krūšturi, kurus es valkāju, man bija divi pārāk lieli krūzīšu izmēri un izdarīja pareizās, ak, mans dievs, dzīves mainīšanas pielāgojumus.

Ja neesat gatavs atteikties no krūštura, jums tas nav jādara. Nav pētījumu, kas apstiprinātu, ka jums ir jāvalkā krūšturis, tāpēc noteicošajam faktoram jābūt jūsu visaugstākajam komfortam.

Mēs iedomājamies, ja doktors Seuss izlemtu iet pa morālo ceļu un rakstīt par krūšturi, viņš izdomātu nelielu grāmatu, kas beidzās ar šādu līniju: Nav svarīgi, ko dara jūsu draugi vai ko jums saka plašsaziņas līdzekļi, kā bieži vien jūs valkājat krūšturi, pilnībā izlemjat jūs pats.

Emīlija Kada ir rakstniece un redaktore, kura dzīvo Sanfrancisko. Brīvo laiku viņa pavada, klausoties mūziku, skatoties filmas, tērējot dzīvi internetā un dodoties uz koncertiem.