6:15
Modinātājs izslēdzas - ir laiks mosties. Manas divas meitas mostas ap pulksten 6:45, tāpēc man tas dod 30 minūtes “es” laika. Man ir svarīgi kādu laiku pabūt kopā ar savām domām.
Šajā laikā es pastiepšos un nodarbošos ar jogu. Neliels pozitīvs apliecinājums manas dienas sākšanai palīdz mani noturēt haosa vidusdaļā.
Pēc tam, kad man tika diagnosticēts čūlainais kolīts (UC), es daudz laika pavadīju, izdomājot savus sprūdus. Es iemācījos ņemt vienu brīdi vienā reizē, un tas ir ļoti svarīgi manai vispārējai fiziskajai un garīgajai labsajūtai.
08:00
Līdz tam laikam mani bērni ir ģērbušies un mēs esam gatavi brokastīm.
Ēdot labi sabalansētu uzturu, ir galvenais, lai saglabātu remisiju. Manam vīram ir arī UC, tāpēc mūsu abām meitām ir lielāks risks to mantot.
Lai mazinātu viņu izredzes iegūt stāvokli, es daru visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka viņi ēd labi - pat ja tas nozīmē, ka ēdienreizes jāveido no nulles. Tas ir laikietilpīgi, taču ir vērts, ja tas nozīmē, ka viņiem ir mazāka iespējamība iegūt UC.
9:00
Es pametīšu vecāko meitu skolā un tad vadu uzdevumus vai dodos uz nodarbībām pie savas jaunākās māsas.
Man ir tendence vairāk izjust UC simptomus no rīta, un, iespējams, man vajadzēs veikt vairākus braucienus uz vannas istabu. Kad tas notiek, es parasti sāku justies vainīgs, jo tas nozīmē, ka mana jaunākā meita kavēsies uz skolu. Es dusmojos, jo šķiet, ka viņa maksā cenu par manu stāvokli.
Vai arī dažreiz mani simptomi sagādās, kad es ar viņu rīkošos, un man būs jāpārtrauc viss un jāskrien uz tuvāko tualeti. Tas ne vienmēr ir viegli ar 17 mēnešus vecu bērnu.
12:00
Ir pusdienas laiks manai jaunākajai meitai un man. Mēs ēdam mājās, tāpēc es varu mums pagatavot kaut ko veselīgu.
Pēc tam, kad mēs ēdam, viņa iet gulēt. Es esmu arī noguris, bet man ir jātīra un jāsagatavo vakariņas. Bieži vien vakariņu gatavošana ir pārāk izaicinoša, kad mani bērni ir nomodā.
Es cenšos visu iespējamo, lai plānotu nākamo nedēļu katrā nedēļas nogalē. Es gatavoju dažas ēdienreizes partijās un sasaldēju tās, tāpēc man ir jāveido dublējums, ja esmu pārāk aizņemta vai pārāk nogurusi gatavot.
Nogurums ir blakusparādība, dzīvojot ar UC. Tas ir nomākti, jo bieži jūtu, ka nespēju noturēties. Kad man ir nepieciešams papildu atbalsts, es paļaujos uz savu māti. Es esmu svētīts, ka viņai ir resurss. Kad man ir nepieciešams pārtraukums vai palīdzība ēdienreizes sagatavošanā, es vienmēr varu paļauties uz viņu.
Protams, arī mans vīrs ir tur, kad man arī viņš ir vajadzīgs. Ar vienu skatienu uz mani viņš zinās, vai ir pienācis laiks iekāpt un pataustīt roku. Viņš to var dzirdēt arī manā balsī, ja man nepieciešama papildu atpūta. Viņš dod man vajadzīgo drosmi, lai turpinātu virzīties uz priekšu.
Spēcīga atbalsta tīkla izmantošana man palīdz tikt galā ar savu UC. Es esmu ticies ar dažiem pārsteidzošiem cilvēkiem, izmantojot dažādas atbalsta grupas. Viņi mani iedvesmo un palīdz man saglabāt pozitīvu attieksmi.
17:45
Vakariņas tiek pasniegtas. Var būt izaicinājums panākt, lai manas meitas ēd to, ko esmu pagatavojusi, bet es daru visu iespējamo, lai viņus pamudinātu.
Mana vecākā meita ir sākusi jautāt par maniem ēšanas paradumiem un to, kāpēc es ēdu tikai noteiktus ēdienus. Viņa sāk saprast, ka man ir tāds veselības stāvoklis, ka man sāp vēders, kad ēdu noteiktu ēdienu.
Man ir skumji, kad man viņai jāpaskaidro, kā UC ietekmē mani. Bet viņa zina, ka daru visu iespējamo, lai saglabātu veselību un izdarītu labāko izvēli. Protams, dažas dienas man ir kārdinājums palikt gultā un pasūtīt izņemšanu, bet es zinu, ka, ja es to izdarīšu, tas ietekmēs. Un tas mani kontrolē.
20:30
Ir pienācis laiks mums visiem iet gulēt. Es esmu izsmelts. Mans UC mani ir nolietojis.
Mans stāvoklis ir kļuvis par daļu no manis, bet tas mani nedefinē. Šovakar es atpūtīšos un uzlādējos, lai līdz rītdienai es varētu būt māte, kurai vēlos būt saviem bērniem.
Es esmu labākais aizstāvis. Neviens to nevar ņemt no manis. Zināšanas ir spēks, un es turpināšu sevi izglītot un vairot izpratni par šo slimību.
Es palikšu stiprs un turpināšu darīt visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka UC nekad neietekmē manas meitas. Šī slimība neuzvarēs.
