Nepatika pret garšu
Garšas nepatika ir tendence izvairīties vai radīt negatīvas asociācijas ar ēdienu, ko ēdat tieši pirms slimības.
Daudziem cilvēkiem ir nepatika pēc garšas, un viņi bieži ir sarunu tēma par ēdienu. Kad kāds jautā: “Kāds ēdiens jums nepatīk?” daudzi cilvēki var nākt klajā ar stāstu par iebraukšanu ēdienā, kuru viņi tagad atsakās ēst.
Kā darbojas nepatika pret gaumi?
Kondicionētas nepatikas pret gaumi piemērs ir gripas saslimšana pēc noteikta ēdiena ēšanas un pēc tam, jau senāk, pēc negadījuma, izvairoties no ēdiena, ko ēdat pirms slimības. Tas var notikt, pat ja ēdiens neizraisīja slimību, jo tas nav izplatīts šādā veidā.
To sauc par nosacītu nepatiku pret gaumi, jo esat apmācījis sevi izvairīties no ēdiena, kaut arī tas nebija saistīts ar jūsu slimību. To uzskata par viena izmēģinājuma sagatavošanu, jo, lai izvairītos no ēdiena sagatavošanas, jums vajadzēja tikai vienu reizi.
Bažas par garšu var notikt gan neapzināti, gan apzināti. Dažreiz jūs varat neapzināti izvairīties no ēdiena, neapzinoties, kāpēc. Kondicionētās nepatikas pret garu izturība parasti ir atkarīga no tā, cik daudz patērējāt ēdienu un cik slims bijāt.
Kas izraisa nepatiku pret gaumi?
Parasti nepatika pret garšu rodas pēc tam, kad esat kaut ko ēdis un pēc tam saslimis. Šī slimība parasti ietver nelabumu un vemšanu. Jo intensīvāka ir slimība, jo ilgāk nepatīk garša.
Atsevišķi apstākļi vai slimības, kas nav saistītas ar ēdamo ēdienu, var izraisīt nelabumu un vemšanu, kas veicina nepatiku pret gaumi:
- ķīmijterapija
- anoreksija
- aknu mazspēja
- bulīmija
- ausu infekcija
- jūras slimība
- rotavīruss
- grūtniecība un rīta slimības
- vēdera gripa
- dzerot pārāk daudz alkohola
- pārēšanās
Kā jūs pārdzīvojat par nepatiku pret garšu?
Vēršanās pret pārtiku lielākoties ir psiholoģiska. Jums nav alerģijas pret pārtiku, jūsu prāts tikai saista ēdienu ar laiku, kad esat saslimis. Šeit ir daži veidi, kā mēģināt cīnīties pret nepatiku pret pārtiku:
- Veidojiet jaunas asociācijas. Jūs varat saistīt kokosriekstu aromātu ar laiku, kad saslējāties pēc kokosriekstu krējuma pīrāga ēšanas, tāpēc jūs kokosriekstu asociējat ar vemšanu. Tā vietā apzināti mēģiniet saistīt kokosriekstu ar tropiskām salām, brīvdienām vai atpūsties siltā pludmalē.
- Pagatavojiet ēdienu jaunā veidā. Ja jūs saslējāt pēc ceptu olu ēšanas, mēģiniet sagatavot olas atšķirīgā veidā, piemēram, omlete, lai izvairītos no olu saistīšanas ar slimībām.
- Palieliniet ekspozīciju. Lēnām palielinot to, ka jūs nevēlaties izjust garšu, jūs varat novērst sliktu dūšu vai nepatiku pret gaumi. Mēģiniet vispirms to vienkārši nosmaržot, pēc tam nelielu garšu.
Kad problēma ir nepatika pret garšu?
Neveiksme pēc garšas var liecināt par nopietnāku problēmu, piemēram, ēšanas traucējumiem. Ja jums ir nepatika pēc garšas, kas ietekmē jūsu spēju ēst sabalansētu uzturu, konsultējieties ar ārstu par ēšanas traucējumu iespējamību.
Izņemšana
Bažas par garšu parasti rodas, ja pēc kaut kā ēšanas rodas slikta dūša vai vemšana, un tad pārtika tiek saistīta ar slimību. Dažreiz laika gaitā nepatika pret garšu izbalēs. Tomēr daži cilvēki ziņo, ka daudzus gadus pēc negadījuma notikusi nepatika pret gaumi.
Ja jūs izjūtat izteiktu nepatiku pret garšu, kas neļauj jums iegūt pareizu uzturu, norunājiet ārstu. Viņi var norādīt jūs pareizajā virzienā pie speciālistiem vai ārstēšanās, kas var palīdzēt aizkavēt jūsu gaumes nepatiku.
